接下來要談探戈的站姿，請大家站起來一起來練習，膝蓋稍微在雙腳內側，請先將雙手貼在雙腿外側，請感覺您的 大腿內側肌群，試著將雙膝移動往同一方向時，請雙手放在大腿內側來感覺肌肉群的作用，雙膝向不同方向放鬆時 ，您可感受到相反的作用，而大腿鬆弛的感覺在探戈是不會發生的，跳探戈時單膝移動後，另一腳膝蓋也是跟隨過 來的，請您再將雙手移回大腿外側，彎屈雙手，手肘緊貼身體，雙手指朝前，掌心相對，請做出男士Telespin的轉 動，您可發現轉度是很小的，但是是很扎實的內在轉，這就產生了身體的速度，由於沒有升降，我們的軸心只在水 平向左或向右轉動，沒有時間上下移動，前進或後退時亦是向左或向右，藉由從雙膝到中心、從中心到手肘的固定 三角形，非常穩定且紮實的感覺。探戈的另一種速度是可輕易看見的足部速度，在側行位置時女士可運用右腳腳跟 踢煙盒來練習 (男士左腳)，充份運用重心腳，將速度完全傳送到腳，就像產生火花般的力量，您除了注意到腳的 速度及結束的精準度外，還要注意時間點，側行時第一個步伐是Slow(兩拍)，但腳敲擊到地板是第一拍，而不是第 二拍。

    我們接下來做Turning Five Step，有兩種節拍可使用(QQS&S 或QQQQS)，移動前先轉動身體進入重心腳，男士運用 重心右腳的能量踏出左腳(Q)、右腳(Q)(要完全站在右腳之上)，請再次將手肘放在腰兩側前練習，速度在第一個Q， 接收力量在第二個Q，運用右腿力量及最大的地板力量，同時伸展右手手肘&左腿至極限(S)&S，再試另一種時間 (QQQQS)。

    做西班牙拉步，男士的臀部不能往下掉，頭部保持在線條左側之外，女士請遠離男士右臂做Shaping，男士的右手 勿給女士任何壓力，女士請運用妳的腳及腳踝來產生Shaping。做Quarter Beat(Q&Q&S，第一個動作是Whisk)時： 足部的精準度是最重要的，PP預備時，大腿已向內且也已壓向地板，男士引導做此動作時，藉由增加前腳向地板 的力量，拉產生微拉的感覺，不是把臀部拉下喔！女士要跟隨男士的中心線及架子，兩人的三個主要接觸點力量 要平均。Fallaway Reverse Slip Pivot重點是身體線條的精準度，請注意每一步身體中心的轉向，換位前需先 做到非常好的平衡。

    註：本演講是Karen Hilton於知名」2006 Happy Training Italy」講習中的一場演講，該講習是由Jerry Abrate & Caterina Arzenton 夫婦所主辦，已舉辦數年。