標準舞包括基本步(Basic Step)與變化步(Variation)，基本步(Basic Step)為極簡單又單純的步法， 稱為基本步亦稱之為基礎步；變化步(Variation)就是幾步簡單的步法組合而成的，也就是我們所說的 花步，大部分的花步都來自Popular Variation (受歡迎的變化步)與New Variation (新變化步)。基 本步就像我們蓋房屋的地基一樣，地基不好蓋不了好房屋的，世界級的選手練習時也很重視基本步。 記得多年前有一次在高雄國賓大飯店舉辦比賽，請了幾位外國人當評審，我在旁邊看，不到30秒1 ~ 6名的名次已評定出來了，我好奇的請教為什麼名次打得那麼快，他說：「我只看他們的基本步，基本 步跳得好，就有可能跳好花步，反之，基本步跳得不好，不可能會跳好花步。」由此可見他們非常重 視基本步，他們這樣講也是很有道理的，因各種運動無論是打球、游泳、田徑……等，基礎都是很重 要的。

有些人在舞會中與初識的人共舞，一味的想要展現自已所學的舞技，只喜歡跳花步而不重視基本步， 跟女生跳起舞來無意中會為難女生，因為舞的程度有高有低，順著女生的程度，盡量不用高深的花步 ，而改用簡單的基本步，如此雙方都可避免有格格不入之苦。另外，我有位朋友在錄影帶上看到世界 級的選手表演的舞步，就說那是那年的新花步，他根本不了解新花步的由來與構成，其實他們所跳的 不一定都是新花步，新花步有新花步的來源，是有根據的，且有名稱的，並不是世界冠軍選手於某年 跳的舞步就是那年的新花步。

舞跳得好不好、對或不對，以目前舞界裡看得懂的人大有人在，舞的好壞不在於花步多，而在於跳得 是否正確。所有的變化步(花步)都由基本步變化而來，高級的變化步 (Advanced Variation)也是由 基本步與簡單的花步所組成的，其實花步有很多，大家都會懷疑為什麼在比賽場上，選手們所跳的花 步大同小異，原因是老師們所選的花步都是以易教易跳為主，以免選手們在比賽場中失誤。另一個最 大的原因就是花步的取得來源比較困難，這有別於拉丁舞。拉丁舞的各種舞都有其基本步，至於各種 舞的花步只要你覺得新鮮、有創意，皆可自己創造，因為拉丁舞沒有所謂的New Variation (新變化步) 與Popular Variation (受歡迎的變化步)。 （全文完）