So，我將試著來解釋，左轉動作的一般概念，以及讓舞伴之間，如何不會發生扭轉(twist in the couple)，So，一般而言，假如我們的身體已經Locked，也就是說，右側臀部向前，以及左側肩胛骨也往前，在右轉的動作是，小圈圈，大圈圈，大圈圈，左轉則是相反，我想我的胸腔(ribcage)在大圈旋轉，我頭部的重量以及我的腳要先走，因此，假如我很慢的向左轉，我會用我頭的重量，並且我要activate我的腳和我的下半身，保持我的胸腔朝向舞伴，So，一般而言，假使在做左轉步，主要的概念是，要向左轉，就必須保持舞伴之間的旋渦狀(spiral) 往右，通常問題發生在男士會凸右肩，而女士的左肩則會往下掉，因此，假如我往前轉，並且我利用我頭的重量，這樣對我的轉會有幫助，另外，假如我後退，一般會是中心轉，這就是為甚麼，我們不會改變位置。
So，只是很快的，我將分析一下左軸轉步(reverse pivot)，當我往前，我必須保持我的左肩胛骨往前，利用我頭的重量，併一直要在CBMP的位置，因為，我在左轉動作往前時，我大腿外側的，必須要和男士大腿的外側相連結，而我左腳大腿的內側，要和男士右腳大腿的外側相連結，為了要左轉，我的腳會支持男士，我試著不要向前朝向男士放，男士的右腳，必須要停留在外側，女士為了要保持和男士大腿外側的接觸，就必須要踏向男士的左腳，因此，一般來講的話，女士在她美麗的CBMP線條位置上，利用他的大腿內側，支援著男士，然後，我轉。
當我要在左軸轉步(reverse pivot)後退時，這常常是在接跳男士的slip and pivot時，比如quick open reverse，fallaway，或任何在結束而含有此一動作的舞步時，在這裡，男士必須將腳轉到內八(toe turning in)，仍舊保持左邊的肩胛骨向前，用頭做邀請，因此，然後，我從我的頭和腳得到能量(energy)，而當我完成轉身時，我左邊的肩胛骨仍舊要保持向前。
So，一般來說，現在相當時髦的一種跳法，是在跳所有的左轉動作時，都經由contra check position，但是，為了要了解基本的東西，我要建議年輕的舞伴們，先要學會正確的基本動作，意思是說，我給各位舉例：如同足劍步(same foot lunge)，軸轉(pivot)，軸轉(pivot)，連接到追併步(chasse)，左肩胛骨往前，pivot，腳內八(toe turning in)，pivot，降低，CBM，chasse的一步，左肩胛骨往前，頭要向左。
另一個比較容易的動作，也比較更能涵蓋問題的舞步是，同足劍步(same foot lunge)，軸轉(pivot)，軸轉(pivot)，contra check，再進入chasse，因此，那樣會比較容易，也比較有動力，不過，我的建議是，所有的孩子們，要先經過基本的系統，如此才能了解到原則，然後，我們才能把櫻桃放到蛋糕上，So，但是，我們必須要真正的了解，我們主要的工作是，要把蛋糕做的不但好看，又要好吃，要能這樣，就必須要了解，並學習一般的基本功！這些是我最後要跟各位提到，
有關左轉動作的一些要點。
我要告訴大家，在我舞踏生涯的最後階段，我是跟Mirko Gozzoli跳，一般而言，在比賽時，舞伴之間是不跳任何choreography的，So，通常我們能做的是，我必須要跟隨(follow)，為了要跟隨，第一件事，就是你必須要有夠強的中心連結，以及很好的腳的動作(foot action)，去能夠感覺到，你的舞伴在做什麼，事實上，當你必須要做足跟轉，腿也進入到lock的時候，這些我已在分析左轉動作時，做了說明，這些動作會領導我去做足跟轉，因為我現在在後退，我在跳CBM的動作，我的腳趾小小的向內，只是要指出，我經常看到女士在做足跟轉時，會做出拉丁腳的樣子，拉丁腳是不錯，但在摩登舞中是不好的，因此，我們必須要用想像力，每一次，女士們！當我們往後走時，我們的腳趾要內轉，因此，感覺是要像太陽，像太陽光從太陽出來，因此，我就像太陽光一樣，有一個很好的弧線，我的腳不是外轉的。
接下來，因為我的男士，已經跟我相連結在這裡，以及他的腳有一點inside，而我的腳則是outside，現在，當我拖我的左腳跟時，非常重要的是，拖左腳跟時要跟地板有壓力，在跟地板的壓力下，當左腳跟到達到右腳時，我必須要用右腳來做足跟轉，且最重要的是，足跟轉的意思是，不只是要足跟轉，腳尖也要併到一起，因此，全部的腳都要貼在一起！假如我用右腳轉，是有幫助的，左腳則只是併到一起。
So，我建議女士跟我做這個練習：左邊的肩胛骨向前，CBM 動作，腳尖向內轉，利用頭的重量，以及腳的轉動，邀請男士，再把左腳拖過來，然後，當我到達到右腳時，我只activate我的下半身，轉身，再次下降，CBM，轉腳跟，完成足跟轉，CBM，下降，完成足跟轉，So，為了做好足跟轉，女士們必須集中注意力，足跟轉必須足跟轉在第一拍的右腳上，且左肩胛骨要向前，一般轉度大約是轉3/8，So，假如我由斜中央進入，跳完左足跟轉，左轉動作後，我必須完成面向舞程線(LOD)的方向，然後呢？我不知道，double reverse spin？或是telemark？我已經完成了足跟轉講解的部分。
舞伴們練習時，一個好的辦法是，不論男士還是女士，把右手臂放到左肩胛骨上，然後，男士把手臂放到到女士的手臂，因此，會是這個位置，或是男士也是一樣，為了要保持左邊的肩胛骨，並且只用頭的重量邀請，而不是去扭曲身體，假如我示範男步像是，我舉例如：Fallaway，CBM，現在，在這裡，我必須要做slip，轉腳並保持肩胛骨，用頭的重量邀請女士，保持肩胛骨向前，完成轉身。
因此，大致上就是這樣，雖跟各位分享的時間很短，我還是要謝謝世界運動舞踏總會WDSF，邀請我來做這個講習，給我這個機會，跟各位分享我的理念，So，用功練習，祝大家成功，跳舞快樂！(全文完)
資料來源：WDSF Academy you training 上傳網路影片
網址：http://www.youtube.com/user/TheWDSFAcademy