聽說腫癌如果能撐過五年就會自然消失，因此我對自己這樣期許著，要向這五 年挑戰到底。放射科陳海雯醫師也曾給我抗癌的建議，那就是每天去跳舞！在 此，要給大家幾點我親身體驗，關於如何面對癌症心得建議：

1.快樂的跳舞：能舞出快樂，就能忘掉腫癌的存在。
2.具備信心與毅力，讓生活瑜珈化：常做瑜珈體位法、呼吸法，甚至禪坐，然 後產生念力來克制它。
3.放寬心胸：與癌症抗戰，不如說『與癌共舞』吧！只要放寬心胸，身體免疫 力自然可提昇。

有一回我去夏威夷舞場跳舞，一位唐小姐走過來：「先生，我可以跟你握個手 嗎？」握過手之後，唐小姐說：「你還記得我是誰嗎？在成大化學治療室……」 原來她知道我的病。「以前看你走路腰背挺直，精神煥發，腦海中留下深刻印 象。直到有一天發現你躺在我先生旁邊做化學治療……，我先生已去世一年多 了，而你卻出現在我眼前跳舞，依舊那麼有精神。」她的遭遇使我不禁哽咽。 之後，每次遇見她，我總會帶她跳一兩曲。

回想五十年前，我在桃園文昌國中任教期間，常會舉辦家庭舞會。有一次，突 然一群警員帶著警犬衝進舞會中，大喊：「不准動！」此時每一對舞者好像瞬 間停格似的，以各種舞姿定在那兒。結果，一位警員突然輕聲的宣佈：「各位 先生女士大家好！這樣好了，音樂請放小聲一點，舞會不要開得太晚，沈課長 你好，再見！」原來桃園市財政課長坐在角落。

一直到十七年前，我從台南成功國中退休時，公務人員仍不被允許跳舞，如有 違者記大過一支。因此，我在任教期間只好學點別的，如芭蕾舞（當時由名家 蔡瑞月老師授課）、劍道（後被選任為中華民國全國劍道協會二、三、四屆理 監事）、瑜珈（擔任台南市瑜珈學會顧問）以及空手道等。

退休後，我的第一件大事就是學社交舞，第二年前往高雄向施光華老師及陳淼 森老師學摩登舞及拉丁舞。不負所望的以60歲最高年紀榮獲1991年林口世界盃 拉丁舞壯年Ｂ組國際賽的冠軍，替老師爭得些許榮譽。

國際標準舞是優雅高尚，兼具力與美，並充滿藝術性的舞蹈，也是一種正當、 輕鬆、愉快且健康的運動。不過，我走進拉丁舞的行列是有其原因的：在我學 社交舞期間，偶然租到一卷錄影帶──「東京世界盃舞蹈大賽」，榮獲拉丁舞 冠軍的東尼．班，表演一曲倫巴，當時我被感動的眼淚直流，三分鐘的倫巴看 了數十次……，連我的媽媽都被我突如其來的眼淚嚇了一跳。就這樣，我被感 動的一頭栽進拉丁舞的懷抱中，十多年後的今天，還是常被感動的熱淚橫流。

薛岳，是二十年前的名歌星，他在黃金歲月，星運當紅之際罹患肝癌，臨終前 舉辦了一場演唱會，「如果還有明天」是他的主打歌。是呀，不是人人都有明 天的，怎能不去好好珍惜每一個今天呢？早晨一醒就該好好打扮自己，振作精 神，充分的享受上天賜給你這嶄新的一天，讓自己過得快樂並有意義，否則豈 不辜負了上天的美意，也對不起自己。

我擔任中華民國全國劍道協會理監事期間，舉辦縣市聯誼練習時，最樂於在錦 旗題上「一期一會」四個字。「一期一會」出自佛教，也為日本茶道、劍道沿 用。意謂：要把今天的相會，所要對待的每一個人，當成是此生不再有，僅此 一次的相聚。因此，你必須很認真、用心的款待對方；對於喝茶的朋友如此， 對於每一位對打的劍手如此、對每一次一起跳舞及練舞的舞伴更應如此。

因此，有舞伴練舞、跳舞，應該心懷感恩，珍惜緣份並相敬如賓。如有爭執， 不可獨斷急著評斷對錯，應該去請教老師，或許錯的是你自己。有句諺語這樣 說，在稻田成長的稻穗，越是成熟，它的頭會越彎低下來；越是博學、有智慧 及修養的人，越會謙虛地對人低下頭。

曾經有個男生，高中畢業時就下定決心永遠保持腰背挺直、體重63公斤、腰圍 28英吋。目前他保持的紀錄已超過五十年。他，正是筆者。因此，我要奉勸各 位身為世界上最美麗的動物，切莫把上帝得意的傑作荒廢了！想要永保幸福快 樂，莫過於維持青春活力、苗條美麗。千萬不要拿生過孩子……等，來當藉口 ，所謂「一勤天下無難事」、「有志者，事竟成」每一位認真努力，真實付出 的舞蹈老師皆可以證實這一點。