1. 狐步基本的Reverse Wave共九步，面向方向線LOD開始，結束時面向斜中央（見附圖），Timing 為S、Q、Q、S 、Q、Q、S、S、S，其結構共分三個部分，前三步為狐步的Reverse Turn（只是開始的方向不同，Reverse Turn開 始是斜中央），接下來是後退步的Three Step，最後是狐步Natural Turn的第四、五、六步，跳一個Heel Pull的 步子而完成，因此你若已會跳狐步的Reverse Turn，後退步的Three Step 及 Natural Turn，再來學Reverse Wave 應該是輕而易舉的事。

    2. Reverse Wave開始或結束的方向，當然可依情況或需要而調整，只是依本文圖示的例子，沿舞場長邊的方向線 LOD開始，第一到第三步轉3/8，到第四步跳向斜牆壁，跳完四、五、六，轉1/8，變成背向方向線LOD，最後第七、 八步再轉3/8，結束時面向斜中央。

    3. 前三步Reverse Turn的部份：狐步不論是Reverse Turn的前三步，或是Natural Turn的前三步，女士都要作 Heel Turn（Heel Turn是一種後退步的Open Turn，通常男士在跳Open Turn時，女士都要作Heel Turn），為了讓女 士能作好Heel Turn男士的第二步不能大步，第三步則要保持左肩領導，不可Open，以免拉到女士，無法作好Heel Turn。

    女士作Heel Turn在第二步右腳（無重量）Close到左腳時，腳跟要與地板保持接觸，作完Heel Turn第三步右腳前進 時，腳尖也要與地板保持接觸，如此對身體的平衡較有幫助，當Heel Turn作完，必須隨即將重心移往腳尖，不可停 滯，並移動右腳往前，否則會跟不上舞伴，而失去與舞伴的Body contact。

    4. 後退 Three Step 的部份：Three Step 通常作為羽步（Feather Step）與右轉動作（Natural Turning Movement） 間之連接步，以維持舞步移動間的流暢，男、女可相互跳前進的Three Step或後退的Three Step，但應特別注意的是 ，跳前進Three Step者，右肩（側）領導，後退步者相反，左肩（側）領導，前進步者的Foot Work為跟、跟尖、尖跟 ，後退步者通長為No Foot Rise因此腳步的Foot Work均為尖跟、尖跟、尖跟，但特別應注意的是Back Three Step男 士後退的第一步沒有上升，要到第二步結束時才上升（later rise），且它的Foot Work是腳尖，而非尖跟，和女士不 同。

    5. 最後Natural Turn的部份：Reverse Wave最後三步的Slow,為Natural Turn的後三步，男士要作Heel Pull，女士則 為Brush Step與男士不同。

    Heel Pull在技術書中的定義：Heel Pull 為Heel Turn的一種，為男士的後退右轉步，與Heel Turn不同之處在兩腳不 併合（Kept apart instead of closed），重心要比Heel Turn往前（The weight is more forward）。

    Brush Step在技術書中的定義：女士之外圈轉步，其移動腳在完成腳步位置前（prior to its finishing position）， 輕刷過重心腳。

    男士Reverse Wave第七步左腳沿LOD後退右轉，但右腳在第八步到位時，身體必須停止右轉的動作（Cease to turn to the right），而在左腳開始前進時，右腳必須反向作左轉的動作，如此方可使得過程顯得流暢，不會因連續三步Slow 而有所停滯的感覺。

    在Foot Work方面，男士左腳第七步沿LOD後退尖、跟，作右轉Heel Turn完成時左腳須由腳跟變成腳的內緣（IE），此 時，第八步則先是右腳跟Pull back，作Heel pull，然後右腳由腳跟變成右腳內緣（IE），最後再變成平足（whole foot） ，與左腳平行，但兩腳不close，而是保持約25公分的距離，重心在右腳。

    女士的跳法不同，男士作Heel pull時，女士作的是Brush step，女士左腳第八步側步跨越LOD（Foot work為TH），右腳 則先用腳尖輕刷至左腳（brush up to left foot），然後變成腳跟，最後變成腳內緣，再後退進入第九步，接其它舞步 。