哈囉！各位，我們的名字是Domenico Soale 及我的太太Gioia Cerasoli，我們今天在這裡要為各位做一個講習，我們要感謝WDSF Academy，並祝賀他們各項努力工作的成果！
我們今天的要討論兩個重點，它對我們要達到最好舞踏的可能，非常的重要！這兩個重點：首先是在舞伴相互之間女士的重要性，第二則是速度的運用、我們認為，這兩個重點在舞踏中，之所以非常重要的理由，是因為國標舞，要兩個人在音樂之下，跳起來要像一個人一樣(two people dancing together as a unit)！因此，這兩項重點，強烈的影響到國標舞的主要特性。
因此，當我們在一起跳舞時，男女之間有著相對的關係，男士的角色是引導的位置，而女士是舞伴的角色，但是，女士並不是只被動的跟隨男士！因此，當我們準備好要跳舞時，我會期望我的舞伴，她要能非常正面的，反應出我給她的information，而她要反應出我給她的information，並也提供給我一個動作，因此，我們認為，女士的部分和男士是一樣重要的！以我們的連結(connection)為例，假如我引導Gioia 一個舞步，一個右轉步，我會提供給她information，並經由動力學，及我們的關節等，協調而產生出動作，而Gioia事實上也會提供邀請，給我要跳的舞步，她將會非常的積極(active)，因此，我才能夠填補她提供給我的空間，因此，在這種情況之下，她不是只有被動的跟隨我的information，而是她也很積極主動的做她的工作！
一旦她了解我所要的，她就會做出她自己的移動，她自己的動作！反過來對男士而言，引導並不是只是給舞伴某些事情，而是也要像，我要她跳某個舞步的情況一樣，我一樣要意識到，一但我給了女士一個引導，我也要傾聽對方是否能了解來自我的引導，並且在這種認知之下，我也要跟隨她所了解的，和她所做出的回應，因此，當我給於我的舞伴，一個引導的動作時，我也要非常的注意到，去感覺她會移動多少？因此，我才能填補好，她所空出來的空間，並且回應出她的動作。
因此，男士和女士是經由身體在彼此對話，而並不只是單向溝通，不是只有一個人在講，另一個人只是聽而已，彼此之間都要相互反應，因此，女士的部分，是非常重要的，她必須注意到她自身的平衡，這樣她才能把她自己身體的重量，平衡在她的腳掌之上，她也要非常的注意到，她的姿式及外型，也因此她才能積極，即時的做出反應，例如，當我們在執行右轉身，或羽步，或不論是其它的舞步時，我們都要一起來執行，她一直都要注意到她自己的部分，因此，她將要注意她平衡在自己腳上，並要注意適當的回應我的動作，因此，在這種情況之下，女士的部分非常重要，舞伴之間要有完全的連結，製造出彼此完全的空間，並製造出強而有力的移動！若是沒有來自舞伴的反應，我將無法做到，加上Gioia的部分那樣的多。
接下來，我要談到的也是有關在做線條舞步(the line figure)時，舞伴之間要如何的溝通，在做線條舞步時，我們要用到整個的身體，而不是只有用到單一的部分，它的意思是，例如，假如我們要做右劍步(the right lunge)，我們並不只是往側面跨步，然後將女士投射(project)到右劍步的位置，而沒有運用到整個系統，整個身體，同時也非常重要的是，做線條舞步時的線條準備動作，因此，目標是要延伸我的舞伴，製造出她的外型(shape)，為此，我一開始就要做準備，就像其它的動作，我要送出information，讓舞伴知道我要做的是甚麼一樣，然後，她會提供出適當的空間，我們將一起延伸我們的線條，同時，她回應著我提供給她的information，她也接收著我給她的外型，她依據我給她的感覺，來延伸她自己，因此，線條舞步的準備，和跳線條舞步的本身，一樣的重要！並且，製造一個外型，製造一個身體的延伸，必須要用到整個的身體，我們要想像，像是陀螺一樣，要從地板及腳開始，然後螺旋向上，到身體的上半部，因此，延伸到我的舞伴，是要從腳的壓力(foot pressure)開始，然後繼續往上，經由我的身體，到我的center，再到我的舞伴，因此，我運用到我整個的系統(all the system)，整個的身體，並不是只用到身體單一的部分。
當然，我們從一開始，進入跳舞位置，假如，我想要有較大的延伸，我們就要運用此一系統，So，我們以右劍步為例，說明此一概念，我們要如何運用身體，製造延伸，我要由我們的共同軸心(our common center)，投射我的舞伴(project my partner)，並製造，轉換進入到右劍步，從右劍步離開也是同樣的概念。
今天講習的第二個重點是，國標舞中速度的運用，我們對國標舞中速度的運用的想法是，它必須不被音樂所干擾，就像我們在一開始，告訴各位的，男士和女士一起跳舞，要在音樂之下合而為一，因為，不論如何音樂一直都在，這是首要的關鍵點，當我們一起跳舞時，縱然我們要跳快一點的舞步，我們還是要配合音樂，詮釋音樂是非常重要的！
接下來，我們認為也是非常重要的是，我們應該更深入的了解速度，一般而言，當我們要表現舞步的速度感時，我們最好，最容易的方式，就是利用比較快的節奏，只要跟上音樂，這當然是非常的可能，但是，假如只是加快節奏，只是在同一小節中多加腳步，多加一些 ”and” 拍，這樣看起來，只會讓人覺得是在追趕拍子一樣！因此，我們必須要有一些反差，要有這些反差，我們就必須對速度，做進一步的了解，我們是如何的產生速度，而不只是舞步的節奏和速度的關係，而是也要了解，本身跟速度的關係，我們如何的移動到腳步？以及如何彼此互動。
So，我要指出兩個非常基本的要點，就是當我們在跳舞，或是移動時，我們身體的速度和腿的速度是不同的，因為當我們要向前走步時，我們事實上，要先移動我們身體的重量(body weight)，配合我們的各個關節，到達要快失去平衡的點，然後才產生步子，因此，事實上，我們身體的移動要比腿快，縱然在跨步之前，我們的腳還停在地板上，但我們的身體，事實上是連續的在移動，以製造出我們要跳的下一個舞步。
So，在跳舞之中，我們一直要保有，身體移動要比腿和腳快的這種感覺，另外也是非常重要的，也就是先前我談到的，男士和女士以及彼此的舞伴關係，他們也要知道，在跳舞時彼此的速度是不同的，在速度的運用上，也是不同的，因為，我們會有內圈轉身，和外圈轉身的分別，在外圈轉身時，我要走的距離較遠，換而言之，我就要用較快的速度，以便能和我美麗的舞伴Gioia，保持在一起(to be together)，So，假如還是以右轉身步為例，她將會是在內圈，我則是在外圈，我有較遠的距離要走，我身體的移動就要比我的舞伴快，如此我才能pass過舞伴，才能保持和舞伴不變的關係，當然，Gioia還是非常的積極，但是，她的移動將不會像我一樣的快，她的身體會有不同的速度、反過來也是一樣，當她若是在外圈時，她就會注意到，她身體的速度，跟我身體的速度是不一樣的，相對的，她將更積極，因此我們的身體會運用同樣的timing，但卻是不一樣的速度。
So，各位，我們希望這一個講習對你有幫助，對你的訓練有幫助，謝謝各位，再見！
資料來源：WDSF Academy you training 上傳網路影片
網址：http://www.youtube.com/user/TheWDSFAcademy