狐步舞是一種流暢滑順持續行進摩登舞，我們認為流暢滑過地板動作是狐步舞優美的地方，所以在舞步之間不應該有明顯的停頓的界線，應該是一套平順優美的舞蹈動作。
握姿(hold)
和其它舞一樣要從握姿開始講解，狐步的握姿跟之前連載過的華爾滋裡的講解一樣，是同一類，請看我們如何做好握姿，當然我們在摩登舞蹈裡，除了要儘量做出正確握姿以外，同時要兼顧做到平衡，以避免為了優美的握姿，妨礙我們的舞蹈動作，在狐步我們強調的是舞動時，身體接觸的正確方式，在此講解身體接觸的是，男舞者的右半身會與我的右半身接觸在一起，非常重要的是，身體不能黏在一起，卻又要夠靠近彼此，不能在舞蹈中看到兩人身體有空隙，所以我們太靠近就會顯得太強壯，太開也不好，當我要往男舞伴靠近時，要如何正確接觸身體，我會從腿上方開始接觸一直到身體胸部為止；從大腿開始一直到胸部為止，太後仰太貼近，對女舞者來說身體姿勢要一直保持在男舞者的右手臂上，並且要試著一整首舞蹈都穩定維持，不可以改變身體姿勢，不管ARUNAS做什麼動作，我都要一直保持這個姿勢不變，我不會離開他的右手臂，即使ARUNAS 提高難度都還是要維持，身體接觸不只是一個點，接觸點位置不能改變，而是怎個區域的接觸，就像KATUSHA說的不能太黏互推也不能太開，要在兩人中間留出空間，我們要表現出一個紳士的接觸面，所以我可以感覺到彼此身體的接觸，但不能黏住女舞者身體推對方，不要感覺對方的身體黏住在推我，所以是一種輕輕柔柔的接觸，同時也要注意在舞蹈中接觸面可能會改變，因為舞蹈中的位置會改變，當然不是把兩人的身體黏住，而是寬廣的接觸面，而這個接觸面是會改變的，接觸面雖會改變，卻不會鬆開兩人的身體，這就是我們講解握姿的重點。
特徵(CHARACTER)
狐步是持續行進平滑流暢的舞蹈，這種舞蹈有一個很重要的特徵，就是在每一組舞序中有許多開放式結束，這使得滑過地板的動作變的更大，我們要來講解這項特徵，因為在狐步做好滑行動作是非常重要的，如果你想像羽步、羽步結束、迴旋步等，這些舞步結束位置，都在舞伴外側，跟WALTZ基本舞步不一樣，因為狐步有許多合併動作，在結束時會有傳遞腳的延續動作，為了把羽步結束作的漂亮，注意如何維持身體的接觸是很重要的，大家都知道在反身動作位置，我們把腳放在跟支撐腳同一條線上前方，正常來說一個人雙腳會構成兩條動線，兩人就有四條動線，當我的舞伴用到外側動作時，我們會運用反身動作位置，這時會有兩種情況，一個是我雙腳在同一線上，二是腳越過另一腳，產生兩條動線，女舞者亦相同，運行反身動作位置時，兩人的身體線條要彼此配合是很重要的，如果兩人身體線條無法相互感應，我們就沒有辦法維持漂亮的握姿。
關於羽步結束動作，我們有一個非常適合的練習，先做好握姿，往旁邊一步跨過一步，接著走外側男進女退，女士與男士腳尖腳跟，然後回到原點，往旁邊一步，接下來我們做反方向的練習，往旁邊一步到達反身動作位置，再一次反覆；所以在盤旋交叉步，往右邊一步，然後再往左邊一步，請注意當我踩往舞伴的外側反身動作位置，我的身體不會轉成跟腳同方向，所以這隻腳跨另一隻腳，但是我的身體還是面向女舞伴，我沒有跟我的腳步轉同方向，如果身體轉開跟腳同方向，這樣握姿就會跑掉或很難維持漂亮的握姿，現在要來增加這個練習的難度，同時也讓它更實在，因為我們要更加注意到如何讓兩人身體維持接觸，我們可以用雙手不接觸，只用身體接觸，往旁邊一步，然後反身動作位置，再旁邊，接著反身動作位置後退，再旁邊，反身動作位置要注意到身體接觸的位置是有改變的，像我的身體要微微越過，才能踏到舞伴外側的位置，這跟反身動作位置時踏到女士的右側時是不一樣的，所以轉移旁邊反身動作，不要隨著腳把身體轉開，要保持兩人身體接觸，當我們迂迴時也有相似的位置，大家都知道標準的迂迴在狐步是非常受歡迎的。