摩術天地(28)

Cross Hesitation舞步的技術問題探討

Cross Hesitation 是華爾滋的標準舞步，可翻譯成：交叉躊躇步，非常具有華爾滋舞的特色，可惜現在跳的人愈來愈少了。因為男士只移動一步，因此在跳法技術上也滿特別的，今天我們就來探討它。

一、Cross Hesitation是從PP側行位置跳進來的，因此它的前接舞步最簡單的就是左轉的Open Telemark，和右轉的 Open Impetus Turn。Cross Hesitation的標準步是不轉的，但是它也可以左轉1/4，因此在考量舞池移動方向下（Floor Craft），IDTA 2011年版把它分成兩種情況，一個是Open Telemark followed by Cross Hesitation（不轉），另一個是Open Impetus Turn followed by Cross Hesitation（左轉1/4）。舞步表如下：

二、上面兩張舞步表分別表示了Cross Hesitation不轉和轉的兩種跳法，我們把重心放在第4-6步的Cross Hesitation舞步上（第1-3步是前接舞步）。先來探討幾個根本問題：

1. 為什麼要有Cross Hesitation這個標準舞步？答案是：因為舞蹈過程中的舞池運用（Floor Craft）考量。舉個例子：我們正常跳Open Telemark舞步，然後想繼續跳Chasse from PP，卻發現移動方向上有人擋在那裡。這個時候，我們就可以跳不轉的Cross Hesitation（男士前進一步煞車然後準備後退），接著可以跳Back Whisk，再回到原先想要去的方向繼續跳Chasse from PP。

2. Cross Hesitation從Open Telemark接進來就不能轉嗎？從Open Impetus Turn接進來就一定要轉嗎？當然不是。不管從哪個舞步接進來，在跳法技術上都可以轉或不轉，但是如果考量舞池的運用，Cross Hesitation接在Open Telemark 之後就沒有一定要轉的理由（就算轉了1/4，還是會往逆舞程線移動）。但是Cross Hesitation接在Open Impetus Turn之後，如果轉了1/4，接下來就可以往斜牆壁後退，繼續朝著逆時針方向移動，而不會有交通規則的問題。這就是為什麼把左轉1/4的Cross Hesitation接在Open Impetus Turn後面，而把不轉的Cross Hesitation接在Open Telemark舞步的後面。

3. 從基本（不轉）的舞步表裡我們會發現女士有三步（舞步和Reverse Turn 4-6很相似），但是男士卻只有一步，為什麼那麼奇怪呢？其實Cross Hesitation就是男士從PP位置上跳的RF Forward Closed Change。但是發現第三步要併腳平衡很困難（因為男士同時要控制移動的能量，還要控制女士從PP轉進來的轉動能量），因此如果想要平衡只有兩個選擇，一個就是Chasse from PP（多一步來幫助平衡），另一個選擇就是Cross Hesitation（根本就不要有第二步的向側擺蕩移動）。從運動力學上來解釋，這就是Cross Hesitation舞步的緣起，有趣吧！（這也真的是Chasse from PP的由來）

三、確立了男士前進一步的跳法之後，接下來我們先來看不轉的Cross Hesitation（Open Telemark followed by Cross Hesitation）該怎麼跳。

1. 舞步簡介：Open Telemark結束在男士左腳向側稍前（指向斜牆壁），女士右腳斜前進側引導（指向舞程線）的?位上。所以男士第四步（Cross Hesitation的第一步）從PP位置上往斜牆壁前進驅動（右腳前進在CBMP和PP位置上），女士則左腳前進交叉過自己的右腳，往斜牆壁移動擺盪。女士擺盪出去之後，立刻就會感覺被男士拉住（因為男士前進一步之後就沒有移動），自然的就會繞著男士左轉，因此第五步就會結束在右腳向側，面向中央的位置上（第4-5步轉1/4），同時握持位置轉回到閉式舞姿。男士第五步只是左腳併右腳（站上右腳重心，不換重心），這時的升降高度是在從右腳跟往腳尖升高的過程中（還沒有升至最高）。男士第六步維持姿態繼續升至最高同時身體稍左轉，自然會使得女士左腳併右腳，Swivel 左轉1/8並換重心，結束在男士背對（女士面對）著逆舞程線的斜中央的方位上，後面往逆舞程線的斜中央移動（男士後退）。

2. 因此Cross Hesitation的跳法重點是：

1). 男女都是標準華爾滋升降：男士右腳前進一步然後用標準的華爾滋升降引導女士（換個說法是：配合女士的華爾滋標準升降）。因此，在右腳重心上，要準確的作好：Down on 4, Start to rise e/o 4, Continue to rise on 5 and 6, Lower e/o 6。

2). 第5,6步男士的身體要繼續左轉（腳不轉）：男士要從第四步的PP位置引導女士到閉式舞姿的身體位置，因此身體要稍左轉（轉到閉式舞姿的握持位置）。第六步：男士的身體仍然要繼續左轉，但目的是讓女士移動到右腳的重心上併腳（會再Swivel轉1/8）。所以這裡的男士身體轉動（腳不轉）Slight Body Turn on 5 and 6，在引導上是一個重點（或者我們可以換個角度說：男士就只是在原地配合著女士的自然擺盪轉動）。

3). Cross Hesitation結束後要往後退跳，並引導女士走舞伴外側，所以身體最後會有往右轉的引導動作以為下一步作準備。

3. 同樣是男士只有一步，Cross Hesitation 和Wing這兩個舞步有什麼不一樣？換個問法：Wing 怎麼跳？

1). 對Wing來說，因為男士必須要讓女士持續的前進（走到男士的左側），所以不能升高（升高就相當於煞車，女士的腳就會轉，就不會繼續前進了）。

2). 男士同時又必須設法拉住女士（女士才會環繞著男士前進），因為第四步（Wing的第一步）在低位置，後面又不能升高，無法用腳尖剎車（升高剎車）。所以在後兩步的腳法（Footwork）上就要作特別的處理 -- whole of RF, Pressure on IE of T of LF。簡單說，就是第五、六步，男士重心在右腳（全腳著地），左腳在右腳後方的CBMP位置，然後利用左腳尖內緣在地板上的摩差力來拉住女士幫助平衡，讓女士繞著男士前進。

3). Wing舞步的男女升降不同，原因是：女士並不知道男士要跳什麼步子，所以她正常的以Waltz標準升降作擺盪。又因為兩人是從PP位置跳進來，然後結束在左側的外側舞伴位置上，所以女士的升降不會受到男士的抑制。因此女士是正常Waltz開腳結束的升降：Start to rise e/o 4, Continue to rise on 5, Up on 6 Lower e/o 3（女士還是會稍微受到男士的影響，使得升高的高度稍低些），而男士在右腳低位置上控制著女士的往前擺盪，因為膝關節的正常反應與女士擺盪的升降影響，所以男士的升降是：Slight rise between 5 and 6 NFR。

4). 從上面的說明就知道Wing 要比Cross Hesitation複雜很多。兩個舞步男士都是只有一步，都是從PP跳進來，第二步都回到閉式舞姿（所以都有Body Turn to Left on 5），但因為在Wing舞步上，男士採用了不擺盪升高的方法來控制女士，而造成了和Cross Hesitation完全不同的舞步結果。要注意的是這兩個舞步結束後，Cross Hesitation要接後退步，而Wing卻是要接前進步。原因是：兩個舞步男士都只有一步，Cross Hesitation是從腳跟升高到腳尖，然後下降再回到腳跟，所以繼續後退（女士前進）較自然；Wing則是男士整個舞步重心都沒有真的上到腳尖，所以可以繼續前進（女士後退）。

4. 同樣是男士只有一步，Cross Hesitation 和Reverse Corte這兩個舞步有什麼不一樣？男士為什麼不用Reverse Corte的升降（Down on 1, Rise on 2, Up on 3 Lower e/o 3）？（前面的Wing 和這裡的Reverse Corte都是很特別的舞步，或許改天摩術天地再專章來討論它們，現在先把問題瞄準在升降上）

1). 您如果去查一下書本，會發現Cross Hesitation 和Reverse Corte的女生舞步幾乎一樣，很奇怪吧？！這兩個舞步的主要不同：一個是男士在PP位置上往前跳，一個是男士在閉式舞姿位置上往後跳。

2). 好，先問這兩種升降方式，有什麼不一樣？一個是華爾茲的標準升降，而Reverse Corte則是很奇怪的升降，它在一步的時間之內（第二步）就在原地升到最高，既然不是正常的升降，那就一定有特別的原因。所以上面的問題問錯了方向，應該反過來問，為什麼Reverse Corte不能用Cross Hesitation的華爾茲標準升降？（兩個舞步的女士跳的都是標準的華爾滋升降）

3). 原因是：後退和前進不一樣。後退時的重心如果上到了腳跟，因為腳跟並沒有腳的控制功能，後面也沒有支撐，因此只能繼續後退（不能控制移動能量）。所以，不是Reverse Corte 不想做標準的華爾滋升降，而是在後退驅動一步就原地剎車停止移動的情況下，這個後退驅動的能量沒地方去，轉成正面後必須靠立刻上升至最高才能平衡（升高是剎車的方法之一），更何況男士還要拉住女士的移動，就更不可能像華爾茲般的慢慢升高了。因此，不是Reverse Corte不想用華爾滋的標準升降，而是它根本就做不到。

4). 但是反過來說，Cross Hesitation如果故意採用Reverse Corte的升降，卻是免強可以跳的。因為如果男士在第五步就立刻升至最高（Rise on 5），則女士的第五步就會比較快被男士拉進來（往前擺盪得更少，離男士更近），又因為在PP位置下，男士的右腳在女士左腳的前面，所以如果靠得太近則女士想要左轉進來閉式位置會比較困難。同樣的原因也引申了另一個問題，舞步表中女士第五步的?位是：to side，筆者認為向側稍後（to side and slightly back）似乎比較合理。

5. 還有一個舞步也和Cross Hesitation很像，就是Quarter Turn to Left（它們的女生步都幾乎一樣）。然而篇幅已長，我們就先打住，以後有機會再繼續談這些男士只移動一步的舞步。

四、前面談了不轉的基本型Cross Hesitation，接下來我們來探討轉1/4的Cross Hesitation。

1. 轉和不轉的Cross Hesitation不一樣的地方當然就是：該怎麼轉？請大家比較一下前面附的兩張舞步表（別忘了轉1/4的Cross Hesitation是從Open Impetus Turn接進來的）。

2. 首先，如果Cross Hesitation要轉1/4，則Open Impetus Turn第三步（最後一步）的步位（Positions of Feet）要調整。

1). 標準的Open Impetus Turn舞步是結束在男士左腳斜前進且側引導（指向斜中央），而女士則是右腳向側（指向中央）的步位上，正常情況的後接步，男士該前進在CBMP與PP的位置上往斜中央移動。但是現在男士只想前進一步，並左轉1/4回到閉式舞姿位置，結束在男士背對斜牆壁，女士面對斜牆壁的方位上。也就是說，男士轉1/4的Cross Hesitation女士總共必須左轉5/8，才能轉到面對斜牆壁閉式舞姿的位置上。

2). 因此如果男士是以Open Impetus Turn的正常情況往斜中央移動，則女士要轉如此大的角度是非常困難的（女士必須要折反移動 – 先往斜中央移動再回頭往逆舞程線移動）。要解決這個問題，就是設法讓Cross Hesitation的第一步能夠往中央移動（對女士來說會比往斜中央移動容易很多），而為了要達成這個目的，男士必須先把Open Impetus Turn的最後一步移動方向，從正常的往斜中央改變成往中央移動，並改變?位讓出往中央移動的路徑。

3). 因此Open Impetus Turn最後一步的步位就不能：左腳斜前進側引導（LF diag. fwd left side leading in PP），而要改成：男士左腳結束在向側稍前（LF to side and slightly fwd in PP）的?位上，才能讓出往中央移動的路徑。（IDTA舞步表中男士的第三步?位筆者認為並不正確）

4). 這個問題不只是跳Open Impetus Turn followed by Cross Hesitation時會發生，跳Open Telemark 後接左轉1/4的 Cross Hesitation時也有一樣的問題（男士要to side and slightly back 讓出往舞程線的路線，才會好轉）。

3. 上面說的前接舞步結束時的?位調整是為了方便左轉，調整之後男士就可以引導女士往中央移動。因為要左轉，因此這時候在PP位置上的前進方式（?位）也會和正常右轉時的?位不同：男士前進交叉在CBMP和PP，女士則是前進在CBMP和PP上（正常情況是男士前進在CBMP和PP，女士是前進交叉在CBMP和PP上）。

4. 為了創造方便左轉的動能與位置，男士第四?的右腳（Cross Hesitation的第一步）除了要前進交叉在CBMP和PP之外，還要轉1/8（1/8 to left between 3-4）。也就是右腳跟落地後，在上重心的同時（腳掌落地的時候），把腳尖方向從原來的斜中央內扣轉到指向中央的方向上，因此第四?的方位（Alignment）就會是：Pointing center, body facing DC。然後隨著逐漸升高到右腳腳尖上，男士在第五步再Swivel轉1/8（1/8 on 5），達成轉1/4的目的。第六?繼續升高但腳不轉，最後結束在背對斜牆壁的方位上。

5. 女士的第三步因為是結束在右腳向側打開（指向中央）的步位上，第四?（Cross Hesitation的第一步驅動?）跟隨著男士的引導往中央移動，左腳很自然的就會前進在CBMP和PP的位置上，而且因為是在交叉平衡的身體位置，所以左腳落地後自然的會指向逆舞程線的斜中央（1/8 to L between 3-4）。第五步自然往前升高擺盪，因為被內圈的男士拉住（男士沒有移動），因此會繞著男士左轉3/8，右腳向側落地，結束在面對牆壁的方位上。第六?左腳併右腳再自然Swivel 轉1/8，結束在面對斜牆壁的方位上，完成了三步左轉5/8的結果。

6. 從引導與跟隨的角度看，這個左轉1/4的Cross Hesitation舞步的技術關鍵是：

1). Open Impetus Turn的最後一步，男士要先能控制在方便左轉的位置上。也就是：要準備往中央移動、左腳要向側稍前。

2). 第四?要往中央移動，男士的右腳要前進交叉在CBMP和PP，而且腳跟落地後要轉1/8。

3). 然後男士以華爾滋的標準升降在右腳上慢慢升高，之後的舞步動作都是自然的發展結果。

7. 雖然前面說因為考量舞池運用的原故，所以轉1/4的Cross Hesitation接在了Open Impetus Turn之後，但是從技術的難易度來說，卻剛好相反。意思是，Cross Hesitation如果要轉，則接在Open Telemark之後會比接在Open Impetus Turn之後容易跳。原因是上面說的：Cross Hesitation轉或是不轉，對前接舞步結束時的位置要求不一樣，而想要準備好這個位置，則男士在移動方向前面的左轉Open Telemark（自己打開成PP），會比右轉的Open Impetus Turn（男士把女士打開成PP）容易。從技術角度來說，就是轉1/4的Cross Hesitation如果接在Open Telemark的後面，則身體需要多轉（挪出往舞程線移動的路線），而如果接在Open Impetus Turn的後面，則身體要少轉（挪出往中央移動的路線）。然而Open Telemark因為是順著轉動方向男士自己打開成PP，所以要多轉比較容易，而Open Impetus Turn因為是要把女士打開成PP，但卻要少轉，因此身體同時要右轉打開女士成PP，在移動方向上又要少轉，所以控制比較困難。簡單說就是：男士移動一步的情況下，左轉到PP位置上繼續接左轉，會比右轉到PP位置上接反向的左轉容易。

五、結論：

1. 多數人跳不好Cross Hesitation的原因，除了前面說的幾個技術要點沒有注意做到之外，女士沒有守好正確的PP位置也是經常發生的問題（女士該在男士的後面，不該衝到前面去），這會使得第五步右腳落地的位置離開了男士，結果就是第六?無法併腳（別忘了男士不移動），而會被迫結束在左腳打開的位置上。

2. 另外要注意一件事情是：Cross Hesitation的後接步是往後跳，且女士要前進在舞伴外側的位置上。然而跳Cross Hesitation的過程中男士的身體會往左轉，因此結束的時候並不在身體少轉的位置上，因此為了要引導女士下一步能走到舞伴外側，在第六步下降的時候，身體必須開始右轉，以利引導女士下一步能走到CBMP OP的位置上（自己走在CBMP的位置上）。

3. 雖然Cross Hesitation的舞步並不特別複雜與困難，但是裡面的諸多技術問題仍然非常奧妙有趣，在理解之後也能對正確的跳出相關的舞步會有很大的幫助。

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