舞要衣裝，佛要金裝。得體的穿著，可促進人際關係，更是一種禮貌。參加舞會，想要跳得愉快舞得開心，適度的打扮一定要；不是要你穿金戴銀或一身名牌，整潔才是主要考量。台灣處於亞熱帶，天氣炎熱，如果是正式舞宴，建議男士西裝、襯衫、領帶或領結，女士著裙裝即可，晚禮服跳舞反而不方便。如果是一般舞會或到舞廳消費，可以隨興一些；男士長褲、T恤，女士長褲，也都OK。
1980年代，正逢台灣經濟起飛，英國老師來台授課如過江之鯽（那個時候歐洲尚未崛起），筆者發現不管男女老師，授課時身上都香噴噴，學員上起課來心曠神怡；建議不分男女，跳舞噴點香水也是一種禮貌的展現。那時候跟英國老師上摩登舞課，還必須打領帶，隨著時代演變，現在已經沒那麼講究。
國標舞比賽或表演，展現的是整體力與美，除了舞蹈技巧、臉部表情，服裝儀容也是比賽勝負或演出是否成功的關鍵。因此參賽選手或演出舞者之服裝絕對不可掉以輕心。以摩登舞來講，男士著燕尾服，白色襯衫及白色領結。燕尾服主要為黑色。偶有其他顏色，但比賽中很少見，表演性質的節目，舞衣顏色及款式變化較多。燕尾服數十年來，基本款式變化不大，近幾年流行袖子從肩膀到手腕，一路包得緊緊像粽子一樣，說是手臂線條更流線俐落，好不好看，見仁見智。
幾年前曾見到極少數男選手，標新立異，穿西裝式外套參賽，但只是曇花一現，無法成為主流。摩登舞選手，須注意白色腰帶不要露出燕尾服外，除了不雅觀，有可能也會影響成績，當然有經驗選手比較不會發生這種狀況，建議新手應多多觀摩。女士摩登舞服裝變化較大，其顏色、款式五花八門，常常跟著流行潮流改變款式。
拉丁舞在服裝變化上，就比摩登舞來得多采多姿。拉丁民族生性活潑、熱情，情感的表達較直接。因此拉丁舞的風格，熱情洋溢，充滿羅曼蒂克氣氛，表現在舞衣及裝扮上，自然是五顏六色、爭奇鬥艷。舞蹈服裝剪裁合身，舞動時貼身舒適，女士要特別注意舞衣的「安全性」，避免比賽或表演中途，發生穿幫情形。
英國有位資深教練曾說：「穿一雙髒兮兮的舞鞋，別想得到好成績……」。同樣的，選手也是整潔優先；一對選手裝扮得宜，外表乾乾淨淨、清清爽爽，自己都覺得信心滿滿，觀眾看了舒服，評審看到你，肯定也有加分效果。(2019/06/15)