深不可測的國標華爾滋，學習短時間內，感覺收穫很多，似乎跳國標華爾滋舞並不難。不！很難，難得連walk走了
幾年，甚至於十幾年都還是走不好。凡學跳過國標舞的愛好者都親身有體會。那麼就是說它難跳吧！不難，如果經
過老師正確的教，明確的指點，又有老師使出渾身招數的身法認真帶著跳，相信慢慢可以理解，懂得其奧妙所在，
並輕易做到老師的要求。
最近學習國標華爾滋，懂得了跳舞的技能、技巧。在舞動中也已領略到飄逸的感覺，跳出了健康、活力、青春、美
麗，並與音樂的韻律融為一體。我現在跳國標華爾滋，感覺有些進步。為什麼能在短的日子裏獲得進步？這大概與
老師的教學有關吧！
老師說：國標舞是一種動態的人體藝術，是高層次含有內涵運行舞動的，它既高雅又科學，更具有藝術魅力的完整
體系，在舞動中一定要跳出活力。如果要跳好完美的舞，首先是鬆靜，鬆則通靈，鬆靜是任何運動內涵的重要方面
；再者始終要用丹田來跳，舞步walk的進退發力要有勁，跳時把心境投入進去，神聚氣斂，內外一氣，以意行氣，
氣運身，隨著舞步walk one慢慢提升、擺盪、傾斜加大、對拉伸展，展現出柔中帶剛，剛中有柔；重心落於腿上，
要穩固，擺盪延伸恰到好處，結束時要停得住，安靜；並要以彈簧般的勁，輕輕的放下來完成每勢完整的舞步。動
盪自如，行雲流水。則站如松，動如風，起如龍騰，落似鳥停。舞動的同時一定要以圓畫圓，動作圓活，處處不離
弧形，勢勢皆成圓象，弧線往返相接，跳起來綿綿不斷，一氣呵成，動作就優美流暢。……老師邊講邊有表情的舞
動示範給我看，然後叫我學著跳動。
老師毫無保留誠懇的傾囊相授，而且是身教哦，則用自己的身法傳給我，認真地帶著我重覆的跳，反覆的講，要求
非常嚴格，希望我真正的懂得用內涵跳舞，我若還有不懂沒領悟跳不好，老師還會重新耐心的指點，直到我真懂跳
好為止。
最近的學習，使我理解懂得怎麼跳舞，跳起來才能優美流暢，我把我所理解的一句話說給選手們和愛好跳舞的讀者
們聽，就是說跳舞一定要科學、哲學的跳，不管那項運動都是如此。我就是科學、哲學地在跳國標華爾滋。全身放
鬆，虛靈頂脛，用丹田跳，以腰為軸，弧形旋轉，節節環扣，上下、進退，飄逸相隨。做到八面支撐，全身力量用
得恰當，剛柔并濟，跳起來輕鬆自如，好似空中飄盪的雲，又如大海翻騰的浪，輕鬆愉快，渾身具有舒適感，真是
無法形容。我已深深著迷了。總而言之，這次學習歷程真的很充實，很快樂，進展也是驚人的。
驚人的進展會使人無法理解，所以我很有信心決定有機會要參加表演，讓大家來測試鑑定我跳舞的水準。仔細想想
，稍微的鑽研一下，便能一路通，路路通，待以步八舞步奧秘之門，有學好國標華爾滋的基礎，如果學其他舞種，
也一定像我學華爾滋一樣，既省時間又省學費，在短時間內一定可以掌握舞蹈技巧，會懂得很多。
跳舞能達到職業選手要求的水準就有益健康更多，也就是說科學、哲學地跳舞，通過全身上下對拉伸展，周身血脈
就能暢通人體各部器官，強壯五臟，有助於精神之修養，並能保健強身又能養生益壽。我相信國標舞將會給人們帶
來健康、快樂、美麗、青春、活力、瀟洒。