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關於移動
首先必須設法了解怎樣去移動，一般人的錯誤都只動腳而不移動身體
，好像在踢正步，但也有一些人只動身體而不動腳，好像在酒醉，身
體一直推擠舞伴，這些都是不好的。舞蹈中的移動不是前進就是後退
不是左轉就是右轉，聽來簡單行來困難，既然要移動就必須先談到動
力（Dynamics）。以下是最簡明的一些前進、後退概要：
1.動力來自於重心腳的推送或拉拔。
2.向前移動時重心腳在前腳時，前腳要拉拔，重心腳在後腳時，後腳
要推送。
3.前進的移動中每一步都有兩個動作一個是"拉"一個是"推"。
4.向後移動時重心腳在前腳時，前腳要推送，重心腳在後腳時，後腳
要拉拔。
5.後退的移動中每一步都有兩個動作一個是"拉"一個是"推"。
6.每個重心腳在推送之前都要有一個準備動作，尤其是做完每個動作
之後更更需要這個準備動作，而這個動作我始終認為最重要，因為它
會帶給您更有速度、更順暢有力的移動以及更好的音樂詮釋，更重要
的是給舞伴一個反應的空間。
關於旋轉和軸轉
很多人都覺得很難，一直跳不好其原因很多。以下是最簡明的一些旋
轉概要：
1.既然是旋轉就不能像前進、後退時那樣移動快速。
2.基本上 Spin 並不是一個移動的動作，而是一種旋轉，Pivot 亦同。
3.通常 Spin 感覺略高轉，Pivot 感覺略低轉，因此華爾滋的右旋轉步
（Natural Spin Turn）的第四步是 Pivot，第五步為 Spin。
4.探戈裡沒有 Spin 只有 Pivot，在阿根廷探戈裡頭沒有 Heel Turn
只有 Heel close 或 Heel Touch。
5.在旋轉時的那一剎那，不要一直想要移動向前，這是旋轉的要領。
6.旋轉時前進者是外圈，後退者是內圈（前進製造外圈，後退製造內
圈）。
順便談談如何帶動女士旋轉：
(1)有人說用身體的中心點。
(2)有人說用腳 Turn in 或 Turn out。
(3)有人說要用手。
事實上，用身體或用腳或用手這都要看每人的毛病不同而定，一時之
間要把它講得很清楚也是有些困難的。基本上手是帶領舞伴往東或往
西的重要工具，但光用手將使您的舞跳得很醜陋，要配合身體與腳並
且要巧妙應用，善用腳及身體將使我們的舞更細膩更完美，而手則是
不可或缺的。沒有善用腳及身體，舞會跳得很醜陋，而沒有手的牽引
根本無法跳舞（不管是前進或後退，左轉或右轉）第七屆台北公開賽
談，再見！（全文完） |