Feeling，它是名詞，依字典解釋為感覺、觸覺、感受、情感......，它 的對象是人、事、物，是隱藏於內在的，不表現於外，別人無法直接看到 ，卻可以感受到的反應，它的延伸即為 Emotion（情緒）。如悲傷、喜悅 、生氣、後悔是一種 Feeling，延伸後，會形色於外，有肢體之反應，如 掉眼淚、哈哈大笑、出言罵人、捶胸頓足等等。

    坐在比賽場的觀眾席，會聽到「那對舞者的 Feeling 很好」之評語，不 管是男士英挺、舞技成熟，或女士美麗、笑容表現自然，反正就是整體表 現讓人有所感動。百分百的穩定性，像個時鐘，其秒針、分針、時針規則 地運轉，讓人看不出其瑕疵，但你可知其內部之齒輪構造交互轉動運作是 多麼複雜，就像舞者的肢體運作及技巧應用，絕對不能有缺失，否則美好 的 Feeling 就不見了。

    破壞 Feeling 的殺手很多，我個人經驗裡頭，比方說前進或後退動作， 雙足的移動應在平行位置，近似沿著槽溝軌道運行，但偏偏會走樣，把「 反身」動作變成了「反足」動作；還有左轉或右轉系列，臀部及左右足會 不由自主地先行轉了過去，導致晃動不平穩。這兩大缺失，也是多年來的 痛，直到最近才深刻了解，痛下決心改善，自己也以「大隻雞卡慢啼」消 遣一下。

    錯綜複雜的舞蹈知識及資訊只是提供你一種進階選擇管道，最好的方法就 是“Go”，好好上課練舞，做了再說，因為“To do is to Know”。

雖說國標舞的美感缺乏客觀標準，不管是一般社交層次，或競技層次，或 藝術層次都如此，不過，良好的基本動作，流暢性、穩定性及美好線條、 高雅氣質等，確實是產生美好 Feeling 之源，它可以被努力追求，傑出舞 者不都是這樣來的嗎？

    丹麥籍摩登舞名師 Hans Laxholm 表示：感覺要好（A Nice Feeling）， 要具備八大要素：

1. 整體的控制（Control）
2. 動力（Power）
3. 耐力、活力（Stamina）
4. 和諧（Harmony）
5. 能詮釋結合音樂（Musicality）
6. 肢體放鬆（Relaxation）
7. 柔軟度（Softness）
8. 彈性及撓性（Flexibility）

    以上條列要素或許抽象籠統，但你看過之後，腦海總會浮現或多或少的感覺 。抓住它，試著去做，循著名師所談的終極目標努力體悟就是了！或許你就 是下一位成功舞者。