世界冠軍狐步舞講座(1)

講師:Arunas Bizokas & Katusha Demidova(世界職業摩登舞冠軍) / 整理:Amy Chuang

狐步舞是一種流暢滑順持續行進摩登舞,我們認為流暢滑過地板動作是狐步舞優美的地方,所以在舞步之間不應該有明顯的停頓的界線,應該是一套平順優美的舞蹈動作。

握姿(hold)

和其它舞一樣要從握姿開始講解,狐步的握姿跟之前連載過的華爾滋裡的講解一樣,是同一類,請看我們如何做好握姿,當然我們在摩登舞蹈裡,除了要儘量做出正確握姿以外,同時要兼顧做到平衡,以避免為了優美的握姿,妨礙我們的舞蹈動作,在狐步我們強調的是舞動時,身體接觸的正確方式,在此講解身體接觸的是,男舞者的右半身會與我的右半身接觸在一起,非常重要的是,身體不能黏在一起,卻又要夠靠近彼此,不能在舞蹈中看到兩人身體有空隙,所以我們太靠近就會顯得太強壯,太開也不好,當我要往男舞伴靠近時,要如何正確接觸身體,我會從腿上方開始接觸一直到身體胸部為止;從大腿開始一直到胸部為止,太後仰太貼近,對女舞者來說身體姿勢要一直保持在男舞者的右手臂上,並且要試著一整首舞蹈都穩定維持,不可以改變身體姿勢,不管ARUNAS做什麼動作,我都要一直保持這個姿勢不變,我不會離開他的右手臂,即使ARUNAS 提高難度都還是要維持,身體接觸不只是一個點,接觸點位置不能改變,而是怎個區域的接觸,就像KATUSHA說的不能太黏互推也不能太開,要在兩人中間留出空間,我們要表現出一個紳士的接觸面,所以我可以感覺到彼此身體的接觸,但不能黏住女舞者身體推對方,不要感覺對方的身體黏住在推我,所以是一種輕輕柔柔的接觸,同時也要注意在舞蹈中接觸面可能會改變,因為舞蹈中的位置會改變,當然不是把兩人的身體黏住,而是寬廣的接觸面,而這個接觸面是會改變的,接觸面雖會改變,卻不會鬆開兩人的身體,這就是我們講解握姿的重點。

特徵(CHARACTER)

狐步是持續行進平滑流暢的舞蹈,這種舞蹈有一個很重要的特徵,就是在每一組舞序中有許多開放式結束,這使得滑過地板的動作變的更大,我們要來講解這項特徵,因為在狐步做好滑行動作是非常重要的,如果你想像羽步、羽步結束、迴旋步等,這些舞步結束位置,都在舞伴外側,跟WALTZ基本舞步不一樣,因為狐步有許多合併動作,在結束時會有傳遞腳的延續動作,為了把羽步結束作的漂亮,注意如何維持身體的接觸是很重要的,大家都知道在反身動作位置,我們把腳放在跟支撐腳同一條線上前方,正常來說一個人雙腳會構成兩條動線,兩人就有四條動線,當我的舞伴用到外側動作時,我們會運用反身動作位置,這時會有兩種情況,一個是我雙腳在同一線上,二是腳越過另一腳,產生兩條動線,女舞者亦相同,運行反身動作位置時,兩人的身體線條要彼此配合是很重要的,如果兩人身體線條無法相互感應,我們就沒有辦法維持漂亮的握姿。

關於羽步結束動作,我們有一個非常適合的練習,先做好握姿,往旁邊一步跨過一步,接著走外側男進女退,女士與男士腳尖腳跟,然後回到原點,往旁邊一步,接下來我們做反方向的練習,往旁邊一步到達反身動作位置,再一次反覆;所以在盤旋交叉步,往右邊一步,然後再往左邊一步,請注意當我踩往舞伴的外側反身動作位置,我的身體不會轉成跟腳同方向,所以這隻腳跨另一隻腳,但是我的身體還是面向女舞伴,我沒有跟我的腳步轉同方向,如果身體轉開跟腳同方向,這樣握姿就會跑掉或很難維持漂亮的握姿,現在要來增加這個練習的難度,同時也讓它更實在,因為我們要更加注意到如何讓兩人身體維持接觸,我們可以用雙手不接觸,只用身體接觸,往旁邊一步,然後反身動作位置,再旁邊,接著反身動作位置後退,再旁邊,反身動作位置要注意到身體接觸的位置是有改變的,像我的身體要微微越過,才能踏到舞伴外側的位置,這跟反身動作位置時踏到女士的右側時是不一樣的,所以轉移旁邊反身動作,不要隨著腳把身體轉開,要保持兩人身體接觸,當我們迂迴時也有相似的位置,大家都知道標準的迂迴在狐步是非常受歡迎的。

---(待 續)---