問：看起來最近有很多的舞者，動膝部、肩部及臀部的手術，而大多數的人認為，這是因為跳舞時，身體要承受很多的壓力，妳對這些傷害的看法如何？
答：是的，這幾乎像是傳染病，我真的對發生這麼多受傷的事實感到震驚，一兩年前，我的英國老師之一告訴我，有八對之多的準決賽職業選手的身體，有嚴重的問題，我們對此事實，都感到有些驚慌！當年我們還在比賽那段時間，很少聽說舞者，有任何身體上的問題，在那段時間，可能我是唯一身體有問題的人，我的膝蓋，在我開始跳舞之前，就有問題，我先天就有loose cross tendons的毛病，再加有一次，我正在參加定向越野比賽(orienteering)，那是一項運動(譯者註：此運動亦奧運比賽項目之一)，先是在野外豎立好檢查點標誌旗，參加賽跑者，須找到通過每一個檢查點標誌旗，並打卡蓋章，以證明已經過這裡，那一次，我因為跑步的技巧錯誤，撕裂了膝蓋骨。
這一項運動，是丹麥國家團隊下的運動項目之一，(譯者註：國際定向越野運動總會就在丹麥的首都哥本哈根)，這個組織，有最好的外科醫生，負責照顧他們的選手，當我的膝蓋受傷後，經我的教練建議，找到丹麥國家最好的整形外科醫生，檢查診斷結果，他說要開刀，那時我才13歲，我媽不答應，我媽告訴他，我們要換別的運動項目，於是醫生翻閱丹麥國家團隊下，栽培訓練中所有的運動項目表，經過詳細研究之後，他告訴我們，在所有運動項目中，依我受傷膝蓋狀況，唯一的選擇，只有運動舞蹈一項，但當時，因為我不是很喜歡而作罷，這樣的結果，等於是結束了我成為一個運動家的夢，如此經過了一年，除了騎腳踏車上下學，或是幫老爸的生意跑跑腿之外，沒作其他任何的運動，這使我很失望，後來我又去找了一次醫生，答案還是一樣，但他也告訴我，若要選擇運動舞蹈的話，找的教練，一定要懂得基本的人體動力學，假如我想要運動的話，唯一的選擇，還是只有運動舞蹈這一項，因此就是那時候，我開始和最頂尖的老師之一，開始上課，他以對健康無妨的方法，引導我進入了國標舞的世界，他令我印象深刻，當時他和Benny Tolmeyer時有來往，他告訴我，假如我要到英國學舞，我一定要跟Benny Tolmeyer或是他的學生上課，這也是我和Glenn後來成為搭擋的原因，Glenn隨著Benny研習國標舞，而我知道我要Benny成為我最主要的導師，Benny也推薦了幾位其他知名的老師，讓我和Glenn跟他們上課，後來其中幾位和Benny老師，一起成了我和Glenn的教練團隊，每一位教練，都非常注意到人體動力學、健康和效率，Benny常常說，假如妳作一些事情，而使妳感到疼痛，妳一定是作錯了，偶爾我的膝蓋還是會覺得痛，Benny老師就會叫我暫停練舞，改練一些技術，或基本的動作，Benny創始出一套比傳統學派(Traditional school of thought)，及圍繞學派(Round school of thought)，對膝蓋負擔比較輕微的，系統化的舞蹈教學方法，他教我們用分開雙腳的方式( To divide the feet )，使高度自然的下降，而不是用彎膝蓋，來使高度降低，這是最主要的重點，這也是我一直到現在，還能跳舞的原因，順便也提到一點，到目前為止，我還是沒有照醫生，在我13歲時，就要我作的膝蓋外科手術，在各方面來講，我認為膝傷是一種運氣，因為依照人體學派(Body school of thought)的想法，只要膝蓋一痛，那一定又是有些地方作錯了，我的確曾在和傳統學派(Traditional school of thought)，及圍繞學派(Round school of thought)上課之後，感到膝蓋疼痛！所以我確實別無選擇，只能學人體學派(Body school of thought)和方正學派( Square School of Thought )的舞功了！Benny也非常堅定的，要我們用我們的中心(center)，來支撐我們的脊椎，如此我們才可以，一直保持著比賽時，所要求的姿勢，在一開始的時候，Benny為了提醒中心有沒有作好，老師是會打人的，所有一起教我的老師群的理念，都是一致的。
另一方面，Benny對女士頭部位置的要求，也非常的重視，他永遠要求他的學生，要注意到，脊椎一直到頭最頂端的線，是要一致的，如此從胸骨(sternum)經過頸部，到頭頂都在同一直線上，如此才不會對頸椎造成壓力，接下來，他要女生向前擺盪她們的Sternum，來產生正確的姿勢，並使的脊椎，能支撐頭部的重量，如此運用身體的結構，是人體學派(Body school of thought)，與其他學派不同之處！因此，他不只使舞者的舞看起來更美，同時也符合了，人體動力學的基?理論。
現今很多的選手們，為了要作出更美的姿勢和外形，完全不顧基本的人體動力學，這就是造成了，這麼多運動傷害的主要原因，如果選手們能注意到，其實美的姿勢和外形，主要的是經由人體一定的工作而產生，只要懂得運用身體，它就會奇蹟一般的自然產生出來，當Benny訓練一對選手時，一開始被訓練選手的姿勢和外形，尚不是做的很好，但過不久姿勢和外形就突然的顯現出來了，他常說，只要舞者們用他的方法，就是醜小鴨也會變成天鵝，很可惜的是，大多數的選手們，只專注外在的姿勢和外形，卻忽略了人體的基?功能，希望選手們，在他們還沒有更嚴重的運動傷害之前，就能選擇正確的方法，也許隨著時間，選手們會意識到，要作出更美的姿勢和外形，尋求選擇正確，同時又不會有運動傷害的方法，會變成必然的需求。
資料來源：陳明祥老師資料室，並感謝陳明祥老師指正。