(1)右旋轉步1-6 (123 123)

    (馬可斯)：我們已討論過右轉步1-3的長度及動作，所以我們直接跳旋轉步4-6的步伐，在右轉步結束時，雙腳合併，我將在 重心腳(右腳)上下降及轉動，左腳做旋轉(spin)(4)，將右腳置於右肩下並上升(5)，然後下降進入左腳(6)，在我教學時我 覺得旋轉步非常重要的一點是，我覺得從旋轉出來時，我接收女士的上升，也就是說，當我跳(45)時，我的位置仍很低，透 過我右腳的施壓我上升(56)，在(5)的結束接收著女士的上升，並從(6)下降出來，我想最常見的錯誤是因為它的名字--旋轉 ，一般人皆傾向於轉的太多，所以在結束時就會無法控制地超過了，覺得讓女士在(4)時向前擺盪，藉由左腳轉動接收進入 (5)，左腳(6)離開。

    (凱倫)：我也直接從(456)的旋轉開始說明，當我跳時，我使用我的重心腳(左腳)，來下降及轉動，而這個前進的步伐是個 相當有力量的動作，因為我是在發動的位置，我用左腳來下降及轉動，我的脛骨移動向腳，我要做個有力的前進，當我做第 1步及將重心完成至右腳時，雖然我的左腳會完成回來，但我下一個方向實際上是向前擺盪上升讓左腳進入位置，所以我利 用這裡(1)，然後從這裡，我向前擺盪來完成左腳在後，我再示範一次(1 2)，拂過地板，出來(3)，這裡我不想做轉動去LOD 及步伐向後，因為如此右旋轉步會太過度，我再示範一次，重心腳下降及轉動，保持我的姿勢，兩個視窗，進入(1)，前擺 盪進，輕拂，接收並在(3)離開，當我和男生一起跳時，他給我的身體上升會讓女士在旋轉步中的輕拂步時做頭部線條的展 現，讓它成為非常漂亮的動作。

    (馬可斯)：各自平衡及完美的姿勢與位置，握持後，我們跳右轉步(3 123)，從這裡，與分式激轉步相同，我們在重心腳上 轉動，並讓女士擺盪超越我(45)，從這裡，我上升、接收及離開，我們再連續地跳一次；我的重點是真的不要將此步伐轉 的太大，要感覺的是完成時接收女士，就像先前我說過的，我不想覺得這是個轉的步伐，而是個上升的步伐，所以當我跳 (456)，我讓女士擺盪過去(4)，我接收並出來，它不是轉圈的步子，它是個接收的步子。

    (凱倫)：我們剛跳的舞步我有兩項重點：首先是當你練習右轉步時，雖然男士右腳向前進入右轉步，我們已討論過轉動所 形成的CBM動作，在這同時，右側被帶向前進，我們並非將右側往後、左側前進，而是右側往前且左側更向前，這對女士的 姿勢非常重要，而馬可斯將這動作做的很漂亮(馬可斯：喔！謝謝妳！)，我們一起示範，請您仔細看我們做右旋轉時右側 的特性，所以是兩側皆向前，只是一側比另一側多；另一項重點是方向的紀律之感覺，當男士完成右旋轉時，我喜歡感受 到男士的左腳的方向、身體重心角度經過他的腳、經過我的身體，並從我的頭部展現出去，讓整個舞步展現出最大的弧度 ，藉由地板壓力的紀律與足部放置的精準度，會讓我們最出最有動能的動作，我們試著示範給您看我們的意思。

    (2)左轉步4-6 (123)

    (馬可斯)：左轉步4-6融合了華爾滋的特色：下降、擺盪與傾斜。從右旋轉步結束步子(6)開始，現在我們已經覺得要在右 旋轉接收女士並離開，我有一種吊起來的感覺，現在這一點，如先前在紡織步所提的，我覺得我的左側是朝前的，我站在 左側，從這裡，我下降並測量重心擺盪過去的時間，從這裡，我做(4)，我下降至左腳(4)並讓我的右腳擺盪回來，所以實 際上，從旋轉步的下降，我覺得我有一種下降及接收的動作，同時增加擺盪右腳回來的感覺(4)，從這裡，我個人覺得這 是這步伐最重要的部分，男士實際上是在內圈，所以，從這裡你必須讓女士擺盪超過你的右側與右腳，我看到的大部分男 士，在跳這舞步時，右側都移動的太快(456)，因而造成女士拉長並做出很大的步子；從這裡透過下降(4)，我接收我的重 心並讓腳擺盪，留在右側，愈久愈好(5&6)，再一次，下壓的感覺創造上升，從這個位置(5&6)。

    (凱倫)：我們運用各式基本轉的原理，離開右旋轉的結束時，右腳現是重心腳，也是要下降及轉動的腳，要注意的一件事 是，由於要做強力的下降，我必須確定身體底部下降的時間須在上身之前，因為若我在出來及出右腳時太慢，而上身先動 的話，會造成底部的外形不正確，所以我在先前的步伐下降裡，底部已經先在下方彎曲，所以，我在重心腳下降及轉動， 準備在左腳發動前進，同時，這與我們使用過的練習方式很類似，我要儘我可能地在重心腳上保持我的姿勢，並且將右腳 向前擺盪，運用大腳趾內側感受地板，準備移動過去，下降並準備下個步伐前先運用很大的地板壓力將左腳併至右腳，這 個步伐雖然觀念上很簡單，但須有使用很多地板壓力，且須很多的紀律才能將它做的很好。

    (馬可斯)：我們一起示範如何讓您產生這個舞蹈的動作：下降、擺盪與傾斜，男士最重要的要記得你的右側與你自己是在 內圈，請不要試著做一個大圈，在腳上待長一點的時間；那麼在右旋轉結束時，我下降及準備我的右腳在身體下移動及擺 盪(4)，從這裡，讓女士擺盪超過我(56)，男士右腳的轉動實際上將會產生擺盪及我們所尋找的傾斜，不要試著在手臂或上 半身做傾斜，讓在右腳上的動作做足夠的時間，且膝蓋朝向圈內移動，使之產生傾斜，並從那裡擺盪，那麼，再一次，接 收下降、轉動(456)，一個漂亮的擺盪及傾斜舞步；我的重點，就像先前所說，一開始要覺得我的左側是向前的，不要想要 轉，這個舞步只要你一想到轉，你就會在手臂製造了壓力，試著在步伐裡保持左側朝前的感覺，就像我先前說的，第2點非 常重要的是在右腳的時間愈長愈好。

    (凱倫)：這整個舞步的重點是下降時腳步的控制，因為當我們跳這個步伐時，我們想要垂直地下降，所以我須利用相當大 的地板壓力來產生左轉步4-6，我經常想像著我放了罐可口可樂在頭上，當我下降到4-6時，我須保持平衡，下降必須是控 制得非常好，所以運用很多的壓力、控制與紀律地下降。

    (3)雙左旋轉步，DC結束(123)

    (馬可斯)：這個很棒的步伐可展現出男士腳部與腳踝精彩的連結，基本上，男士的雙左旋轉步包括兩個步伐，我跳這個方 向，所以您可看清楚我的意思，第1步是用左腳前進，仍是配合著重心腳上的轉動(右腳)(1)，從這裡，透過左腳製造上升 ，並將右腳置於側邊(2)，接下來，就是這個步伐漂亮的部分開始的地方，可以說沒有轉，我所做的就是將左腳併至右腳， 當我們在重心腳使用這動作及轉時，產生一種圈盪的感覺並下降，我想很多人都急著將腳合併，而導致不平衡，它是個很 緩慢的一種舞步，所以我前進、轉動(1)，側踏(2)，並結束轉動及下降(3)，你可感覺在右腳的轉及下降，它會產生作用， 左旋轉步的結束方向是斜向中心，所以感覺下降的動作與轉的控制，女士的步伐及時間點完全不同，請看凱倫的說明。

    (凱倫)：雙左旋轉步是舞者須相當注意的步伐，當男士介紹了軸轉後，這是我做的第一個足跟轉，相對於男士是三個步子 ，女士則是四個，當我們要做這四個步伐時，須相當專注，第1步是踏步與重心腳上的擺盪、轉動，所以我實際上是在左 腳開始，利用它來下降及轉動，感受地板，保持姿勢，當我踏入這個左轉時，我已經開始想著轉我擺盪的腳，我並不是直 接後踏，我已經想著為足跟轉帶進旋轉，所以當我將左腳拉向右腳時，兩腳合併同時轉，從這裡，我們繼續雙左旋轉步的 側踏步，在這一點，我利用側踏步及地板壓力將左腳置於我的右腳前，非常重要的是當我跳雙左旋轉步時我的姿勢要保持 在左邊，由於轉的很多，很容易會超過中心線，我再做一次，我跳(12&3)，整個舞步保持弧度，現在與舞伴一起跳。

    (馬可斯)：就像我們說過的，因為我們兩人的步子數目及時間點不同，當我們跳此步伐，我將數女士的拍子，我們向DC做 此動作，完成時也是DC，在左轉後，我下降及轉動進入前兩個步伐(12)，我在跳及引導足跟轉時，非常重要的是我要在左 腳做出上升並完成，若我將重心推的太前面，將會把女士推回到腳跟，那她將無法完成利用足跟轉來完成雙左旋轉步，我 再做一次，繼續軸轉，女士的拍子(12&3)，這個步伐我的重點是，就像我剛說的，我藉由繞著她的腳轉來引導女士進入足 跟轉，我不是要走遠，我是要做轉圈，所以，當我將腳合併，我的腳和腳踝產生了漂亮的腳部與腳踝動作。

    (凱倫)：對女士而言，任何一種足跟轉的重點是確保你的舞伴不可重覆彎曲，這非常重要，當我在這點下降時，這是這個 步伐的最低點，我正將我的左腳向前拉至右腳一起，開始上升，所以我不想坐著進入雙左旋轉步或任何的足跟轉，將身體 上升，從這裡我跳(12&3)，須將我的姿勢保持在男士的右臂裡，這就是漂亮又優雅的雙左旋轉步。