施達宗舞蹈學苑謝娟娟老師獨具慧心，特別為仕女開辦一班名為「仕女自我 SOLO研習班」，對我來說真是一大福音。每期10堂課，每堂課1.5小時，課程由 淺入深。前半段老師針對每種舞仕女需要注意的重點，如：正確的軸心位置、 方向、節拍，親身示範說明，甚至分享多年來親身習舞、教學經驗，大大縮短 仕女摸索奮鬥的時間。後半段時間則由老師帶領學員，按預先編列的組步，將 正確要領帶進舞步實際練習，老師非常耐心地一遍又一遍地引領，學員們個個 興致高昂，師生皆汗流浹背。

由於認真，心得多，當然提出的問題亦多，老師總是一一給予示範說明，讓學 員有滿意的答案，甚至在咖啡休息時間，學員都掌握時間自動練習，以便有問 題可以即時發問呢！

仕女SOLO研習建立一個重要觀念，國際標準舞是各自獨立的互動，非相互依賴 ，打破過去錯誤的觀念── 男士會帶女士就會跟。而是女士要懂得正確掌握 自己的軸心位置、動線、旋律，不會成學男士的甜蜜包袱，而能欣悅共舞優美 旋律中。