摩術天地(16)
Drag Hesitation舞步的技術問題探討
Drag Hesitation 翻譯成：躊躇拉步。這是慢華爾滋裡的標準舞步，困難度滿高也不容易跳對，所以一般人不太常跳。它和Reverse Turn 1-3或Change of Direction 有點像，但是運用到的舞蹈技術卻完全不一樣。本期的摩術天地我們就來研究一下它到底有什麼特別？有哪些技術問題應該要注意！
一、 Drag Hesitation的舞步表
二、 從上面的舞步表中，可以發現這個舞步有下面幾個特別的地方：
1. 它的第三步雖然在高點併腳下降，但卻不換重心。
2. 它不是華爾滋的標準升降，正常華爾滋的標準升降是Start to rise e/o 1，但是Drag Hesitation 這個舞步不是，它是Down on 1,2 Rise e/o 2。
3. 它的腳法（Footwork）很特別，請大家注意第三步的腳法，男士是：Toes of both feet then TH of RF；女士是：Toes of both feet then TH of LF。
4. 女士的轉度很奇怪，第二步是：Just over 1/4 between 1-2, body turns less；第三步是：Just under 1/8 between 2-3, body still turns less。（因此第二步的方位當然也就跟著很特別 -- Pointing almost DW）
5. 它居然沒有傾斜。
三、 下面我們就一一的來探討、解析這個舞步的技術密碼。
1. 為什麼要有這個舞步？答案是：這個舞步使得左轉步可以有更多的銜接變化。因為正常的Reverse Turn 1-3 跳完之後是要後退右腳，而Drag Hesitation 因為不換重心，所以跳完之後可以後退左腳。這個改變，大大的增加了左轉舞步的編舞彈性，因為後退右腳後面只能接左轉步，而後退左腳卻可以接右轉步或左轉步！
2. 為什麼Drag Hesitation 的升降那麼奇怪？因為不這樣跳就不能達到這個舞步的目的。什麼目的？第三步併腳下降但不換重心！其實這個舞步可以解釋成是Reverse Turn 1-3的不換重心版本。問題的關鍵就在，怎麼跳可以使得女士在Reverse Turn 1-3 的最後一步，不會換重心？好，我們換從女士的角度來思考這個舞步，首先，女士要怎麼樣才會併腳但不換重心？答案是：讓女士第二步的重心腳（左腳）要持續轉動。那如何才能讓女士第二步的重心腳轉動呢？答案是男士要做到下面兩件事情：
1). 男士要使得女士第二步左腳的指向轉不能轉滿3/8。（女士後退做全擺盪的時候正常是轉3/8 between 1-2, body turn less）
2). 男士要在第三步讓女士第二步的左腳繼續左轉到指向斜牆壁。（在正常情況下的後退擺盪，跳第三步時的方位是不轉的 -- 維持第二步左腳的方位，只有身體轉Body completes turn）。
3. 怎麼樣才可以做到上面兩件事情？………… 答案是：改變升降！所以升降的改變是這個舞步的關鍵技術要點，其他的技術特色都是因它而來的。下面繼續解釋：
1). Drag Hesitation這個標準舞步男士是從面對舞程線開始跳的，如果是跳Reverse Turn 1-3，那正常的升降是Start to rise e/o 1, Continue to rise on 2 and 3, Lower e/o 3，這也是慢華爾茲舞的標準升降。但是這樣跳，女士第二步的自然轉度反應就會是 3/8 between 1-2, body turn less，然後結束在指向斜牆壁的方位上。
2). 男士如果照正常轉度轉，但把升高的時間延後到第二步的後半拍會怎樣？答案是：女士因為第二步左腳擺盪出去的時候仍在低位置上，因此左腳的指向轉就會轉不到正常的3/8（不用解釋吧），嘿嘿，達成目的了！這時的升降用文字表達出來，就會是：Down on 1 and 2, Rise e/o 2, Up on 3, Lower e/o 3，哈哈，舞步表的升降就是這樣來的。
3). 因為男士的延後昇高，而且第二步的轉度不改變（1/4 between 1-2），因此女士第二步的轉度就會變成：Just over 1/4 between 1-2, body turns less（超過1/4，少於3/8）。
4). 第二步結束時男士的方位是背向牆壁，而女士是指向牆壁和斜牆壁之間（Pointing almost DW）。然後第三步男士在外圈正常Swivel轉 1/8 between 2-3, body turn less，重點來了，在這同時男士要引導女士在左腳上左轉到面對斜牆壁的方位上，所以女士第三步的轉度是：Just under 1/8 between 2-3, body still turns less，結束在面對斜牆壁的方位上。
5). 這裡還有一個重點，因為不換重心，後接舞步男士必須引導女士的右腳走在舞伴外側的身體位置上，所以男士從第二步的後半拍開始就必須維持在身體少轉的位置上（腳左轉1/8但是身體不轉），因此女士在第三步的轉度才會有body still turns less。男士使女士在第二步左腳上的Swivel 轉，和持續維持著身體少轉的位置關係（下一步在CBM_B的身體位置上），是致使女士第三步升高併腳，但卻不會換重心的原因。
4. 上面解釋了為什麼Drag Hesitation 舞步的升降與轉度這麼的特別與奇怪。接著要探討另一個重要的事情，這個舞步如何平衡？
1). 正常擺盪舞蹈的平衡是靠傾斜（Sway），那是因為當我們擺盪到高點的時候，我們幾乎是飄浮在空中的（只有腳尖在地上），所以傾斜是唯一可以被用來幫助平衡的工具。但是當我們不在升高位置的時候就不只是這樣了，除了身體的傾斜之外，我們還可以運用腳法的技術，來幫助煞車與平衡（如Tango）。
2). 和Drag Hesitation 很像的標準舞步還有一個，就是快四步裡的Change of Direction。Change of Direction 就是在不擺盪升高的身體位置上，運用Sway 來平衡的例子。從升降的角度來看，在跳Drag Hesitation 舞步的時候，如果升高升得早了，它就會變成Reverse Turn 1-3，但它如果完全不升高，那就會變成Change of Direction。現在的問題是這種升降介於兩者之間的舞步，要用什麼方法來煞車平衡呢？它當然可以用Sway的方法，但是它也可以用腳法上的技術，到底用哪一種方法比較好呢？答案是後者。原因是，從運動力學的角度看，傾斜的結果使得軸心彎曲，會降低身體的運動自由度，也需要比較多的時間（包含回復時間）。那為什麼Change of Direction 要用Sway的方法？那是因為快四步速度快、能量大，僅只靠腳還不足以煞車，所以還需要加上Sway的方法才能平衡。
3). 回到Drag Hesitation，因為華爾滋速度慢，所以用腳煞車就夠了，而且傾斜會阻礙移動，所以不利於引導女士左腳的持續左轉。用腳煞車到底要怎麼做？答案就是單純的用腳（有重量的）去摩差地板，用文字來描述就是：Toes of both feet。意思就是從第二步的後半拍開始（重心在雙腳之間），一直維持著兩腳重心（因為還沒有升高，左腳還能對地用力），男士第三步用右腳把左腳拖回來，用左腳摩差地板的阻力來煞車平衡，並逐漸升高，最後結束在右腳重心的升高位置上，然後右腳TH降低（then TH of RF），這就是男女士第三步腳法的緣由。這個重要的技術，也就形成了這個舞步最重要的特色：拉步Drag！這種技術也運用在擺盪舞科的其它地方（如Wing, Cross Hesitation, Outside Swivel …..）。
4). 因為用了上面所說的腳法技術來煞車平衡，因此就不需要Sway了，所以這個舞步沒有傾斜。
四、 為什麼Drag Hesitation 跳完後繼續向後移動，而Change of Direction 卻是向前？因為Change of Direction 根本就沒升高，在第二步重心就已經上到了右腳的腳跟，第三步不置重心，所以下一步當然是向前。而Drag Hesitation 在第三步後半拍才下降，右腳重心從腳尖移動到腳跟，這時您說下一步，該是往前還是往後會比較自然？當然是往後。............. 在運動層次裡談舞蹈，是完全可以依據運動力學來推導，是非常合乎邏輯的！
五、 這個舞步為什麼難跳？
1. 因為它不是正常的擺盪升降，而在擺盪舞科裡我們習慣擺盪，習慣用傾斜來平衡。另外，Reverse Turn 和 Change of Direction 舞步都有 Sway，而且我們跳這兩個舞步的機會，比Drag Hesitation 大很多，因此 Drag Hesitation 跳起來自然會覺得不習慣、感覺困難（尤其容易用Sway來平衡）。所以在跳 Drag Hesitation 之前，男士腦中必須對該舞步的技術與型態，有很強烈的意念，才不會跳錯。
2. 因為Down on 1 and 2，所以就會發生要在低位置上做身體的轉動（1/4 between 1-2），而這件事情如果基本動作不好（左腳重心沒有跳到Toe），是不容易做出來的。另外，右腳拉左腳，左腳拖地的動作，如果基本動作不好，也是做不出來的。
3. 這個舞步的技術都在男士的身上，女士都沒有特別的技術嗎？對，真的沒有！女士就是跟隨的基本技術，只要跟隨好，男士跳對了，女士就自然會跳對。什麼叫做男士跳對了？當然就是男士引導正確，就是前面說的那些技術全部要做對。然後，女士的第三步右腳併左腳才不會換重心！........ 男士們，這可是個挑戰，因為在正常升高的情況下，女士的腳一旦被另一隻腳擋住，她就會自然的換重心。
六、 結論
1. Hesitation 的意思就是併腳但不置重心（猶豫著要不要換重心）。Drag Hesitation 的舞步技術就像它的名稱，左腳一定要在地上Drag（有重量的Drag），然後併腳不換重心。
2. Drag Hesitation 困難的地方是因為它的升降與腳法很特別，因為必須要這樣跳，才能達到Drag Hesitation 舞步之目的，否則它就可能變成Reverse Turn 1-3 或是 Change of Direction了。因此晚升高（Rise e/o 2）是這個舞步最重要的觀念，而Drag的拉步腳法，正是因為升高的慢，所以才能被拿來用。
3. 簡單的說，Drag 才是這個舞步的核心技術 -- Toes of both feet！男士左腳一定要有往下摩擦地板的Drag 感覺，有這種感覺，升降應該也就對了。另外，既然用了這個特別的腳上技術，所以就不需要傾斜Sway了，因此，沒有傾斜是這個舞步的當然特色。
4. 男士如果跳（引導）對了，女士的左腳在第2-3步之間就會有一個輕微的Swivel左轉，加上男士給了正確的身體（少轉）位置，就可以使得女士第三步（右腳）在高點併腳下降但不換重心。…… 各位大哥，看您的本事囉！