無論何種藝能，要進步（避免變鈍）就要時時充電，努力學習、練 習。國際知名職業組選手教師之收費雖貴，卻有接觸交流取經之必 要，一些基本觀念問題，有名師指點引導，可以給自己帶來上進心 ，提高求知慾。根據資訊，目前國際標準舞發展趨勢，是義大利、 俄羅斯及東歐國家極力推展，其國家級選手在國際大賽中光芒四射 ，技壓群雄，有後來居上超越英國之勢，這次我前去取經充電面對 的外籍老師即為一例。

    先略述此次受教於兩位外籍老師的心得：首先他們強調十字架理論 ，要求握持（Hold）動作一絲不苟，從頸椎到脊椎上拉成一直線， 讓頸椎與兩邊肩膀及兩邊手臂間伸張連成一橫線，亦即所謂的 Long body（Long Spine）及 Long Side 原則。其次談到音樂詮釋 （Timing）之問題，比如 Waltz 之1&. 2. 3. 或1. 2&. 3.，每一 個動作所佔節拍要用肢體明確表現，不可稀哩呼嚕用3除以4去分配 節拍時間，因為這樣子是 No Good，很乏味的。第三項要來區別華 爾滋及慢狐步之擺盪動作，Waltz Swing 係鐘擺式之擺盪 （所謂 Swing，簡單講就是兩點間之 Movement），其擺盪幅度較 大，形成之弧度亦較大（由1→2之動作）；慢狐步之 Swing 係節 拍器式之擺盪，音樂重拍在1，1→2是個 Slow，2→3係些微之擺盪 ，工作腳之移動適中即可，3→4間之足部移動幅度較小 （如 Feather Step，一個小節有三次足部移動動作，其移動幅度 依大、中、小之序，表現起來會較為優雅）。

    利用一刻鐘之 Coffee Break 空檔，訪問兩位指導老師，得悉他們 來自舞蹈世家，Luca 8歲開始學舞，現齡30，Ekaterina 7歲開始 學舞，芳齡26，他們在五年前搭檔演出，當時是由 Luca 主動徵覓 舞伴，最後選中了由俄羅斯國標舞聯盟理事長推薦的 Ekaterina， 他倆一見鍾情，從此女伴就住進義大利，起初他們限於世界賽參賽 代表名額，所以在2002年之前係代表俄羅斯參賽，在2002年1月25 日獲得英國UK公開賽（United Kingdom Open）職業新星組冠軍後 改以義大利國籍參與英國三大公開賽之職業組比賽，初次參賽即進 入 Quarter Final，今年的黑池公開賽成績進步極多，其中 Slow Foxtrot 第18名，Tango第21名最令他滿意。

    Luca 表示，他最喜歡 Quickstep，覺得 Slow Foxtrot 最難， Ekaterina 則是樣樣都喜歡，甜美的臉蛋，燦爛的笑容，一切充滿 自信，真令人羨慕。他們共同表示，舞要進步，要跳得好，就必須 走出去，多參加國際大賽，練習要足夠，才談得上與人競爭。