節拍器式擺盪vs.鐘擺式擺盪
若查英英字典，會發現擺盪的註解是：”move backwards and forwards or round and round from a fixed point”，意即，在一固定的支點之下，前、後或圍繞的移動。因此不論是swing、sway、shape或是rotation等，都是擺盪的一種，簡而言之，swing是前後的擺盪，sway是側面左、右的擺盪，shape是斜角前、後、左、右的擺盪。在國標舞的十項舞中，都有擺盪的動作，包括拉丁及探戈舞，只是方式不同。
在最近，由現任世界摩登舞冠軍Arunas Bizokas and Katusha Demidova所示範的教學光碟片，及前幾年，亞倫及唐娜辛格勒(Alan and Donna Shingler) 之教學光碟片，在華爾滋舞的部分，對鐘擺式的擺盪(pendulum action of swing)，都有作說明，舞世界月刊均有轉載，筆者不在此重複。
至於節拍器式的擺盪(metronome action of swing)，在Geoffrey Hearn 的技術書中的定義為：與鐘擺式的擺盪相反，它使用頭部的重量(head weight)，製造出身體的傾斜，以改變身體的shape，到相反的方向，例如：在Tumble Turn的舞步中，男士的身體會從Feather Finish 第二步的sway到右邊，變成到第四步時，身體的傾斜，由右邊變成到左邊，然後作Open Toe Pivot。
以摩登舞的華爾滋為例，一開始先由上半身(upper body)節拍器式的擺盪，使身體移動經過地板，一但移動開始，整個身體放鬆，並向下做鐘擺式的擺盪，當鐘擺式的擺盪要結束時，又再開始上半身(upper body)節拍器式的擺盪，鐘擺式的擺盪，可以帶你經過好幾個節拍，好幾個小節，以及好幾個舞步，如此可製造顯示出，在地板上gliding or floating的效果(illusion)。
在拉丁舞中，並沒有鐘擺式的擺盪，當一個節拍器式的擺盪結束時，就必須重新開始，若要一直保持向前的移動，身體就要維持住節拍器式的擺盪的感覺，就像是意大利比薩斜塔一樣，但若從鏡子中看過去，身體還是像平常一樣，是直的，身體維持住節拍器式的擺盪，也會使你的腿自然的伸直膝蓋，在你的身體下擺盪，在拉丁舞中，身體維持住節拍器式擺盪的動作，它會使腿產生反射作用，去接著你的體重，因此，腿的動作(the leg action)看起來會比較快，因為，腿是因反射作用而動作的，使用反射作用，而不是刻意的使用肌肉的控制，舞起來才會變的更輕鬆而不費力氣，並且會有更佳的平衡，不過拉丁舞有一項舞是擺盪舞，那就是捷舞(Jive)，而摩登舞有一項像拉丁舞，就是探戈舞，因為探戈的每一個移動，都只有節拍器式的擺盪，而從不做鐘擺式的擺盪。
因此，摩登舞就像是在玩盪鞦韆，向前放鬆的發動，以得到最大的擺盪，當達到最高點後，利用節拍器式擺盪動作，來再發動鐘擺式的擺盪，而拉丁舞卻像到大潤發推著購物車，假如你讓你的身體，向下擺盪，那你的膝至踝之間的前部(shins)會撞的黑青！
正確的側行位置
(一)在Geoffrey Hearn 的技術書中，對側行位置(Promenade Position)的定義(technical definition)為：側行位置是，由男士改變他和舞伴接觸的範圍(area)所造成，它由原來男士右側臀部到胸腔(rib cage)的中心垂直線，改變到男士右側臀部到胸腔側面的垂直線，而女士和男士的接觸範圍沒有改變，但是她必須要意識到，因男士改變接觸範圍，造成臀部shape到側面，所產生的壓力(pressure)，雙方的移動，同樣要向前的方向，例如：一起沿方向線(LOD)前進。
(二)另一本可能將要出版的技術書中，對側行位置的說明如下：側行位置要注意三條線，1.從自己的中心(center)，到舞伴的中心(partner’s center)之間的直線，稱為舞伴線。2.相對於此直線，向右轉一直角(90度角)的線，為方向線(direction line)或稱之為側行線。3.從中心連到舞伴的手肘的第三條線，則為實際的舞踏線，也就是腳踏出去的方向。
有了相對正確的側行位置後，要注意到，當男士在領導所有的側行步時，不可以轉離開女士，而是要將上身線條(topline)轉向女士，並走在女士前面，如此，可使女士轉向側行方向，並會跟隨在男士臀部的後面，比較難的地方是，男士的第一步，一定要走在女士的前面，但是在第二步時，則反而必須要等候女士的領導，不可操之過急。
(三)另外，要進入側行位置，有右轉進入、左轉進入及同時進入等三種情況：1.假如男士是在右的方向，則他必須要將女士轉到正確的位置。2.假如男士不是在右的方向，則他必須將他自己轉入到正確的位置。3.在某些情況，則是要轉自己及女士，各轉一半，以完成到側行位置(限於篇幅，有關細節，以後另文討論)。
註：上期月刊，國標舞技術Q&A在 ” (三) Energy 跟 Power 兩門派的跳法有何不同？” 的問題中，其中Hazel Newberry是Power 門派，另一位Augusto Schiavo則屬Energy門派。
另Augusto Schiavo和他的前舞伴Catarina Arzentin，則兩人均為Energy dancers，讀者若上youtube搜尋她/他們的影片，可發現Catarina較少用她的腳和腿，而是用她的中心來作移動。