20世紀初「西班牙流感」造成人類大浩劫，今年新冠肺炎病毒肆虐全球，堪稱百年來最嚴重疫情；全世界已超過400餘萬人感染，奪走20幾萬人生命（5月12日為止）。為了防止病毒流竄，全世界已進到了「準鎖國」狀態，疫情已嚴重影響地球村人類的日常生活及經濟。
防疫如作戰，台灣這次防疫工作可圈可點，傑出表現享譽國內外，除了各單位的努力，及第一線醫護人員堅守崗位，不眠不休投入，還有2300多萬國人，萬眾一心全力配合，更是這次防疫成功的關鍵。除了向防疫單位及醫護人員致謝，全體國人也值得給自己掌聲鼓勵一下！
今年二月，疫情大爆發，流行順序，先是亞洲，接著歐洲，最後是美洲。由於防疫得當，亞洲疫情最後受到控制，歐美各國可能是判斷錯誤，而掉以輕心，剛開始或許認為這只是亞洲才會流行，把疫情當一般感冒看待，有點隔岸觀火味道。等到病毒擴散，一發不可收拾，再來手忙腳亂防堵，但已慢了很多拍，因而付出慘痛代價。
美國截至5月12日，130幾萬人確診，死亡人數8萬多人，為全世界確診及死亡人數最多之國家。美國在上世紀越南戰爭，打了十幾年，美軍陣亡5萬多人，這次疫情不過才3個多月，死亡人數遠遠超過越戰，可見疫情之嚴重性。
疫情改變了人們社交生活；大家除了維持良好個人衛生習慣，落實正確勤洗手，避免碰觸眼睛、鼻子、嘴巴以及做好咳嗽禮節，咳嗽時須遮住口鼻，搭乘大眾交通工具及人多場合須戴口罩。防疫單位更提倡「社交距離」，人與人之間，室內須保持1.5公尺距離，室外須保持1公尺距離，如無法保持社交距離，則必須戴口罩。
國外曾發生中學生戴口罩跑步猝死案例。台大醫學院名譽教授高明見先生說，戴口罩運動時，可能因急性缺氧，過度換氣造成呼吸鹼性中毒，產生頭痛、頭暈、四肢麻痺、痙攣等症狀。高教授指出，運動戴口罩有可能導致換氣不足，加劇心肌缺氧，體溫升高，心跳加速，引發心律不整而猝死。
跳舞是最棒的室內運動，不須擔心日曬雨淋，但實在無法保持社交距離，退一步只有戴口罩一途。一般如果運動量不大，例如戴口罩跳社交舞，應該沒問題，但還是建議戴口罩跳舞朋友，最好跳一段時間即脫下口罩，適當休息。選手練舞，屬於激烈運動，更需要隨時注意身體狀況，練舞一段時間，應摘下口罩，注意調整呼吸，讓呼吸順暢，如此才能獲得足夠的血氧量，以維護身體健康。 (2020/05/05)