WALK(走步)：用於所有摩登舞之基礎，尤其對狐步舞特別有幫助。

走步的 Timing：ONE代表起動到一步的極限。&（AND）代表重心完全到達新重心腳。所以 ONE是半拍，＆也是半拍，合計等於一拍的時間。

（A）WALK FORWARD（前進走步）：

＆：上身保持輕鬆而挺直，重心置於任一腳，膝蓋放鬆（尚未彎曲）。

ONE：重心腳掌抓地，稍微屈膝推身體前進，此時重心腳的腳跟漸漸離地，身體移動並保持 在前進腳及重心腳之間，至一步之極限時，此時，後腳趾及前腳跟著地。

＆：後腳趾推身體繼續前進至前腳位置，前腳掌著地之際，身體重心移至前腳而成為新的重 心腳。而剛才後腳推身體前進以後，腳會稍離地、擺盪此時已移至重心腳旁，這動作稱為 『經過』。

TWO：由『經過』到一步之極限，重複ONE的動作。其中一直保持身體在兩腳之間等速移動 ，尤其在經過時不可停下。

（B）WALK BACKWARD（退後走步）：

＆：上身保持輕鬆而挺直，重心置於任一腳，膝蓋放鬆（尚未彎曲）。

ONE：重心腳推地，稍微曲膝推身體後退，重心腳掌漸漸離地，後退腳之腳踝及膝蓋打直，腳 背與地板垂直。身體保持在兩腳之間，至一步之極限時，此時後腳趾及前腳跟著 地。

＆：身體繼續後退，後腳跟著地，成為新重心腳。前腳此時已拉回至重心腳旁，這動作稱為 『經過』。\ TWO：重複ONE的動作。其中一直保持身體在兩腳之間等速移動。

依上法＆ONE、＆TWO重複練走步，因無升降，應盡量平順。至於如何平順呢？由起動 到一步之極限時，身體重心在兩腳之間，剛好是一步極限的一半，這時前腳跟著地，腳尖翹起 ，這段時間是ONE。身體重心繼續移動，前腳掌應緩緩踏下，身體重心移到前腳的同時，前腳掌也 踏實成為新重心腳，這段時間是＆。

前進腳的足著點(Foot work)，先是腳跟離地，從腳掌然後腳跟滑過地板。當重心腳掌抓地使腳跟 漸漸離地之際，前進腳保持以腳跟滑到一步之極限。後退腳的足著點。在一步之極限後 ，前腳以腳跟輕輕接觸地面拉回。

探戈的走步，原則上與上述走步相同，但 Timing 不同且有下列特性：

（一）重心稍低，雙膝微曲，且固定曲度，在移動中沒升降。

（二）因腰左扭，每一左腳前進均在反身位置，每一右腳前進均右肩引導，所以連續走步須向左 曲轉。

（三）前進腳離地板直接置入位置（其他舞科為滑過地板前進）。

（四）因沒有擺盪，每步比其他舞科短。

（五）站立並腳時，男士雙腳並齊，右腳稍為滑退；女士雙腳並齊，左腳稍為滑進。

走步的 Timing：ONE扭腰左轉是半拍；TWO左腳跨到一步之極限，重心到左腳踏實，右腳（稍延遲） 經過，也是半拍，合計是一拍。

（A）前進走步：

ONE：上身輕鬆而挺直，雙膝微彎，由腰左扭。重心腳（右腳）屈膝使身體前進，左腳跟離地。

TWO：左腳跟離地然後全腳離地前進，以腳跟直接置入反身位置，且在下一節拍之前，儘量延遲後腳 上前。

ONE：腰繼續左扭，重心腳維持屈膝，延遲之後腳開始上前到經過。

TWO：右腳由右肩引導，以腳跟直接置入位置。如此ONE，TWO，重複走成前進左曲路線。

（B）後退走步：

ONE：上身輕鬆而挺直，雙膝微彎，由腰左扭。重心腳（左腳）屈膝使右腳以腳尖後退滑向反身位置 （男士扭腰時女士已開始滑退）。

TWO：右腳以腳掌外緣滑退，以腳跟置入反身位置，前腳掌離地收回經過。

ONE：腰繼續左扭，重心腳維持屈膝再推左腳後退。

TWO：左腳由左肩引導，以腳掌內緣、腳跟之順序置入位置。

如此ONE，TWO，重複走成後退左曲路線。

足著點(Foot work)：

（一）所有的前進步及側行的前兩步，均腳離地直接以腳跟置入位置，然後全腳著地。

（二）在所有反身位置下後退的步子，為腳掌外緣、腳跟。

（三）在所有肩膀引導下後退的步子，為腳掌內緣、腳跟。

（四）向側的步子各有不同的變化，依舞步決定。

說明：前進走步、後退走步是男女通用的，但女士因為不主動，所以上面所敘述的『由腰 左扭』等語，對女士而言是接到信號而做的，並非女士主動作的。比如男士走前進走步， ONE男士由腰左扭，這個信號傳給女士，女士就不只是由腰左扭而是左轉的反身動作了， 所以男士由腰左扭左腳正準備前進時，女士因為是反身動作，右腳已先行後退了，但仍是男士主動。 這樣的跳法男士很輕鬆，不必像推土機一樣推著女士走。……（待續）……