哈囉！FollowWay，我是Zvgeniy Zavyalov，今天我們要來研究一些舞步，第一個舞步是Right Hover Telemark，以及其身體和腳的工作(Body and foot work)，在我的經驗裡，舞者們很少跳這個舞步，Right Hover Telemark身體的工作，和腳的工作都有相當的困難度，第二個舞步是Hover Telemark，Hover Telemark跟Right Hover Telemark很像，當然它跳起來要比較容易，第三個舞步是Throwaway Oversway，在音樂上的詮釋，之後我們也要談一下，舞踏有關的工作，例如，校長和老師以及和別的學校的老師之間的聯繫，如何來幫助你的進展，和你要達成的結果，並且我們也要談到，如何向舞者們的家長們，作出滿意的報告。
Right Hover Telemark，身體和腳的功作：
SQQSQQ(舞步示範)，腳的工作；跟尖 ，尖跟，Heel Pull，然後上升並作左傾斜到結束，然後要Straight，Straight，接下來，我們看一下作Heel Pull時，腳的工作，左腳：Toe Heel，右腳：先腳跟，然後右腳內緣，沒有上升，然後右腳平足，接下來左腳內緣，Hover時要上升，然後是腳尖，腳尖。
Hover之後身體的工作，可以作基本的sway，straight，straight，也可以作sway，right，straight，例如，在上升時，我們作左傾斜，然後作右傾斜，再回到straight，在這裡我們向右作裝飾形的傾斜(cosmetic sway)，再次右傾斜，綜合的傾斜加上移動，製造出此一舞步令人感興趣的外觀，身體用小的動作，填滿空間，身體的動作可以有兩種方式，基本的動作可以是，Straight，右，左，左，Straight，Straight，而比較有經驗的舞者，我們則可以運用，比較大程度身體的工作來作傾斜，要作出裝飾形的傾斜，這是必須的，因為身體中間的部分，要保持連續的動作，(舞?示範)﹒﹒﹒
Hover Telemark：
現在我們再來看一下，另一個跟Right Hover Telemark類似的舞步，此舞步稱之為Hover Telemark，節拍是SQQ(示範) ，這個舞步和我們先前討論的舞步類似，它比較容易跳，但可以用在不同的方向，或在舞步之中，用來作為不同的詮釋，讓我們先來看一下身體的工作：straight，straight，腳的工作則是，腳跟腳尖，兩個腳尖，然後是腳尖腳跟，節拍是SQQ。
Throwaway Oversway 音樂的詮釋：
我們來看一下Throwaway Oversway這個舞步，跳這個舞步時，身體的動作不可以停滯，身體要繼續不斷的填滿空間，但是不能顯示出特別的線條，應該要有著連續的移動，然後才有可能將這一舞步，連接到下一個的側行舞步，再一次﹒﹒﹒
在這裡，主要的概念是，當我們到達左腳時，我們已經開始改變了我們的傾斜，也就是，我們並不顯示此一對角線( diagonal)，然後在這邊的對角線作改變，而是要早一點開始作改變，這樣我們才能夠接下來，作rotation的動作，然後是上升，然後接側行舞步。
我們也可以用延長的方式，來詮釋這一個舞步，在這種方式下，女士們會有較多的可能性，運用到她們的背部，在要離開這一?時也是一樣，她運用頭的重量，製造出空間，然後只有到達最後時，才打開進入到側行位置。
資料來源： FollowWAYcom Lesson with Evgeniy Zavyalov
網址：＜ http://youtu.be/ci_C4wVyutI?list=UUi1A2nK8s9kYefbk06zBHig ＞