我覺得標準舞的創始人令人欽佩，愛好舞蹈的人應該感謝他。舞是一種很有趣的運動，使人心情愉悅，生活過得非常有意義，它不僅可以鍛鍊身體，亦可調節情緒、增強體力，使身心健康。我常在早舞舞場裡見過幾位八十幾歲的老翁，跳舞跳得好高興、好起勁，一付怡然自得的樣子，舞是種老少咸宜的活動。早期跳舞是項奢侈的運動，需花很多錢，現在只要買張入場券，就可以在燈光美、氣氛佳的場地盡情地舞動。各地方都有舞場，很多社區活動中心也有舉辦早舞，想跳舞很方便，有些人只想活動筋骨，做簡單的運動，可惜未能達到健身所需的運動量。舞要跳的好有幾項條件：
1. 要有好的舞伴。
2. 場地要好。
3. 要有吸引人的好音樂，播放音樂的人也要懂音樂的合適與否。
舞廳有很好的音樂，可惜有時播放不適合跳舞的怪音樂，舞客在舞場裡一付要走不走的樣子，他們是好奇在玩，這種跳法比步行的運動量還不足，即使是跳了一整個晚上也不會流一滴汗。真正使勁跳一曲舞，汗就會流出來了，這樣才會讓人覺得有趣、有達到運動的效果。
標準舞是一項運動，不過是兩人一組的運動，一人主動領導，一人被動跟隨，全靠男方的指揮與雙方的默契而舞動。為鑑定舞的程度而舉行比賽，雖然比賽講究公開與公正，因為每個人對舞的審美是非常主觀的，也正因此，關係好的人運用人脈，照樣可以搞出問題。不像其他運動比賽項目，如田徑、游泳等競賽，第一名就是第一名是無法作弊的一項公正比賽。
舉凡運動都需要有體力，體力可以培養，但也要看年紀，年青人體力充沛，上了年紀的人體力有限。民國90年有一場在台南舉行比賽時，壯年組拉丁冠軍的選手，同時又參加新人組的比賽，結果沒有入圍，原因就是輸在體力上。選手每天練舞的時間需花上好幾個鐘頭，一組別比賽所花的時間只不過十幾分鐘，所謂「台上一分鐘，台下十年功。」平時練習是不容忽視的，有好的體力才能將所學的舞技充分展現，呈現出優美的舞姿。比如參加田徑比賽的人，除了講求姿勢正確外，平日練習要比參加比賽的距離長，這是參加比賽的最基本條件。
學舞的建議事項：
只要會走路的人就能?跳舞，舞要學好與否跟運動神經有密切關係，同時與個人的吸收能力也有連帶關係。學舞不要計較學費，應該計較的是收獲與效果，有的老師懂得很多，可惜未能傾囊相授；有些老師會將所學如數教導，可惜懂得不多。學舞除了向老師學習之外，必須要多練與多看，最重要的是要把基礎練好，因為所有的花步都與基礎有密切的關係，基礎不好不可能將花步跳好，每位老師的程度都不一樣，必須認真學習，學到他沒有東西可傳授時，就需另換老師，這樣可省很多學費與時間，同時要注意舞技與舞學並重，好的老師很多，問題在於你是否找對老師，找對了效果好，進步又快；找錯了，就是浪費你的時間與金錢。