不同的節奏形態所形成的捷舞基本步有下列兩種：
(1)音樂的1小節為基準，兩步節拍數法為Q-Q，接著跳捷舞追步(Jive Chasses)      ，節拍數法為Q-a-Q。
(2)音樂的1小節半為基準，兩步節拍數法為Q-Q，接著跳捷舞追步(Jive Chasses)
     ，節拍數法為Q-a-Q Q-a-Q。

    1小節架構：

              腳步   腳步   捷舞追步
數法 1.     1         2          3 a 4
數法 2.     Q        Q         Q a Q
拍長：     1         1       3/4 1/4 1

    1小節半架構：

              腳步   腳步   捷舞追步   捷舞追步
數法 1.     1         2          3 a 4           3 a 4
數法 2.     Q        Q         Q a Q         Q a Q
拍長：     1         1       3/4 1/4 1      3/4 1/4 1

    另有一種雙節拍(Double Rhythm)和二節拍捷舞 (Two Beat Jive)，用在三節拍 的三步，在此處以“輕踏舞步”來替代，數為“QQ”或是“3,4”，身體的部分 重心位於數“3”節拍時，而身體的全部重心位於數“4”節拍時，數“Q a Q” 時重心的變換在“a”，這是二節拍與三節拍捷舞重心變換不同之處。雙節拍 (Double Rhythm)是相當吸引人的，但是只能偶爾用之，僅作為正常的三節拍捷 舞(Triple Rhythm Jive)的一種變化。使用過多的雙節拍，會給人一種慵懶的感 覺，缺乏音樂性的表達。下列三節拍捷舞(Triple Rhythm Jive)的說明是依據英 國標準舞協會(the British Council of Ballroom Dancing)所定的規則，適用 於競賽或錦標賽。拍速約為每分鐘44小節，當然可比每分鐘44小節稍快或稍慢。

    握 持

    握持與森巴舞類似，只是較為鬆散和更具彈性，與正常握持相較之下，捷舞的 手臂握持位置較低。捷舞裡使用最多的是“開放握持”，它的位置是男女分開， 男士以左手牽著女士的右手，手臂位於腰部高度之上，手肘不能伸得很直。

    引 導

    許多的動作是透過男士手臂的拉緊狀態來引導，女士亦應以相對的手臂拉緊狀 態回應以感覺男士的引導。女士以此回應，有利於男士引導一些舞步，如美式 旋轉(American Spin)，因此，女士切記，不要有鬆軟的手是非常重要的，如此 男士才能帶領女士跳任何的舞步。

    捷舞追步(The Jive Chasse)

    捷舞追步是三步一組的舞步，可向前、向後、向旁(向右或向左皆可)和轉身 (Turn) (向右或向左皆可)。追步(Chasse)是數“3 a 4”，移動的腳在第二步 時向靜止不動的腳半靠攏，腳步數“a ”時是從不併攏的，且腳步的移動是以 小碎步移動。

    腳步動作

    所有的舞步皆以腳底著地而腳跟離地來跳(或是腳跟輕觸地面)，身體重心保持 傾前，不允許重心落於腳跟，膝蓋自然地有彈性，臀部應保持輕鬆無拘束，以 便向側邊輕快移動時，感覺好像重心置於腳上，尤其是捷舞追步正跳側邊時。 除了女士在高深的捷舞舞步偶爾為之外，捷舞向前的舞步是不用腳跟來引導的 。

    舞程線