沒有『握持』就不可能跳雙人舞！您說它對摩登舞到底有多重要？下面的討論不會去談握持的外型到底該怎麼擺，而是把重點放在握持的基本目的、功能與技術上，希望能說清楚握持的觀念並釐清一些似是而非的說法！
一、基本觀念
1. 為什麼要這樣握持？
1). 現今閉式舞姿的握持方式，是世界上很多民族舞蹈共同的握持方法，其由來已不可考（查不到資料），但我相信這是舞蹈的自然演變結果 – 女士在男士強壯的右側臂彎內被保護著、也被扶著（男士右手在下），男士的左手則和女士的右手互握，以保持良好的互動與控制關係。
2). 因為兩人要一起移動，所以女士很自然的必需要站在男士的偏右側位置，好錯開兩人腳的移動路線，因而形成了所謂的右側握持型態。
3). 女士為什麼不能在男士的左側臂彎內？我認為這是因為人類慣用右手的多，因而多數人右側比較強壯，所以當有危險發生時，自然的會優先用右手（右側身體）去保護女士，因此，讓女士在男士的右側臂彎裡，對多數人來說當然是最自然、安全的地方了。
2. 這種右側握持的型態，對摩登舞蹈有什麼影響？
影響可大了，很多很多的事情，都是因為這種右側握持所造成的自然結果，因為這不是今天要探討的主題，所以僅稍微提一下給大家參考：
1). 它使得舞程線方向是逆時針的移動方向
2). 所以右轉步英文叫Natural Turn，而左轉步英文叫Reverse Turn
3). 所以右轉前進的Pivot 我們叫它做Pivoting Action
4). 所以Tango 舞步中的轉是左轉的，右轉則必須透過側行位置（PP）來達成
3. 握持與姿態的關係？
握持是建立在姿態上的，一個人站穩了才能去拿東西、去推東西，脊椎拉直了搬東西也才不會受傷。所以握持要想做好，還有一個前題，就是要先能站好，身體要先連結好。所以，姿態與握持是密切相關的兩件事情，一般當我們在談握持時，是假設男女士的姿態都沒有問題的。但偏偏握持的問題大都是出在姿態上，所以當我們在談握持時，別忘了把身體的姿態（肢體的位置關係與連結），要一起拿出來談。
4. 握持的目的是讓女士在男士右側的臂彎內安全的和男士一起跳舞，問題是要怎麼做呢？
如何才能『一起』跳舞？這個主題好像馬上就把我們帶到了如何『引導與跟隨』的議題上！其實握持和『引導與跟隨』的中間還有一個非常重要的東西，我們漏掉了！當我們在談引導與跟隨的時候，我們有一個基本假設，那就是男女士的：『姿態與握持』是良好的。而握持指的不僅只是握持的外型，握持的外型擺好了，並不代表就可以跳舞了，要有怎麼樣的握持觀念、技術或方法，才能為引導與跟隨建立良好的基礎，這才是握持的核心問題，也才是今天要探討的主題！
5. 握持的重要性？
握持有多重要？這樣說好了，如果女士的握持不好，那可能很厲害的老師勉強能陪妳跳舞，因為老師的引導與移動能力很好，準備動作也做得很確實，讓妳有時間反應，但換個男士可能就不行了。反過來說，如果妳的握持很好，那可能多數男士都可以跟妳跳舞，也都會覺得妳很好跳（因為移動妳很容易）！不論男女，握持不好，就一定做不好引導與跟隨，所以舞一定跳不好。姿態與握持這兩個東西其實是密切相關的事情，重要得一蹋糊塗，觀念對、做得好，學習效率就高，也就進步得快！另外女士手上的框框，除了提供握持功能外，還是保護自己的工具，讓妳和男士的上部身體維持著適當的距離空間！
二、握持的好壞男女誰的責任比較大？舉個生活化的例子：大家去賣場都要推購物車，請問如果購物車不好推，是推的人有問題，還是購物車比較可能有問題？
1. 大家想想看握持的真實情況。男士的左手確實是有握持，可是右手呢？右手是沒有握持的（女士在男士的臂彎裡，所以男士的手是在外面扶著女士）！所以男士事實上是以單手在推女士。再來看看女士，女士的右手有握持，女士的左手呢？也有握持對吧（注意：女士的左手不是單純的攤放在男士的右臂上，它要有握持的功能）！所以，女士可以隨意的把身體靠近男士，但男士卻無法任意的接近女士（要看女士願意不願意）。........這和真實的人生很接近對吧。
2. 所以舞蹈時握持的情況，要比在賣場推購物車還要惡劣很多。因為購物車本身沒有身體連結的問題（整台車是剛性的），然後推車的人兩手都有握持，都可以主動去推車，問題只有購物車的四個輪子是不是有上油、都一樣的滑順。
3. 跳舞呢？麻煩多了！首先，女士的身體不會自動連結好（就好像車子不是剛性的），從手到腳只要有任何一個關節鬆掉，就好像購物車的那根把手（給人扶著推的橫桿）是橡皮筋做的一樣。有推過這種購物車嗎？想像一下.......！
4. 再來，男士只有左手能推，右側要靠購物車伸一根竿子出來頂著推車人的右側肩榜，如果運氣不好，那根竿子還是軟的，橡皮筋做的......知道麻煩了吧！不知道那根竿子是什麼嗎？是女士的左手！
5. 握持不好，您說誰要負比較多責任。妳會說推車的人身體也會連結不好呀，對！但機會較低，因為當我們要去推東西的時候，身體本能的會連結所有的關節（相關肌肉會出力，尤其是核心肌群一定會出力）。不信嗎，現在去推一個很重的東西試看看！（其實當我們被推的時候，我們的身體也會有相同的反應，但我們的身體要進入那樣的情境，才會有那樣的肌肉反應—要認為我們是在被推）
6. 男士也不要太高興！也確實有很多男士的握持是鬆的（手沒有連結到腳），只用身體去頂。那就好像是推購物車的兩隻手是軟的一樣！這時，就算女士的握持做的很好，也沒用。所以，從握持的結構上來看，女士出問題的機率高、責任大，但不代表一定是女士的問題！最後，再說一次，肢體的連結是握持的基礎，兩個人在握持前各自肢體的連結要先做好，握持才有機會做好。
7. 為什麼要用手去推購物車呢？用身體去頂不行嗎，它也會走呀？當然這也是可以的（我們在賣場有時也會這樣做不是嗎），但是這樣會有下面幾個困難。
1). 沒法控制購物車的方向
2). 自己容易摔跤（不容易平衡）
3). 加減速困難、也沒法煞車
4). 因為和購物車靠太近，腳容易踢到購物車，很痛！
上面說的情況，對您有啟發嗎？當我們在跳舞時，如果握持沒了，也是這樣！
8. 那為什麼一定要『推』購物車，用拉的不行嗎？用拉的當然也是可以，但在正常情況下，你會用拉的嗎？應該是不會，為什麼？我們往前移動比較自然容易對吧？因為人體的結構是設計來往前移動的，往後退移動是比較沒效率的移動方式，那是特殊或緊急情況下用的。
三、上面的範例問題與研討是要帶出握持的幾個重要觀念！
1. 『握持』在外表看是兩人手上的連結，但實際上握持是建立在各自肢體的連結上的。兩個人要先把自己的手連結到自己的腳（牽涉到很多肌肉的工作），然後才夠資格談到兩個人互動之間的連結。所以『握持的連結』，指的是兩個人各自身體的連結，再加上兩人握持後的相互連結，這是握持的第一個重要觀念。
1). 當我們想要發力運動（推東西或被人推）的時候（手一定是在身體的前面），身體本能的會根據所需力量的大小，用肌肉去連結相關骨骼，小腹本能的會收緊，好把脊椎拉直，使手上的力量能有效的透過脊椎一直傳到腳上，然後可以在地板上產生反作用力！
2). 身體連結如果出問題，我們在運動時就會有問題。對舞蹈來說最常發生的兩種情況是：手是鬆的（包含指關節、腕關節、肘關節、肩關節沒有連結好）、腰是鬆的（上半身與下半身沒有連結好）。
2. 你會把大臂縮到身體後面去推東西嗎？別人推妳的時候，妳會用這種姿勢讓身體暴露在最前面嗎？握持必須是在身體的前面，不管是推人還是被推，整隻手（從大臂上的三角肌開始）都要在身體的前面，這是第二個重要的觀念。從姿態上來說，就是要有『含胸』、『拔背』的感覺。『含胸、拔背、沉肩、墬肘、鬆膝、落胯』是在描述太極拳姿態時的用語，含胸：就是連結肢體並把手放在身體前面；拔背：就是把脊椎打直。其實，這些都是大多數運動該有的身體姿態！是人類想要有效運用身體時的自然準備姿態，舞蹈當然也不例外！如果想要把舞蹈的姿態做好，這12個字是很好的指引方向。
3. 肢體如何連結？要用多少肌力來連結？
1). 肢體的連結不是跳摩登舞才要做的事情，所有的運動都需要先連結肢體（否則人是鬆散的，上半身與下半身是分開的）。之所以在跳摩登舞時特別要重視這件事情，是因為我們把兩隻手打開的很大，而這並不是一般運動的自然身體姿態，所以身體就沒有自然的運動反應，也因此我們經常會忘了要連結肢體。
2). 連結肢體的方法是：先用腹背上的核心肌群建立身體的軸心（把脊椎拉直），然後放鬆其它的肢體，讓地心引力自然的往下把肢體掛在身體的軸心上（關節附近的骨骼往下靠攏），再用一點肌力把它往脊椎的方向固定住（往下往內拉），然後維持它！
3). 這個力量需要多大？這沒有標準答案。但原則是：使用的肌力愈大，則外表看起來會愈堅實、強壯，但因為使用的肌肉群愈多，身體會愈僵硬，動作會愈笨重（慢），引導與跟隨的反應也會愈遲鈍；反之，連結如太鬆散，則基本的動力傳遞就會有問題，那就不可能做有效的運動了！
4). 這些連結肢體的肌力，不需要是持續固定的，發力的時候我們連結它，不發力時，我們就放鬆它。需要發大力的時候，我們強力連結，發小力的時候我們輕鬆連結，這樣肌肉也才不會過度勞累而疲乏，而肌肉的適度放鬆也才能讓我們的身體獲得最大的自由度與反應度（靈敏度）。身體會視需要自然機動的調整肌力大小，這原本就是我們身體的運動本能，只是我們必須要讓身體能進入這種運動的自然反應狀態。
5). 肌力是需要訓練的，如果肌力不夠，就算身體想做也做不到。所以舞蹈和其它的運動一樣，除了要學會技術（知道該怎麼做）之外，還要鍛練出足夠的肌力，才能夠在身體需要的時候拿出來用，而且兩者是相輔相成的。∼∼(待續)∼∼
4. 各自身體的連結都做好了，再來就是兩人間握持的相互連結問題。
1). 兩人間握持連結的重點是：它是靠彼此間一定程度『推』的力量所構成的，而不是『拉』，這是握持的第三個重要觀念。當兩人的握持發生有互拉的感覺時，舞蹈通常已經出現問題！簡單說，推的人當然是推，被推的人是把自己連結好來被推，這個感覺也是推。購物車不會推人，但當它被推時，因為反作用力，所以它也在推人。正因為兩個人都是推，所以男女的手當然都是在身體的前面，而且愈前面愈好推（很多人為了把握持做大，手肘關節都快要拿到身體的後面去了，在日常生活中，你會這樣推東西嗎？不，那是投降的姿勢）！
2). 兩人握持間維持著推的力量，就代表兩個人是連結在一起的，這個力量可以大、可以小，但不能沒有。只要兩人間沒有了這個力量，就代表兩個人失去了連結。為什麼是推，而不是拉？前面已經解釋過了，這裡再稍加說明，『推』表示兩個人彼此正在靠近，代表前進的人在主導移動，而『拉』是兩個人彼此正在離開，表示後退的人在主導移動，而人體是設計來前進的，所以當然由前進的人來主導移動比較合理且有效率。
3). 那當女士前進男士後退的時候怎麼辦呢？男士不是引導嗎？不該主動去拉女士嗎？但這不就代表後退的人主導移動了，前面不是說過這是沒有效率的移動方式嗎？不，男士不能用握持去拉女士！應該是男士引導告訴女士要前進，然後要配合（跟隨）女士的前進，所以握持間的力量還是『推』的。
4). 接著談男士後退時的問題！男士後退時如果不『拉』，那如何引導女士前進？這個問題應該在『引導與跟隨』的議題裡談，但因為與握持有關，所以我先簡單的說結論：男士用重心的移動來告訴女士要前進還是後退。人體的重心在哪裡？簡單說是在臀部，而握持則是在上部身體的位置。所以當男士後退時，是先移動臀部，然後握持留著讓前進的女士去推，換句話說就是當男士後退時，臀部的移動要稍微領先握持的移動（有些微時間差；從外表是看不出來的）。再說清楚一點，男士後退時是用臀部引導女士前進，然後把握持留著跟隨女士移動，前進時則相反。為什麼是這樣？這以後再說！這裡要強調的重點是：不管是男是女、前進或後退，正常情況下握持間的力量都應該是『推』的。對推的人來說，握持的目的在要控制一件東西讓它按照自己的意思移動。對被推的人來說，握持的目的是在連結一件（會動的）東西，讓自己可以跟著它的移動而移動（永遠不能離開它，要粘著它、感覺到它的力量）。所以對後退的人來說，握持永遠不能離開前進者，要讓前進者持續感覺到你的重量（存在感），男士後退時也不例外。
5). 雖然在舞蹈的過程中，握持的確也會發生『拉』的情況，但那只應該發生在男士的身上（因為男士引導，需要主動煞車或改變方向）。對女士來說，不管是前進、後退或向側，握持都該是『推』的！女士持續維持著推的感覺，就證明了妳沒有離開男士，也表示妳一直可以被男士引導。更簡單的說，就是妳維持了握持的基本功能！還記得前面說過的 – 握持的責任主要是在女士的身上！
5. 這個推的力量是在運動中才會有！大家在賣場手扶著購物車在聊天的時候（沒移動），手上有推的力量嗎？當然沒有！但是當要移動之前，兩人必須都已完成連結的準備（也才能發力），其實這也是非常自然的身體反應！
1). 所以沒有在移動時，握持的力量是靠重力（男士的握持往上感覺到女士手的重量；女士則自己撐起自己的身體（建立軸心），然後把握持 -- 就是手啦，往下掛在自己的軸心上，也掛在男士的握持上。這個力量讓彼此感覺到彼此的存在。所以.........女士們，妳們的左手臂是要往下放下來的（只有手的重量），放在男士的右手上，男士需要這個重量！因為有這個重量，提供了男士右手與女士左手之間的連結，這個重量所產生的摩擦力，讓男士很有安全感（讓他感覺到能夠移動妳；前面說了，因為男士的右手在外面，並沒有自主的握持功能）！
2). 當要移動時，除了上面所說的女士左手重量所造成的連結外，還要有女士左手往外撐住的連結張力。所以不論是女士左手重量所產生的握持連結，或是女士連結在身體上並頂住男士大臂上三角肌的左手，這都完全要靠女士來完成，男士一點也幫不上忙！女士的這兩件事情，幾乎百分百的決定了男士右側握持的品質！這是握持的第四個重要觀念。
3). 所以女士是在打少林拳，而不是打太極拳。少林拳是硬碰硬，是兵來將擋的，男士力量推過來，女士不能閃，要架好自己、迎上去，讓男士的力量反應在自己的腳上。千萬不能打太極拳，把男士進來的力量化於無形，把自己變成橡皮筋做的購物車.....！
6. 男士的右手既然沒有實際握到東西，那它有什麼功能？
1). 包圍著、扶著女士，給女士安全感，並保護女士的安全
2). 提供女士一個框架（空間、位置），並給女士著力
3). 支撐女士的左手重量，感覺彼此的存在
4). 右手掌、手指要輕貼著女士的背，感覺並跟隨著女士身體的移動而移動，並與女士左、右手的張力對稱呼應，構成一個良好的握持連結
5). 當男士要煞車或改變方向的時候，可用以拉住女士
7. 結論：最後，我把握持簡化成一句話：女士們，妳們要能讓男士透過握持推到妳的腳！換個說法就是：不管是男或女，必須要用手把對方推開，『要用手』，不要誤會，當然不是真的只用手，手是連結在身體上的！
四、探討跟握持有關的七個問題
1. 身體上的接觸，從整體握持來看，它是主要接觸點，還是輔助接觸點？身體的接觸點到底應該在哪裡？身體的接觸會讓我們比較好跳還是會更難跳舞？
1). 一般的說法，握持共有五個接觸點，男士的左手一個、右手三個、身體一個。身體上的接觸點到底應該在哪裡？下面這張圖是兩個人垂直站立時，身體自然該碰到的地方，從圖中我們可以知道，這個地方雖然可能會因為舞蹈過程中不同的身體位置而移動改變，但絕對不會在下腹部（臀部）的地方。『臀部』可以視為是身體重心的所在，維持臀部的自由度對擺盪來說是很重要的。所以基本上身體的接觸是在心窩的右下方肋骨的位置附近，而不是在臀部（下腹部）的位置上。
2). 身體的接觸是兩個人在舞蹈過程中自然形成的，因為這樣可以讓旋轉更容易（內外圈距離差變小），也可以讓引導與跟隨更容易（因為多了身體上的資訊）。但，千萬不要忽略了它的基礎條件，是兩個各自平衡的身體。從平衡的角度看，其實有了身體的接觸反而會讓各自的平衡更困難，因為身體的自由度變小了。所以如果我們把身體接觸的優先度放在前面，那很容易就會犧牲了容易平衡的身體姿態(平衡能力變差)，犧牲了平衡也就犧牲了一切。記著，身體的接觸是輔助，不是主要的握持接觸點，手上的接觸才是握持的主要憑藉，沒有身體的接觸我們一樣可以快樂自在的引導女士跳舞，但如果沒有手，只靠身體的接觸，那幾乎就不能跳舞了。
3). 不相信我說的嗎？正常！因為我知道很多老師都非常要求身體的接觸，我沒有說那是錯的（因為最後的結果要這樣），但我確信在學習的過程中如果男女都刻意的去找對方的身體，這個學習方法會比較沒有效率（因為身體的平衡就會比較困難）！有興趣的讀者可以去找World Top Dancers Demonstration Series Vol.20_ MirKo Gozzoli & Alessia Betti_La Base 的教學光碟，約在第31分鐘的附近，Mirko對這個問題有特別的說明。
4). 另外，很多女士沒有先建立左手的握持能力（左手是鬆的），所以靠身體上的接觸去頂開上半身，試圖取代左手的握持功能。其結果就是男士的右側必須靠身體去移動女士，這是沒有效率且不聰明的作法！因為身體上的接觸點非常接近各自的軸心，這樣做就類似把兩個人的軸心綁在一起，那會使得各自的自由度變小，兩個人間的互相影響會變得直接而沒有彈性，男女的平衡都會變得更困難。
5). 不要從看到的結果去學習舞蹈，身體上的能力是不能一步到位的，在每個階段設法找出需要的關鍵技術，然後克服它。如果學習順序顛倒了，很可能就會浪費時間！重點在平衡、平衡、平衡，早一點學會有效平衡自己的身體，就可以早一點學會跳舞！其它的，等到能跳了再來逐步要求吧！
6). 建議初學的女士千萬不要刻意去貼男士的身體，也不要怕離開男士的身體接觸。舞蹈過程中重點的重點是平衡！有了平衡才可能有其它的一切！所以，站上自己的重心、做好自己的身體姿態，然後身體一直對著男士，永不轉開！更不要誤以為身體的接觸是在下腹部的位置，事實上如果男士有正常的體態，當他拉直脊椎時，下腹部是在身體的偏後方的位置上，那個位置女士在正常情況下是不容易碰到的，身體的接觸大約是在心窩到肚臍的範圍中間。
7). 結論：身體上的接觸是輔助握持，不是主要握持點。要先練手上的握持，手上的握持都有能力連結好了，才來習慣身體上的接觸。否則你或妳將很難建立手上的握持能力，因為兩人靠得愈近，手必須打開的愈大，因為槓桿原理，手上的握持連結會愈困難。
2. 兩人間握持的力量要愈小愈好？
1). 握持的連結要柔軟、有彈性是對的，但這是在準備動作時的感覺（任何運動，當我們在發力之前，都要保持柔轉彈性的肢體連結，肢體的敏感度才高、反應與速度才能快），但多數人誤解成舞蹈過程中握持應該要很輕鬆，男女之間不應該有推或拉的感覺，這種說法就有問題了。
2). 握持的目的是要連結兩個人的身體，所以各自的身體及互相握持的連結是關鍵問題。動力必須透過介質來傳遞，中介物質如果越緊實、堅硬，則動力傳導的速度越快。對舞蹈來說，動力來自於地板的反作用力，中間的介質就是兩個人的身體。而身體是由骨骼與肌肉所組成的，在完全不使用肌力的情況下，身體的每個關節都是鬆散的，能量是不能傳遞的。同理，如果兩人的握持沒有連接好，舞伴間動力的傳遞也就會有問題！這裡的意思是，兩人握持間的連結，就和各自肢體連結的重要性是一樣的！而當我們在運動的時候，肢體的連結力量是愈小愈好嗎？當然不是！
3). 力量要愈小愈好的意思，就是最好沒有對吧！但您真的相信，兩人之間在不推不拉的關係下，能做好引導與跟隨，能跳好舞嗎？這是絕對不可能的！你不推不拉購物車，購物車會動嗎？就算它是有動力的，你不給它指示它會動嗎？我們的身體如果不連結好（用肌肉把關節上會動的兩個骨頭拉住固定），當你在移動腳的時候，各部肢體會立刻跟著動嗎？移動身體的時候，頭會跟著動嗎？
4). 不，想要控制一件東西，讓它跟著自己的意思移動、轉彎、加速、煞車，就必須先要連結它，然後給它力量，這是自然界的原理。『力量』才是引導與跟隨的憑藉，它是一個向量，它有大小、方向與時間。男士給一個『力』，女士感受這個『力』，感覺它的大小、方向與時間，然後就會知道該多大步、該往哪裡移動、什麼時候移動。如何讓這個力量順利的傳遞，就是握持及引導與跟隨要探討的議題。也就是因為這個緣故，所以兩人握持間的連結是如此的重要！大家再想想，如果握持間沒有推或拉的關係，對女士來說，她怎麼才能知道何時該移動、要移動到哪裡？這個資訊要從哪裡獲得呀？
5). 有人說這個力，是地心引力呀，所以對男女都是一樣的，所以不必推或拉呀。嗯，地心引力在擺盪上確實扮演了很重要的角色，但地心引力的方向是往下的，它怎麼能讓妳知道要往舞程線或往斜中央的方向移動呢？所以一定是有往前的水平力量！對吧！又轉彎怎麼辦呢？
6). 在移動的過程中，握持間推或拉的力量可以大、可以小，但不可以沒有。如果沒有，就代表一個人的力量無法傳遞給另一個人，意思就是兩個人是獨立的，是沒有關係的，請問沒有關係的兩個人如何讓他們一起移動？至於男女握持間推或拉的力量到底是要大還是要小，前面已經說過了，這端視舞步的變化、兩人的移動能力、引導與跟隨的能力而定。移動能力是指什麼？就是擺盪的能力、能不能借到地心引力的能力、能不能利用自己的重量來跳舞來引導的能力！移動、引導與跟隨能力好的人，跳起舞來很輕鬆，握持就會很輕，反之，握持間的力量就會比較大，握持的品質也就愈重要。所以，握持間的力量要愈小愈好的說法是錯的！這個力量會因為不同的情況而改變，有時需要大一些、有時可以小一些，有的人力量必須大一點，有的人又可以小一點。∼∼(待續)∼∼
7). 結論：握持間的力量如果不是愈小愈好，那到底該要多大呢？這個問題其實根本就不是一個問題，想都不要去想它。為什麼？購物車需要決定（或知道）被推的時候有多少推力嗎？當然不用，那是由推的人決定的！那推的人需要決定（或知道）用多少力氣去推購物車嗎？嘿嘿，當然也不用。因為身體的運動神經會自動（無意識）的，根據購物車的重量（阻力），還有推車的人的意思（想要推多快、推多遠、要不要轉彎），來決定花多少力氣、怎麼推，這是比全世界最進步的電腦還要厲害的人腦所自動提供的功能！簡單說，女士的跟隨能力與移動能力愈好（愈敏感，當然阻力就愈小，男士透過握持會感覺的到），彼此間的推力（張力）就會愈小。反之，女士跟隨、移動與平衡的能力差，那男士就要花比較多的力氣去移動女士。另外握持間的這個張力，也會依據不同的舞步移動情況而變化。重點是：不能沒有這個張力（推力）。如果這個力量沒有了，兩人之間就沒有了連結，也就失去了連動的能力，沒有了引導與跟隨的憑藉，男士也就引導不了女士了，兩個人要一起跳舞就會發生本質上的困難！
3. 握持的框框要愈大愈好？
1). 因為槓桿原理，所以握持愈大（兩手張開的愈大），要把手連結在身體上就愈困難（需要更多的肌力），而肌力需要鍛鍊，如果勉強去做，就會使得身體僵硬，接著基本的移動與平衡都產生問題！
2). 握持到底要多大？基本上應該是自然就好！這樣做的好處有兩個，一個是確保手能維持在身體的前面，另一個是在自己肌力能力的範圍內，用這樣的握持大小來學習舞蹈，會相對的容易很多。
3). 近50年來由於競賽型舞蹈的發展，握持愈來愈大，雖然外表似乎愈來愈美，但也愈來愈不自然。當我們的手往外打開到一定程度後，在直覺經驗上，就不像是要推或被推，所以身體自然連結的本能就失去了，手上的連結就鬆掉了，學舞當然也就愈來愈困難了！對女士來說，前面有東西靠近來，本能上用手阻擋的保護功能沒了，所以就沒有了安全感，身體就自然的想逃開以避免被撞到，而這個自然的反應，卻正是舞蹈的大忌，也是女士跟隨障礙的主因。
4). 國標舞的正確名稱應該是『國際標準社交舞』，當初英國的ISTD或IDTA協會把舞步國際標準化的主要目的，是為了『社交』而不是為了『競賽』（競賽時並沒有規定只能跳標準步對吧）。因此以社交為目的的國標舞不必然要完全的模仿競賽或表演型國標舞的握持型態，個人以為，如果沒有要把舞蹈當成職業，那握持可以稍微小一點，學起來會容易的多，一樣可以跳的很美！（例如現在阿根廷探戈也還保持著手自然放在身體前面的握持型態）
4. 右手和左手的手肘要抬起來嗎？
1). 當我們舉手去拿東西的時候，我們會把手肘抬起來嗎？不會對吧！因為那個動作是沒意義的、是多的，是浪費力氣、影響效率的。
2). 正確握持的觀念其實一點也不特別，它就是單純的把手拿出去準備要拿東西或推東西。所以，整個動作是從身體的軸心（脊椎）開始出力把手往外拿出去，該用到的肌肉就是去連結經過的所有關節，其它的都該放鬆。我們並沒有要用手肘去抬東西，所以手肘只是經過的關節之一，應該讓它自然下垂，順著手臂的自然位置連結好就可以了，不論男、女或左、右手都一樣。
3). 既然這麼簡單自然，那為什麼很多人的握持會把手肘抬起來？因為這個動作的背後有一個大問題，它其實是肩關節沒有連結好所造成的。這就像是當我們彎腰去抬東西的時候，如果我們的腰部沒有連結好，我們的背部是會自然拱起來的，而這個錯誤的姿勢，是非常容易受傷的姿勢。但是當我們把腰部連結好之後，我們的脊椎就直了（背部也就平了），手上的重量就可以直接傳到腳上讓腳來承擔。所以說到頭，還是一個肢體連結的問題！男士因為右手的肩關節沒有連結好，就往往會把右手肘抬起來（而且會聳肩）；女士同樣因為左手的肩關節沒有連結好，所以左手臂會抬起來，嚴重影響了握持的功能。
4). 所以，肩關節的連結是非常容易被忽略的，男女都要小心。正常的握持，男女的手肘（不管左右手），都應該是自然下垂的。
5. 有人說我的握持都連結好了，為什麼移動還是有困難？
1). 前面說過，握持是建立在正確的身體姿態上面，所以光握持做好了還不夠，身體的姿態也要做好。什麼叫身體姿態要做好，就是肢體要放在各自正確的位置上，而且要連結好。又來了，又要連結了！對，這裡要提一個最最重要的連結部位，就是『腰』。
2). 腰是人體最柔軟的地方，練過的人可以360度的曲折到腳，這同時也表示，腰是人體最不穩定的地方。所以，對運動員來說，腹背附近的核心肌群是最重要的肌肉群，有強壯的核心肌群，才能有效的連結我們的上半身和下半身，上部身體的力量才能迅速的從腿腳上獲得。
3). 不管男女，最困難的連結部位是『腰』，不幸的是，最重要的連結部位也是『腰』。握持是在上半身的身體部位上，如果腰沒連結好，從握持來的力量就傳不到腿、腳上，舞蹈當然就會發生問題。腰要怎麼連結？簡單說，就是把脊椎拉直了！怎麼做？躺到地板上（靠在牆壁上也可以），你會發覺腰下有一個空隙，設法把腰部貼到地板上，把這個空隙填滿（也就是下腹部出力，把腰往後推）！會做之後，還要把肌肉練起來！
4). 腰部的連結對後退者來說尤其重要，所以它對女士的後退能力影響很大，因為大部分的女士腰背肌力都不夠，所以後退都會有一定的困難，結果就是身體會先後退，正確的方法是感覺下腹部出力讓臀部先走，不要管身體的接觸了，用握持推著前進的人，讓自己的臀部先移動，做久了腹部就會出力了，然後再回到正確的身體位置上。
5). 當舞蹈動作變成自然習慣後，其實腰部的連結也是自然的，身體自然會在需要的時候做好腰部和其它關節的連結，人體的運動神經會自動控制一切！
6. 再提一個大家非常容易忽略的握持問題，就是手指的連結。
1). 男女間的握持是從手指開始的，男士的左手和女士的右手互握，沒有手指如何互握？不幸的是，很多女士的手指是鬆的，意思是，手指沒有連接到身體上、腳上。女士的右手手指鬆掉了，雖然還是勉強可以用手腕去頂，但手型已經破壞了，維持穩定握持的能力大減，更喪失了手指對引導的敏銳感覺，跟隨能力亦必將大打折扣。
2). 女士左手的握持也是一樣，主要是靠手指來握住男士的三角肌。女士左手手指如果放鬆了，那男士右側握持的連結就損失了60%，如果左手肘再抬起來，就再少30%，剩下來的祇有靠兩人身體的連結，用身體去頂了！
3). 男士左手的手指也必須要連結握住女士的右手掌，否則引導的能力會差很多；男士的右手因為沒有握住東西，只是貼在女士的背上，所以右手手指經常會鬆掉，反正也沒有什麼功能，應該沒有關係吧？不！手指是身體感覺最敏銳的地方，手指如果鬆掉了，對右手的握持、對女士身體位置的感覺，還是有影響的！
7. 最後談一個經常發生在女士身上的握持問題：女士的背部因上半身後曲的線條而凹陷，這是對的嗎？
1). 很多女士的姿態與握持呈現出這種現象，使得男士的右手掌想要貼在女士的左後背上發生困難。
2). 前面說過的重要握持觀念之一，就是要『含胸拔背』，也就是整隻手（從大臂上的三角肌開始）都要在身體的前面，而這個正確的身體姿態並不應該因為上半身往後彎曲的線條而改變，只要有做到含胸拔背，女士的背部一定不會是凹陷的。
3). 當女士發生這種現象時，原因就是她把胸部往前打開了，意思相同的另外一種說法就是她的握持鬆掉了，手跑到身體的後面去了。這樣的身體姿態當然是錯的，但不是因為後仰的身體線條，是因為基本的姿態與握持沒有做好！女士或許還因為她的手肘和手腕有連結住而認為她有握持，殊不知，最重要的肩關節她沒有往前連結好，她放鬆了！結論是：正常情況下，女士的背部都應該是飽滿的！如果有凹陷，請注意肩關節的連結有沒有鬆掉（有沒有含胸拔背）！
五、最後補充兩點：
1. 正面閉式握持和側行（PP）握持，除了外型姿態不同外，在運用的原理上基本是相同的。但有一點不一樣，因為在側行位置上兩人是同時前進或後退的，沒有女士前進男士後退的情況，因此男士取得絕對的主導權，不管是PP前進，或是PP後退，正常情況下，都是男士『推』女士。意思是，前進時，女士感覺是男士的右手握持在作用；後退時女士感覺是男士的左手握持在作用。
2. Swing Dance 和 Tango的握持方法在外型姿態上有很大的不同，所以造成了基本的舞蹈動作與特色完全不同。但在握持的運用原理上兩者並沒有不一樣，上面所說的東西，在Tango 裡全部都適用！而且因為Tango的速度快、舞步變化多，所以握持的品質更形重要。