當芭蕾舞登上舞台之際，它的舞蹈技術因而更豐富化，舞蹈老師們的技術指導 ，皆朝著芭蕾舞發展，最終芭蕾舞獨樹一格，與標準舞漸行漸遠。約莫二百五 十年後，摩登舞（modern dancing）新技術才確定成型。

    華爾滋舞是最早出現的摩登舞，於1812年首次出現在舞廳，當時各界對華爾滋 舞各持不同的意見，曾有抗議風波。

    法國的 the Volta 舞，它是三拍的旋轉舞，自意大利傳入法國普羅文斯 （Provence），莎士比亞曾提及 the Volta 舞，是法國瑪莉皇后和英國依莉莎 白女王最鐘愛的舞蹈。由於男士們於舞池中搖晃著他的舞伴，在當時的社會背 景，有人認為那是極不雅的動作。

    今日追本溯源最原始的華爾滋舞應是自1780年起就風行於德國南部的蘭德勒舞 （the Landler，一種成對跳的三拍子舞）。這可從一位來自國王戲院的英國舞 蹈老師── 湯姆斯威爾森（Mr. Thomas Wilson），於1816年出版了一本有關 華爾滋的書籍中得到驗證，書中陳述著：「華爾滋舞是舞蹈種類之一，流行於 斯華比亞（Swabia，自十世紀至十三世紀中葉德國南部的一公國），從那時起 流傳至鄰近省份，之後傳遍全歐洲大陸。」

    在十八世紀末和十九世紀初，華爾滋的舞曲是以3/8拍（以八分音符為一拍，每 小節有三拍）來呈現，成雙成對的舞者互牽著舞伴的手，繞著舞池轉圈，舞步 不僅是旋轉，還有各式不同的花式。

    大約於1812年華爾滋舞才在英國生根，當德國華爾滋舞被引入英國時，曾造成 社會轟動，但也遭到巨大的抗議聲浪。反華爾滋團體提出警告，媽媽們禁止， 舞場成為爭論的議題，有人以打油詩方式試圖阻止年輕女士們遠離此項娛樂。 當俄羅斯的亞力山大大帝英姿風發地以嶄新旋轉式華爾滋，於Almack議會場展 現時，社會大眾隨即對此新式舞蹈趨之若騖，這是第一次現代舞的革新。

    第二次現代舞革新是在1840年，有幾種新式舞蹈在舞場出現。這些新式舞蹈中 有：波爾卡舞（the Polka）、馬滋卡舞（the Mazurka）和夏提虛舞（the Schottische，類似波爾卡舞的二拍子圓舞），此時傾向於裝飾舞步，如方舞 （the Quadrille）和其他舞蹈裡所使用跳躍和旋轉。一位著名舞蹈老師名為 協拉瑞爾斯（Cellarius）致力於舞蹈的創新，他於1848年在他的著作「時髦 舞蹈」（Fashionable Dancing）一書中寫著：「現今的年輕舞者被譴責以走 步（walking）來替代跳舞（dancing）。難道放棄跳躍和旋轉以及其他以前曾 被使用過的複雜舞步是錯誤的嗎？難道每天在戲院裡的那些荒謬表演，就是最 完美的藝術呈現嗎？」

    在維多利亞時期結束時，由於缺乏新技術發展，此期的舞技發展停滯一段時間 。二步舞（Two-Step）由美國紐約傳入，但僅是一些傳統的滑步（Chasse）， 當時華盛頓郵報（the Washington Post）在舞界享有盛名，正方舞（the Barn Dance）也受到普遍歡迎。直至新式的華爾滋音樂，也就是波士頓華爾滋（the Boston）和 the Rag 的興起，為停滯已久的舞技進展注入新血。此項革新深 深吸引著年輕一代，因他們已聽膩了以管弦樂器來演奏快速節奏的華爾滋舞曲 ，也因而舞場中舞技的展現呈現了另一個新的風貌。

    於1914年第一次世界大戰之前，年輕一代反對舊時代的舞蹈技術與日俱增。當 大戰來臨時，一些舞蹈協會鼓勵那些反傳統舞技者自創舞步，舞步中大多以崇 尚自由意識為主，將隨意的自然移動舞步型態使用在走步中。當1914年狐步舞 的流行，使反傳統舞技者為之狂熱，同時也為舊時代（old-time）舞技的發展 劃上休止符。

    經過了混亂的大戰之後，1920年由老師們組成的民間團體“舞蹈時代”（The Dancing Times）成立了，它將狐步舞和一步舞（One-Step）的舞步標準化。 不久又有另一個新的組織創立，它就是家喻戶曉的〝皇家標準舞教師聯盟舞蹈 協會〞（The Ballroom Branch of the Imperial Society of Teachers of Dancing），此協會亦是由舞蹈老師們發起而設立的，此協會打破傳統舞技， 將腳步的移動以直線進行方式去創新為現代化舞技。經過此協會不斷地求新、 綜理編制舞步並積極迅速的發展，使成為所謂的 "英式" 舞蹈，它有別於 "美 式" 舞蹈。

    今日的英式舞蹈影響全世界的標準舞，位居領導地位統領全球，舞界無不以它 為依規。