摩登舞一直有或多或少的彎曲移動，特別是女士向後移動，例如足跟轉時約1/8轉，有一個方法可幫助確認，那就是後退右腳外緣放置在你的右手肘之下去做左轉，安娜解說當我在做反身動作時，腳放的位置是在手肘之下那樣對我平穩的在轉的中心一點是非常有幫助的，也同時幫助男士環繞女士移動，假如安娜腳是直直退，那雙方是很困難做到環繞對方轉動的。
接下來討論內圈轉及外圈轉，由於我是後退所以我是內圈，彎曲的線性移動，讓男士環繞我跳過去，前述所提的彎曲線性移動，那是摩登舞的重點之一，在摩登舞中有罕見的直線移動，及常用的彎曲型線性移動，也是大多數的基本舞步用的，例如跳右轉步有小小的也有稍大的彎曲動作，羽步完成也是彎曲型的線性移動，有一種例外完全直線移動，那是華爾滋中的追步，那是罕見的直線型移動，因在摩登舞中幾乎沒有直線的移動，主要基本舞步都是以彎曲型的線性移動為主，而彎曲型的線性移動側是由反身動作產生的，從髖骨開始去轉，那和身體的移動是和諧的，身體的4個區塊全部都和諧地與腳做彎曲的線性移動。
這裡有一個規則就是，向下擺盪結束時，像狐步的第一、二拍，華爾滋的第一拍身體的中心與腳必須在同一線上，在羽步完成時常可看到男士反身動作位置CBMP，腳交叉身體重心直退重心到後面才轉，這樣女士跟本無法與男士黏在一起跳舞，因為直線移動嚴重影響女士的重心且破壞她的平衡及線條，所以男士帶領時要確定是彎曲的線性移動，才可正確的平衡在往下擺盪結束時，平直也是非常重要的都有做到，兩人的身體中心才有可能完全一起平衡。
另一個小規則，適用在所有摩登舞中，在高級轉步裡，我們需要稍微彎曲，在向下擺盪結束時必須與腳是平直的，身體的中心與腳必須在同一線上，一般基本轉度是1/8；對大部份人來說滑軸轉步是困難的，這是因為他們在跳時直接後退，未做反身動作（女士腳外緣先著地），例如跳後退步(足跟轉)時，可檢查腳的方向是否做到彎曲的線性移動，那是強烈的反身動作，所以轉度多少是很重要的，一般基本轉1/8，假如是很強的轉那彎曲的線性移動當然強多了。
基本規則是一樣的，在向下擺盪結束時身體與腳必須平直的，有許多人在跳羽步完成時會有困難，是因為他們直接後退後向前移動，所以記住第一步就要做彎曲的線性移動，才不會影響銜接的舞步，也會使你們有很大的移動及很好平衡，反身動作適用於所有摩登舞，也許有時拍子會有點不同但基本向下擺盪，第一拍第二拍必須要做到的是反身動作。