國際標準舞（簡稱國標舞）屬於雙人舞。假如你（妳）只是國標舞愛好者，也不能老是一個人SOLO下去，不要說找舞伴，至少也要有個練習對象吧。常聽到有人說，奇怪！一個人跳的時候，感覺行雲流水、好順暢，但是當兩人一起跳，就變得無法施展開來；心裡想的跟實際跳的完全兩回事。那當然，單獨一個人跳，是跟空氣跳，通行無阻，隨心所欲，唯我獨尊。兩個人一起跳，涉及更多的技巧，例如：握持、引導及跟隨……等等。筆者贊同一個人練習，至少自己的部分要熟練。在和舞伴練習前，也都會先單獨暖身一下。SOLO有它的階段性功能，也有它的局限性，所以兩人共舞的舞蹈才是完整的舞。
國外某位教練曾說：「沒有舞伴而空有一身舞技，就像藏在黑暗中的寶石般令人遺憾……」。假如你（妳）想當選手，投入比賽競技行列，或想參加演出，先決條件，需要有一位舞伴。但是舞伴不好找，找舞伴比找配偶還難，雖然是老生常談，確實有它的道理；要找到志同道合，互相包容、尊重、配合對方，而且觀念想法一致，能夠心平氣和溝通的舞伴，確實不容易。所以找舞伴需要靠機緣，而有舞伴者，也需要珍惜舞伴。
好不容易找到舞伴，問題來了。舞蹈很主觀，雙方如果以理性態度，坦然面對問題，好好討論，真理越辯越明，是最完美的結果。有一種情況是，總覺得跳不好是對方的毛病，尤其在公共場所，互相指責對方、擺臉色，最後不歡而散，不但舞蹈之美蕩然無存，同時也影響其他人的舞蹈心情。
常聽到一種說法，吵架舞才會進步，才會越跳越好。難道不惡言相向，舞就跳不好嗎？舞伴相處之道，如人飲水，冷暖自知。跳得好的，不一定會吵架，跳不好的也不一定不吵架，端看你（妳）的造化，遇到八字合的舞伴，況且吵架絕對是一個巴掌拍不響。
筆者不認為跳舞要吵架才會跳得好，這個想法數十年來始終沒改變。多年前筆者寫的一篇短文「練舞？唸舞？」（蒐集在舞網情深網站∼站長開講裡），文章最後一段：「舞伴之間是否一定要吵架才能把舞跳好？不吵架舞就跳不好？果真如此，筆者寧願忍痛放棄舞蹈。」
最後摘錄一段有趣短文，與讀者們輕鬆分享一下，原文本是講夫妻相處之道，筆者將它改編如下：「如果發現舞伴跳錯，一定是我看錯，如果我沒看錯，一定是我跳錯，才會害舞伴跳錯。如果真是舞伴跳錯，只要他（她）不認錯，她（他）就沒有錯，如果舞伴不認錯，我還堅持他（她）有錯，那就是我的錯。總之舞伴絕對不會跳錯，這句話絕對不會錯。」(2019/05/15)