傾斜動作 Sway Action
說明傾斜動作前，各位舞者要先了解Sway是讓身體重心從一邊換到另一邊，當在作Sway動作時會影響全身線條，不是把身體分為兩半，不是只動肩不動臀部，而是利用肩膀一直帶動到臀部；接下來我們來討論是由什麼帶動傾斜動作？主要原因是因身體彈性不同，看我的示範，各位舞者可以發現上半身Sway動作較明顯，然後影響臀部，就像身體自轉運動一樣，Sway動作也會影響到身體的平衡，移動重心→滑過地板→我們用併換步來解說順序如下：
第一步反身動作，如果熟悉CBM的特徵後，會自然地從第二步作傾斜動作來協助平衡，第三步合併雙腳時除了幫助平衡外，可以使合併動作看起來優雅完美，當然腳如何移動也很重要，練習時建議可在併換步中第一步與第二步間加入1/4旋轉。
第一步你會注意到先CBM再移動會有自轉運動，並且會引起第一步與第二步間的旋轉，然後在這裡完成一個1/4旋轉，平衡動作在這裡協助我們完美呈現雙腳合併動作。
可局部練習：Sway→CBM→Sway→CBM……反覆作到熟練會有很大的幫助，再保持頭部跟身體的協調也是很重要的功課，當女士作Sway時頭部也要配合Sway動作，不能自作主張多作，這樣身體看起來會像折斷一樣，舞動要保持美麗曲線並且相對稱，當肩往旁邊移動時頭也要和諧地往那邊放鬆，頭部旋轉動作很重要，在某些動作裡，頭部可以往側邊下方轉動，與 Sway 配合並且作一些旋轉，在其他動作裡，保持頭部向左特別傾斜動作不大時；傾斜動作愈大愈需要頭部轉動來幫助平衡，才能讓脊椎沒有斷裂身體呈現延長曲線，自轉與傾斜都是用來平衡的動作。
對女士而言頭部永遠要和諧地配合身體移動，例如併換步的傾斜動作沒有大到需要轉動頭，就放鬆在左斜上方即可，換言之傾斜度的多寡決定女士頭部位置，希望這些講解能夠幫助各位舞者進行Sway、自轉動作。
Inside And Outside Turn 外側及內側旋轉
外側及內側旋轉是很重要的，後退時較常與內側旋轉一起進行，前進時常與外側旋轉一起進行，意識要旋轉是很重要的，不然兩人的舞蹈動作會失去協調性，並且向不同方向轉開，接下來分解併換步來說明，當我們往中央轉或往外旋轉中央移動的人，必須要注意往外轉的人，所以往內轉的人要比往外轉的人稍微慢一點，因為如果外轉與內轉速度相同，外轉的人是很難跟上的，即使跟上了身體也會產生斷裂，雖然可以用手緊握對方來保持距離，但會大大降低舞蹈品質，所以內側旋轉的人要控制旋轉動作，並且比外側旋轉的人慢些，才能將2人中心維持好不會互相轉開，外側移動的人，不應該往內轉向兩人中心，特別是第一步，所以當前進時，作CBM頭部要保持在外圈（外側）。
腳的擺放位置
舞蹈中在旋轉內側的人，調整腳的位置是很重要的，華爾滋中大部份時候，雙腳是保持平行的，但在這個動作裡擺放腳的位置，稱為指定位置，當我後退移動時內側旋轉在合併雙腳前，先用腳尖往側邊指出定點再併腳，男女舞者後退時均相同，指定定點可以幫助監控在外側的人旋轉動作，而身體在指定定點後才確定轉向，這樣可以讓舞者的旋轉速度更加敏捷。(全文完)