中午十二點起身，下午一點在羅湖口岸信寶餐廳吃潮州打冷，稀粥 、黃花魚、碎肉欖菜四季豆，喝奶茶，清淡爽口，勝過大魚大肉。 五點多，田野帶我到 江的教室為他一個人上拉丁課，FORWARD & BACKWARD WALKS 前進後退走步、CUCARACHA 壓力步，這兩個舞步 的作用很多：直線、踢、踩、換力、壓力、力著地，膝蓋變曲伸直 等等訓練，不可等閒視之。田野很客氣課後在茶餐廳請我吃快餐， 短暫的相聚，倒也談得來沒有代溝。晚上十一點又跟騰與王見面， 談說帶與跟 LEAD & FOLLOW，現在很多舞者的跳法就像兩塊做好的 磚機械化地裝在一起，怎麼不生硬，怎會有反應。

    BILL 說 NOTOUCHING NO FEELING 沒有接觸沒有感覺。男的在站立 握抱姿勢方面要製造二個大窗口，四條通過，要帶女仕左手、右手 、身、左腳、右腳五個接觸面，讓她站得很舒服，有自由空間，允 許她移動，不要干擾她換力，給她正確的訊號，不能讓她猜想，要 主動和她站在一起，平穩地輕易地舒服地清楚地移動您的體重等等 概念。

    女的跟的藝術也很深，除了懂得自己舞步的一切動作外，還要知道反 應，敏捷反應，再反應，將錯就錯，了解您的舞伴等等，想方設法 ，幫助他把舞跳好，跳舞其實是一種很有趣的藝術與相處之道哲學 。

    十四日上午十點半，張亮與李娜等三對選手上拉丁課，他們年青力 壯，前程萬里。我告訴他們摩登與拉丁就像咖啡與茶，同樣用水、 奶粉、糖，但泡出來的顏色不一樣，味道也不同，所以要分辨它的 異同，我強調四種引導：(一)WEIGHT CHANGES 換位。(二)PHYSICAL 壓力。(三)SHAPING 形態。(四)VISUAL 影子。

    七種走步： (一)FORWARD 向前。(二)BACKWARD 往後。(三)CHECK FORWARD 抑 制向前。(四)FORWARD TURNING 向前且轉。(五)BACKWARD TURNING 往後且轉。(六)DELAYED FORWARD 延緩向前。(七)DELAYED BACKWARD 延緩往後。推拉原理，長短手腳，節拍價值，輕重拍， 快慢控制等等，年青的他們，不知是否理解與珍惜？

    來去匆匆，的士把我載到深圳機場，飛機又把我送到海口，蔡校長 來接我，回速在潭牛雞餐廳吃文昌雞，馬交魚，芧頭菜葉，冬瓜蛤 湯，晚上又在家裡與親友飲三合一咖啡，食月餅，深感月到中秋分 外明，人逢喜事精神爽的重要性。

    十五日油條、燒餅、饅頭，豆漿健康早餐，隨後參觀我二弟為清瀾 二小用先父名字創設的敬美圖畫室，擺書書架已做好，美觀大方， 在文昌新華書店選購一些少年兒童圖書與教師用的教育學用書，名 作家散文選。午餐在清瀾鎮酒樓。晚上八點離海口赴貴陽，貴州國 標舞總會會長等人來接我，受寵若驚，下塌中外排球籃球隊經常住 宿的瑞金酒店。貴陽的小吃很多：燒烤牛羊豬雞肉，開水腸旺，刀削 麵……，我吃了砂鍋粉，咬了豬肉串，喝了綠豆水，過了充實的一 天。

    十六日講習會，上午四小時摩登拉丁，下午四小時摩登拉丁，晚上 二小時兒童拉丁，還是基本功：熱身，呼吸，冷卻運動，前後走步 （狐步與探戈，站立握持，舞伴之間的關係，相處之道，訓練的方 法等等，我想把我的全部法寶秘訣傾囊相授，可是不夠時間，結果 編了以下的套路，讓他們長久的練習，以求標準的節奏，平穩的移 動，正確的姿勢，純熟的技巧……(甲)狐步：(1)FEATHER STER 羽 步 SQQ。(2)REVERSE TURN 左轉 SQQSQQ。(3)THREE STEP 三走步 SQQ。(4)123 NATURAL TURN 右轉 SQQ。(5)IMPETUS TURN 激轉步 SQQ。(6)FEATHER FINISH 羽步結束。(7)1-4 REVERSE TURN 左轉 SQQS。(8)BASIC WEAVE 迂迴步 QQQQQQ。(9)CHANGE OF DIRECTION 換向步 SSS。

    (乙)倫巴：(1)OPEN HIP TWIST 分式扭臀轉步 2341×2。(2)ALEMANA 手中轉步2341×2。(3)ADVANCE HIP TWIST 高級扭臀轉步 2341×2。 (4)HOCKEY STICK 曲棍形轉步 2341×2。

    (丙)森巴：(1)REVERSE BASIC MOVEMENT 左轉基本步 1a2×4。(2)SAMBA WHISKS ENDED P. P. 拂形步開式結束 1a2×4。(3)SAMBA WALKS LRL 走步 1a2×3。(4)SIDE SAMBA WALK 側身走步 1a2。(5)SHADON BOTAFOGOS 影子博達佛哥 1a2×4。(6)TRAVELLING VOLTAS TOR 左 旅走沃達 1a2a3a4。(7)TRAVELLING VOLTAS TOL 左旅走沃達。

    兒童拉丁 CHA CHA CHA 的基本練習套路：(1)TIME STEP 節奏步 234&1×4。(2)BASIC MOVEMENT 基本步 234&1×4。(3)LOCK STEP 鎖步 234&1×4。我喜歡有系統的教學，我一直相信要有下才有中 才有上，欲速則不達。

    一位世界冠軍教練說過：我們大體上從四方面學習(一)知識，(二)感受 ，(三)理解，(四)耐心，耐心是最重要的，不要為山九仞功虧一簣。最 後考了三對年青人，他們都大學生，一銅一銀二金，成績斐然。內地有 人才，只要環境好，師資足，經過訓練培養，每一個人都是閃亮的新星 。

    十七日無事一身輕，李會長為我安排了貴陽一日遊。早上六點四十五 分出發，苗家寨，男俊女美，土風舞搶親，罰喝酒，竹桿舞，與眾同 樂。中午十二點午餐，11道菜1湯，有9道是菜類，清淡有味，很合我 的胃口。剛下過小雨天星橋濕滑，懸崖勒嶺，往下看心都要掉下去，驚 險萬分，一失足成千古恨。它獨具水上石林、天然盆景圖、美女榕， 人生百態等景點的特色，天色絕景，只可惜一閃而過。黃果樹大瀑布 有「瀑聲震天，十里相聞」之稱。高74米，寬81米，水勢濤濤，大霧 彌漫，氣勢磅礡。水穴洞是天然形成的，電影孫悟空的外景就在這裡 拍的，洞與瀑布相映，真是天下第一絕，我真想止步不歸，生活在無 憂無慮的仙境裡。波波糖聽說是皇庭的貢品，慈禧太后很愛吃，我買 了廿幾包裝成一箱變成購物狂。

    晚上健身中心慶中秋，有雜技、健美、功夫、摩登，拉丁等的表演， 嫦娥是否在欣賞著？我又過了一個美好的一天。十八日李會長等人送 別機場，不想說再見也得說，只待後會有期吧！