講到了位置還有一點很重要的是，我們要如何讓身體維持在姿勢的框架內，我不會把頭往後拉出框架之外，各位看我做側行位置的動作時，頭會依舊保持在這框架之內，所以我不會試著從手臂之後的角度去探頭看，而是看向我們手臂之間的連接，對女舞者而言也是一樣的，我也不會把頭擺在框架之外，而是保持在框架之內，往那裡準備好，然後橫跨過去，而現在如果我轉到左邊，下半身就要多轉一點，好讓上半身維持接觸面，並且可以完成步伐，請記住這些要點，以達到美麗的側行位置，也請記注接觸面的位置是會改變的，隨著舞伴的身體轉動，再到側行位置，這不是因為雙方知道步伐而產生動作，是因為男士進行的舞步，領導動作而造成的，讓女士可以回應這個動作，我要提醒一下腳的位置，要確定我的腳微微在Arunas的後面，這樣一來當腳要橫越過去就會很容易，而不會有推或拉對方的狀況發生，進行側行位置時，女士的腿也要在男士腿的後方，所以不是一起跨步也不可以讓女士超前，從這個合併位置女士在我的右側，然後旋轉到側行位置，女士還是在我的右側，女士的臀部位置也在男士的臀部之後，所以我們可以很舒服的把步伐完成，不會有推或拉的情形，影響雙方的平衡。
併退位置(Fallaway Position)
還有其他的舞蹈位置，側行位置結束之後，我們要來講解併退位置Fallaway Position事實上這跟側行位置一樣，只不過我們是往後移動而已，在側行位置中兩人都感覺是在往前移動，在併退位置裡，則是往後移動，但是身體位置是一樣的，所以當我往前做側行位置的時候，是像這樣往後回到一開始位置（就像倒帶一樣），這就變成是併退位置，併退位置的產生，是由男士從女士身邊轉開，這跟之前講解往左轉的動作是類似，做側行位置時，我的下半身要轉得比肩膀要多，現在連著左轉滑軸轉一起做一次，我會讓我的臀部做出開放位置，上半身保持正確握姿完成併退位置，然後以滑軸轉結束，再一次強調，注意到身體改變是很重要的，也要允許這個改變的發生，所以我們身體的接觸面是會改變的，事實上當我們沒有彼此卡住黏住時，反而會覺得更有接觸在一起的感覺，因為我們允許接觸面的改變，同時在舞蹈中，如果出現失去舞伴的動作，是因為他們一直黏住對方，導致有些舞步無法行進，而被迫分開，我們還可以做一些其它的舞蹈位置，在這個練習中，我們已經做了一些舞蹈位置的演練，像是在女士右側的舞伴外側步伐，所以當我往外跨時，我會走到盤旋交叉位置。
翼位置(Wing Position)
其實很像只是女士往前走，然後男士往後或是做合併步，如果我從側行位置到翼位置，我做的領導動作是引導女士旋轉滑過我的身體，所以應該在我的框架之中引導女士從右側到左側翼位置，回到合併然後側行位置，身體的接觸面是輕柔的，就可以相當自由的進行改變，像是同足劍步位置，相當受歡迎的舞步，各位注意到進行同足劍步之前要先改變臀部位置，再說明一次，從合併位置藉由我的身體向右轉保持臀部不變，我可以引導女士在我的前方旋轉臀部，然後我們2人的臀部就會形成一個角度大約90度，我們就可以做好同足劍步，請注意肩膀方向不完全跟臀部一樣，肩膀是比較朝向彼此，握姿不可以被破壞，請注意頭的位置不要跑出框框之外，要把頭維持在框架之內。
相反側行位置(Counter Promenade Position)
在這個位置我們會靠著彼此的身體旋轉，合併臀部旋轉相反側行位置，腳要橫跨時，我的腳要跟在女士後面，然後轉回來，再說明一次領導動作由男士進行，當我身體旋轉會引導女士，我們臀部轉到正確位置，從不同方向再一次。一般合併重量移到右腳旋轉，到相反側行位置，腳的橫越，我的腳保持在女士腳之後，然後結束。
各位女士先生們，我們做了這些示範，也講解了一些舞蹈中的舞步位置，最重要的是要了解我們不是固定黏在彼此身上的某個位置，身體接觸面是會改變的會發生這些改變，是因為男士的領導動作，女士加以跟隨，然後我們可以完成不同的舞蹈位置。
節奏(Timing)
各位女士先生們，在一開始我介紹狐步曾提到平滑、順暢、優美的滑過地板是很重要的，從一個舞步到另一個舞步身體必須持續動作，而且沒有停頓被干擾，為了達到這個品質，把握時間做好身體重心移轉是很重要的，下面我們要詳細講解這部分，希望可以協助各位更平順完成地板滑行作，你們已經知道在慢的部分，我們把它拆成2拍，在這2拍裡我要做到動作的持續性，同時兼顧舞蹈的流暢性，拿”慢”來說，不應該這一拍在左腳，下一拍就把重心移到右腳，或是在第一拍就把重心移到下一腳然後站著不動，等第二拍到來，我應該要在這2拍之間移動我的身體重心，1~2所以動作是到”慢”的狀態，1~2如果要把動作做到更好，或者我應該說讓大家更容易了解，身體的節拍要跟隨音樂，我們可以把1拍拆成2個半拍，然後注意在每個半拍的時候，每個半拍的時候身體重心在那裡，拍子就這樣數1-and-2-and，1-and是已經站到位子，但是重心還沒有移轉到，雙腳已經打開，身體重心已經開始在地板從左腳移動到右腳，2持續移動身體重心會在2的時候抵達右腳，後半拍腳收回到身體重心下方，身體重心隨著腳的移動，這樣說的意思是，腳有一定的長度，請想像身體重量集中在身體內的某一點，所以這一點可以從腳跟轉移到腳掌中央，然後到腳尖再導引出另一隻腳，這就是我所謂的身體重心隨著腳移轉，這是在描述如何搭配節拍滑行過地板，把慢拍分解成4個半拍，1-and-2-and各位可以看到我的身體在1-and-2-and的時候，移轉重心傳達到腳，在腳上、離開腳、傳到另一隻腳，至於”快””快”，是屬於不同特徵形勢，這是另外一個部分；像翼Wing在慢之後”快””快”，同樣要做到平滑順暢的持續動作，我覺得之後1-and-2-and 3 我會把身體重量平均在雙腳上，在後半拍時重量會抵達右腳，and 4 and腳也到位，我會跟下降姿勢連結，當我們這樣拍子數拍子時，像這樣配合步伐分配身體重量，就可以在地板上做出平滑順暢的持續動作，同時把舞步之間做了平順連結，從4後半拍，腳在前半拍的時候已經到位，重量在後半拍才到，不能一開始就把重量移轉好到腳上，這樣才能跟音樂的下一拍有連結的效果，如果把羽步跟三步做成一個組合步配合數半拍進行，在這半拍中用and來做身體重量轉換，向後移動的拍子也是差不多的，唯一差別是，落在後面的腳不會有延伸的長線，因為把腳跟留在後面是很困難的，而且會影向後的移動，所以會像這樣1-and-2-and在整個2裡，腳跟會被往後拉向另一隻腳，在and時完成整個動作，但當我往前時在2的時候後跟仍然往前推2-and，我們看女士在”快””快”裡面可以看到，前半拍的地方，4重量在兩腳之間，and 重量落在在腳上，自己會落下姿勢，這樣可以讓舞蹈持續性、流暢度增加，了解到這一點，知道身體重量在每個半拍要落在那個位置，可以讓舞蹈在地板上美麗平滑的完成。
以上這些在狐步舞裡，是非常基本且重要的，希望這些舞步裡的重點，能幫助各位。