Hello！我是Edita Daniute，我要跟各位分享一下我的經驗，我非常的高興，且對於我的舞踏生涯也一直非常的enjoy，我非常的幸運，能嘗試不同的舞踏，而今天要跟各位談的是，不論你跳哪一種風格的舞踏，跳哪一種的舞步，使用哪一種的音樂概念，其基本的原則必須是要保持不變的，因此，我想提供各位，有關舞伴之間位置的一些概念，由於我們現在的舞步變的較複雜，舞者們的移動很大，速度又非常的快，經常會讓舞伴之間，要保持接觸在一起，變的很困難，因此，我們想像一下，假如舞伴之間的旋渦狀(spiral)，是向右轉，意思就是我們就必須，不論舞伴是在做floorcraft，或是被其它舞者檔到路，都一直要保持此一旋渦狀(spiral)。
舞伴之間的spiral往右伸展的觀念是，男士往右轉，女士往右轉，也就是說，縱然我們把舞伴之間，分成四個部分，So，像這樣1，2，3，4個部分，我都是從第4到第1延伸，而我的舞伴則都是從2到3延伸，因此，現在，既使我往左轉，或我既使要往右轉，我都必須要保持同樣的spiral，Now，假如我們能夠保持舞伴之間的spiral，我們彼此上半身之間的空間，也就會一直保持的很好，而不是假像的shape，因此我的shape不會破壞掉，不然，事實上，我會用到太多肌肉的力量，在保持我的shape上，因為，現在大家都在講求力道！
有時候事實上，這種舞伴之間的連結，So，我把它稱之為，身體的閉鎖(body lock)，我的臀部以及我左邊的肩胛骨，都要朝向我的舞伴，因此我的身體會有反向動作，我的舞伴也是一樣，右邊的臀部，左邊的肩胛骨，So，通常當我們在相當快速的移動時，右邊臀部的連結會跑掉，因此，結果是舞伴之間開始會移動，會跑開，我們失去了穩固的下盤，也失去了如花朵一般的上半身，然後也因為我們沒有了中心的支撐，舞伴彼此之間開始產生空隙，也因此無法使用到地板，來支撐一切，因此，不論你用那一種floorcraft或任何瘋狂的舞步，女士有時候仍需要做跟轉(heel turn)，也必須做掃腳(brash the foot)，或是做外側轉步(out side spin)等，為了做好這些動作，我們必須要有很強的中心連結(center connection)，以及很強向右的spiral，只用了幾分鐘的時間，以上是我這次講習的序論。
現在，假如我要分別討論的話，我們有兩種動作，一是右轉一是左轉，因此，假如我想像，有一個圈圈圍繞著我的身體，我要說有三個主要的圈圈，因此，假如我要右轉，我胸腔(ribcage)部分的圈圈非常的小，我頭的部分的圈圈非常的大，腳的部分也是一樣，因此，為了要製造向右的spiral，我的胸腔(ribcage)要先轉，這樣是相當舒適的，因為當我們向右轉的時候，我們的舞伴是在我們的右側，因此，一般而言，我們必須要保持彼此，右大腿內側的連結，只將我們的ribcage轉向對方，而不是扭轉我們的臀部，這樣會失去右臀部跟右臀部的連結。
So，假如我很快的為各位示範一下，比如在右轉步之後，假如我決定跳Natural running spin的話，我就要從我這邊ribcage先走，我將運用反身動作(CBM)，我的ribcage將會先走，我的頭之後才再轉，因此，動作是經由ribcage來發動，So，假如，我將只為各位示範，一般人的轉身的話，我通常會從正面的方向開始，我將先做這樣的準備，然後再轉，但在跳舞的時候，我們先從頭部的重量做準備(wind up with the head)，然後由我們的ribcage來引導轉身，左轉也是一樣，只是方向相反，現在，假如我要分析，我要繼續分析右轉，假如我跳任何的舞步，可能是右軸轉步，Natural running spin，或著是任何的動作，我會用我的膝部，ribcage，而頭部則將是在外圈，通常我們會看到，女士們扭轉了頭部，而沒有為了做掃步而將頭留在外側，因此，這就是為什麼，女士們常常會忽略到掃腳的動作。
So，假如我繼續講ribcage，現在是右轉向後的動作，我的ribcage一樣要先走，然後我轉我的腳，用頭部的重量邀請男士，因此我將會幫助掃腳的動作，這是女士們常常會忽略的動作，因此，對右轉動作，做一結論：頭部大圈，?大圈，大腿內側的連結，以及ribcage要先走。
現在，假如我來分析後退的動作，我的腳斜後退，並且腳要內八(toe turning in)，另外我的ribcage一樣要先走，至於頭和腳，我感覺牠們是在大圈，因此，我邀請我的舞伴，到轉身的中心，頭跟腳也要在同一時間，假如我必須要做Shaping，而我的腳沒有到的話，我將會拉到我的舞伴，因此我用扭轉的腳邀請，而頭和ribcage要朝向我的舞伴。
現在，假如我們停止討論右轉動作，接下來我要分析的則是左轉，因為它比右轉要困難的多，因為我們的舞伴，都在彼此的右側，So，一般的情況是，假如右轉的動作相當的容易，左轉則比較困難，因為我們常發現，男士有很多奇怪的姿式，如右側肩膀的掉落等，一般而言，很多人的左側會往後掉，而女士的頭會往後拉。
在很多的左轉動作中，列如閃電旋轉步(Telespin)等，都有跟轉的動作，事實上，每當我在看比賽的時候，我都會想到，我不知道….男士們沒有發現它，男士們只是不認為那些是必要的，因此，既使我在跳密集的左轉步時，比如說，側行併退步(fallaway)，閃電旋轉步(Telespin)，barre roll，等等…..假如你有在看，我有一些spin的不夠，我試著要去擠壓，不過我腳的工作做的很多。(待續)
資料來源：WDSF Academy you training 上傳網路影片
網址：http://www.youtube.com/user/TheWDSFAcademy