•想把舞跳好，有許多基本因素必須掌握，從基本的身心合一，肢體的 開展傳送，基本舞步的規格，音樂節拍的正確，音樂意境的詮釋與舞 伴協調互動的技巧，感情的投入傳達，到編舞創作的意境等每一個部 門。

•精湛完美的妙趣，縱使鑽研一輩子也探索不盡，由於篇幅所限，在此 文僅將自己在教授標準舞，所遇到一些經驗與感想簡單提出與各前輩 、同好切磋，並請指教。

•如何跳好國際標準舞呢？國際標準舞是人類靈魂的生命力，情感極致 的表達，想要學好國際標準舞，必須注重「四氣」、「四道」及三部 曲。

什麼是四氣？

•一、義氣（有情有義）Feeling from power inside。

•二、和氣（身心合一）

•三、正氣（內有悶氣外有閒氣結果斷氣，內有正氣外有閒氣邪不勝正 結果神氣）《古人文天祥名言》。

什麼是四道？

•天知道了得五分，悟到了得二十分，要做得到得七十五分（學習一百 堂課），自己練習一萬個小時才得一分。如果你可以做到以上三點將 可得"道"一百分。

什麼是三部曲呢？

一、初學者之正確概念：

•許多學舞的新朋友，來教室上課時，總很在意腳步如何走、花步怎樣 才跳的多，而無興趣理解跳舞的基本原則。因為跳舞並不是制式體操 ，跳舞是藉舞步表達內心情感的心靈語言。

•學舞者應在以心為本的基礎上，去學習怎樣將自己心情，利用舞蹈的 律動，表達自己與舞伴間共鳴，而非一開始，便斤斤計較於腳該如何 移，這步跳完接哪步的鑽進牛角尖中。

•有了這個概念，學舞才有希望跳好，否則再練還是離不開低頭看腳， 劃地自限的框框，永遠也無法進步，外國說台灣人跳舞「約翰走路」 便是指這個。

二、中級者的正確舞步：

•突破了初學的障礙，懂得自我情感表現的技巧，但標準舞，畢竟不是 即興創作，每個舞種、舞步中，都有基本規格。這些規矩，即使在舞 者傳達自我時，也不能離譜，否則勢必予人不倫不類的印象。

•中級班的同學，在學花步時，時常為求多、求快，而不願跳清步法節 奏，這樣即使花步學再多，但由於多而不正，終究難上檯面在大庭廣 眾前有所表現。

三、高級班的情感投入：

•許多高級班與比賽選手，學舞時，常有「有形無心」的現象，由於一 味著重表現高超技藝，華麗編舞構想，使得舞中基本動人的真情、真 意在不知不覺中丟棄。

•道行高深的前輩、專家，看未用真情演出的舞蹈，就像看機械體操， 一點也感動不起來。喜歡比賽的選手與高級班的學生，想在裁判群中 廣獲好評，尤其該注意此點。以上便是我對學習國際標準舞的各位學 友所感發的意見。

•舞蹈是引領人們生活在真、善、美快樂境界中的一門學問，它既是娛 樂，也是運動，更是哲學。我們學舞者，十分有幸，能透過它得到比 一般人更多的生命樂趣。希望我們台灣的舞蹈水準，能在一代代年輕 後進的參與下，一步步躋身到國際顛峰，也希望全國的標準舞教學者 ，攜手努力，使我們的舞蹈水準，不斷提升，代代進步。 （全文完）