二○一七年三月二十五日，上午十一點，告別老婆四兒大孫女，依依不捨，一到車站858就來，直達T2, SCAN護照再點登機證馬上出來，易如反掌，入口處被某航職工阻攔，說我手提超重，經過爭論把我放過，我還是那句話：把顧客當成賊，不尊重人家，其實還有其他更好的處理方式，然而他們心裡想的都是錢，不是服務，生意會好嗎？我不相信！中午十二點Sub Way午餐：什菜Tuna魚夾義大利長麵包$5.70，營養食品。下午二點起飛，六點抵達香港。晚上七點翡翠晚餐：青菜肉絲湯拉麵，口感很好。不過昨天腹瀉的後遺症，出入一號二三次，九點搭A43P經新田到上水車站，換火車抵羅湖，離港入深，入住火車站酒店，進房已是午夜十二點，也夠累了，淩晨一點才睡。舞語：Practise for nicer of footline. 練習優美的腳型。
三月二十六日，上午六點五十分，廣場車站乘B568機巴，一輛價值三百多萬新的電動車，20元只載我一人，跟司機一直聊到T3機場，十點的機，十二點就到，64元公交下午二點多抵南昌，下榻建國酒店後面的浪井時尚酒店，外觀不揚，內裝好看，168元很值得。四點多走步行街，熱鬧非常，小吃街內，人頭閃動，我跟人潮排隊好久才8元買1個雞蛋餅（雞蛋熱狗粉皮蔥漿等做成），帶去KFC叫了一杯檸檬花茶配著吃，美味可口，天冷不想走，回酒店沐浴看電視，十一點多上床。舞語：Try to obtain longest line between knee & toe. 嘗試在膝蓋與腳指之間獲得最的線條。
三月二十七日，參加婺源景德二日遊，上午六點半打的火車52號總站等車，八點顏導帶我們一行16人搭上游途，她簡略介紹了行程，她口齒玲俐，對景點瞭若指掌，走了三個多小時的車，中午十二點婺源午餐：分成2桌8人1桌，6菜1湯，蠻好吃的。江灣：5A景區，朱熹的故居，千年徽州古鎮，軒昂的宗祠刻著世代的尊勞，街巷老房灘舞抬閣茶藝婚俗等表演，讓你感受到鄉村的脈動。士農工商有明顯的階級之別，房屋的建造格式各有不同。江嶺：中國四大花海之一，綿延起伏的油菜花，與村落人家相映相融，田埂上，花叢中，憨態可掬，趣味無窮。婺源綠茶皇茶，黃綠各有特色。冰糖?，南豐柑，其味奇佳。李坑：兩溪在村中交匯，穿村而過，數十座小橋淩溪而架，連接兩岸的庭院古宅，人們逐水而居，世代相望，形成了今天的小橋流水人家的美麗畫卷。李知誠故居：西元1166年武進士，後經孝宗定試，被拔第一甲第一名，即武狀元，身懷絕藝的他，一心想效法岳飛抗金，無奈朝廷一意與金議和，報國無門，只好辭官歸故里，開館收徒，以終天年，享年63歲。下午六點憶軒農農莊晚餐：12人一桌，12道菜，幾手全是菜類，只有一二道加肉片，吃遍所有的青菜，我喜歡菜，清淡最好。晚上七點就莊夜宿，沒電梯拿行李上3樓，有點吃力，又無毛巾和空調遙控，上下三次，火上心頭，欲發不能。刷牙沖涼換衣，十點穿冷衣蓋大被，呼呼睡去。舞語：Moving foot starts on toe,then ball，heel,flat.移動腳是先足尖再腳掌後平坦。
三月二十八日，上午七點半早餐：白粥饅頭炸菜雞旦茶水。八點半驅車鴛鴦湖：6根大柱建的橋，堅固無比，毅立千年，古人的智慧，無以比擬。八十年代因水庫周圍環境良好，眾多鴛鴦來此過冬，植物以常綠闊葉林，馬尾松為主，185種植物，動物22種，以野鴛鴦最多，占世界三分之二，4A級景區，我們步行和乘船，看到飼養與野生的鴛鴦，不虛此行。中午十二點四川酒家午餐：10道菜，辣的不多，也以菜為主。食畢趕赴景德鎮，沿途看到以藍白瓷器為標誌的燈柱，景德鎮的象徵。我們參觀瓷器的過程，得益不少。在展覽館買了一套茶具185元和為人民服務的小茶杯25元，真材實料。下午三點半就回到旅舍，晚上八點時代晚餐：紙包魚，白水白飯58元，裝璜新穎，年青人的構思，有氣氛有情調。九點九都按摩：血液迴圈，減輕疲勞。舞語：Swing down & climbing up on progressive. Chasse.向下擺擋和向上攀爬在漸進追步。
三月二十九日，上午八點早餐：八寶粥，熟雞旦，8元。九點一日遊：石鐘山，北鎮長江，俯瞰鄱陽湖，煙波浩淼，眺望長江，白浪滔滔，江湖交匯，水分兩色，兩水交匯處，江水渾濁與湖水的清，濁清分明，歎為觀止。海拔57尺，面積九萬平方米，八省通衢，典型的江南園林，聯合國專家稱集風光古跡，名勝園林於一身，堪稱世界之最。蘇東坡來此多次，寫成石鐘山記，名聞一時。忠烈祠：曾國藩為國殉身的兵將建立的紀念牌。報慈禪林：是水師名將彭玉麟，因出征母喪未克送葬所建的寺廟。下午一點造訪龍宮洞：地下藝術宮殿，三個洞：定海神針，天橋，玉湖仙洞。我們乘船參觀玉壺洞，仙風龍蝦觀水等景點，太美了。下午六點回程，晚上八點時代晚餐：肉玉府鍋，白水白飯38元。舞語：Do not rise too early on Chasse.不要升得太早在追步。
三月三十日，上午八點早餐；豆槳，油條。原本付300元包車一日遊：碧龍潭，鎖江樓，琵琶亭，潯陽樓。沒想到雨突來，只好取消拿回錢，再等緣份吧！十點就地取材在酒店三樓推拿，松骨疏筋。中午十二點冒雨打的沃爾瑪，在麥當勞午餐：雙鱈魚，熱咖啡。於沃爾瑪買了東莞出品的花生酥，還有一束短襪。回途中的士師父說國人較好中國式的大潤發，終究是親屬呢！晚上八點時代晚餐：梅菜扣肉、白水白飯，48元，它的吸引力夠強，一連三天的晚飯都在這。舞語：The main control is from the big toe.最主要的控制是來自大足尖。
三月三十一日，上午七點賓士客車來接我再回汽車站載客，就直駛昌北機場，八點半到還早，只好呆在機場內喝寫等登機，十一點飛了，下午一點到了海口美蘭機場，符校長接機，二點半文昌英吉午餐：鹽焗雞，炸菜白粥，太好吃了。四點文明園午餐茶：茶滴、甜點。五點歇在金石金陵五星級酒店，六十多平方米，好大，才四百多元。晚上八點德記晚餐：雞豬兩肉粥，花生豆幹鹹菜，滑口醒胃。舞語：If you can dance Foxtrot you can dance any dance.倘若你會跳狐步你可跳任何舞。
四月一日，上午八點文明園早餐：豬什粉，咖啡滴。九點瓊星酒樓定菜（全家福，白切文昌雞，紅燒羊肉，白灼角蝦，梅菜扣肉，紅燒蚵肉，豆鼓黃鰻，紫菜旦花湯，水果，饅頭。） 清灡鎮上買五果六素，文昌巿上購什花花瓶。中午十二點林光家午餐：文昌雞，馬鮫魚，五花肉，青菜等，家鄉味少有的。二弟弟婦親友等6人下午五點才到，晚上七點瓊星酒樓宴請二小老師和親戚朋友，問候談笑吃喝，九點大家盡歡而散。舞語：Maintain Foxtrot character: Style, balance,movement and rhythm.保持狐步的風格：風度，平衡，移動，韻律。
四月二日，上午八點半文明園早餐：咖啡滴，炸油條，香港點心，粥面等，人多味佳。九點半和三弟拜祖宗，掃祖墓，略盡子孫孝道。十點一行十人參觀二小，校景煥然一新，二弟又捐了二萬伍千元買五個電腦供老師上網用，二弟的作為，令人敬佩。中午十二點林家午餐：地道的海南鄉土菜，大家吃得很開心。下午二點二弟等六人去海口，五點我和符校長等四人金鳳城喝茶，六點昌輝晚餐，晚上十點海口起飛，十一點多抵達深圳，乘機巴淩晨一點半才到廣晟酒店，三點半始見周公。舞語：Timing & body swing are important. 節奏和身體擺蕩是重要的。
四月三日，上午七點早餐：菜肉面8元，八點退房離深入港，羅湖-紅磡-港澳碼頭，十一點Heverly為段寶華上課，為王玉考試。他她們都很喜歡我，每次都教得講到正中要害，我還有點料，哈哈！他們還準備職業賽，有進取心，可喜可賀，下午一點午餐：雲吞面，波羅包,襪奶茶，香港的經典飲食二點搭船澳門過珠海，五點還是7天酒店，跟我結下了不解之緣。晚上七點沙縣晚餐：拌面，鴨腿，南方食品，八點自然中醫推拿，是她把我的落枕頸痛醫好，永不忘懷，十點入夢鄉，舞語： If there is no body flight just like walking around.要是沒有身體的飛翔，就像走路在環繞。
四月四日，上午八點早餐：老婆老公餅，純牛奶，就是一頓。十一點福海港午餐：木桶雞，剁椒魚頭，菜肉湯，綠茶白飯，請恩人吃飯。下午三點半的船，九洲港-香港機場，還有退稅120元，五點晚餐：肉粥炒粉白水。晚上七點香港起飛，十一點抵達樟宜，乘858公交，淩晨一點到家，自討苦吃。舞語：Body impulses are means express rhythm.身體的推動表達韻律。