國標舞證照考試教學影片Exam-CBM

翻譯:房 棟

現在我們來討論一下反身動作CBM or contra body movement,當然,它可能會是你考試的題目之一,什麼是反身動作?反身動作就是,身體相反的一邊,移動朝向另一邊移動的腿(opposite of the body moving toward the moving leg),一般而言,用來作為開始轉身之用,所以,事實上只有四個身體的動作,讓你作成反身的動作,我現在為各位來示範一下,假如你左腳向前走,而你的右邊的身體,移動朝向你的左腳,這就是反身動作,同時它也就會讓你開始向左轉,假如我把我的右腳向前走,同時將我身體的左邊,擺盪朝向右腿,這樣也是一個反身動作,它會讓你開始往右轉。

你還有另外兩個反身動作,也就是,當你的右腳向後,同時把身體的左邊,待像這個右腿時,這樣會讓你向左轉,最後一個,假如我們的左腳向後,而把我們右邊的身體,向後帶向此左腿,這樣則會讓你開始向右轉,所以,只有這四個身體的動作,才是真正的反身動作,假如,不是其中之一,那就不是反身動作!那可能是另一種形態的轉身。

我給各位一些有關反身動作的規則,讓你的考試會容易一些,So,首先,只有在前進或是後退的步子,才會有反身動作,因此,假如你走向側步,而想說會不會有反身動作時,答案是否定的,在併腳的舞步,也是沒有反身動作的,So,在跳你的舞步,想到反身動作時,你只需要考慮到,只有在前進或是後退的步子,才會有反身動作,這樣對你會很有幫助。

另外,假如你是在閉式舞姿的位置,你要向前或是向後走,當你用到反身動作時,你的舞伴也相對的要作反身動作,這一直是要相互配合的,假如一個人作反身動作,另一方也要作反身動作,只要你們是在閉式舞姿的位置,假如一個人作反身動作,另一方也要作反身動作,當然,在其它的位置時,則不一定會遵照此一規則。

我想再來談一下,反身動作和較小的反身動作( Slight CBM ),So,有時候在某些你的舞步中,你會看到「較小的反身動作」這個術語,它就是比較少的意思,So,一般而言,你可以說,在第二步沒有真正的轉身時,這時的反身動作,就是一個較小的反身動作,舉例來講,在華爾滋的銅牌級舞步的前進步中,我們在在第一步時會有一個較小的反身動作,但事實上,我們不會作任何的轉身,它只是一個身體小小轉的動作,我們這樣作,只是因為它對舞步的進行,以及讓舞看起來更好看和更有型,我們在狐步基本步的第一步,也有用到較小的反身動作,一樣的,是為了讓走的動作,看起來更自然,但是,同樣的,在接下來的下一步,是沒有真的轉身發生的,So,它只是一個較小的反身動作。

現在,我要來討論反身動作,和反身動作位置(CBM vs. CBMP),每一個人都喜歡的主題,So,我想討論這個主題最好的方式,就是先來一個舞步的示範,一個有CBM但沒有CBMP的舞步,這個舞步就是左轉方塊步(left turning box),左轉方塊步的第一步,我們是左腳向前,但我們沒有把腳步,放在同一條線上,因此,它就不是反身動作位置,因為,在身動作位置時,兩腳是要在同一條線上的,然而,由於我們要開始轉身,我們就會有反身動作,So,這個就是有CBM但沒有CBMP的舞步。

另一個有反身動作位置,但沒有反身動作的舞步,則是狐步中,向左轉的扭轉步(twist turn to left in foxtrot),當我跳第一步,左腳在側行位置側行,這時沒就有CBM,它是一個側行的舞步,因此,它不會有任何的反身動作,接下來是一個比較難敵情況,就是當我左腳向前(註:應是右腳向前),並跨越而到反身動作位置時(forward and across in CBMP),它不只是和左腳走在同一路線,而是更多一點,看起來好像是有反身動作,這會讓人感到困惑,但是要記著,反身動作是一個身體的動作,它是,假如我在右腳前進時,意思就是說,左腳就要往前,但是在這裡,它並沒有發生,當我在右腳向前的時候,我的身體已經是在那個位置了,它並沒有再向前移動,事實上接下來的事,卻是要向相反的方向移動,or,有時候我們稱之為unwind,這是一個相當難的考題,So,有時候,當大家看到並說有反身動作時,事實上只是反身動作位置而已,So,希望這樣能提供給你,這些比較深一點的解釋。

Now,有的舞步,有CBM同時也有CBMP,舉例來說,在狐步基本步的第二步,我們的右腳前進到反身動作位置,可以很清楚的看到,右腳是在同一條線上,而且是更多一點,So,在這一步的右腳,我們要轉回來,轉向右邊,回到舞伴這邊,這時就會同時有反身動作產生,接下來,左側會朝向右?,往前移動,以完成這個轉身,So,狐步基本步的第二步,有CBM同時也有CBMP。

Now,我要告訴各位,在你的證照考試中,你要如何來敘述反身動作,當考官說:能否請你告訴我,那個舞步會用到反身動作時,你就可以說,用左轉方塊步(left turning box)來回答(邊跳邊說),你可以敘述說,在1,4,7,10會有反身動作,或者可以說,在1有反身動作,2跟3沒有反身動作,4有反身動作,5跟6沒有反身動作,7有反身動作,8跟9沒有反身動作,10有反身動作,11跟12沒有反身動作,有些人喜歡用數字,來幫助自己,那些地方有或是沒有反身動作,因此,你可以選擇任何一種方法。

現在,我們請Eldon和Alison,再為給各位示範說明,如何來回答你有關反身動作的考試。Alison用美式國標舞,快三步銅牌級舞步,Crossbody Lead with Underarm turn,男士的舞步來示範說明。Eldon則用美式國標舞,探戈的Contra Rocks,以女士的舞步作示範說明。

註一:此影片雖是Dancevision本身系統的國標舞證照考試教學影片,但不論是IDTA或是ISTD的證照考試,內容都大致相同,可相互參考。

註二:相關影片可到Dancevision官方網站搜尋,或到Marktele臉書上傳的分享影片觀看。

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