頭的重要性

頭為一個人對外的觀瞻、形象，而且頭在最高點，非常明顯，舞蹈時，頭為主導、主宰，為整個舞序的 發號中心形諸於外，讓人有耳目一新之感，所以不允許頭有絲毫的造次、不正確。

大凡看一個人是從頭到腳，我們常憑主觀的外在印象給一個人初次的評筆論斷，而臉部、身裁是與生俱 來，無從改變，一個舞者給人的第一印象，就是外形，所以頭部的造形，凸出與否將影響到裁判的觀感 。唯有重視儀態、藉由頭髮的造形，臉部的化妝，膚色和衣服的匹配，在燈光下，將更搶眼，在舞技的 熟稔度外有加成作用。

頭的正確就是身體要正確，因為頭放在身體上，身體不正頭就歪了，而身體正確，頭更要正確，才不影 響整體外形。頭的重心點在肩胛骨，肩部的重心點在臀部，而臀部的重心點在腳上，當前後移動，重心 由重心腳之腳跟、腳掌，腳尖移到移動腳之腳跟、腳掌、腳尖，形成新的重心腳，而身體的重心，大部 分就落在重心腳上，由此架出來就是舞者最佳的外形表現。

平 衡

男女雙方在閉式時，圍成一圓，雙方頭向11點鐘方向，剛好在圓的兩個邊為重心點，也為均衡點，當 pivot、turm、spin時，利用頭的帶動會產生旋轉的離心力，而男高女矮，為了達到平衡，女的旋轉力 道，必需要比男的大，女的體積較小，所以女的頭要偏離圓心較多，甩力較大，也因此在跳華爾滋時， 女的身體和頭要極度的伸展，而男的就像柱子，只需要適度地把頭和身體拉直、拉緊、即可，而男女 雙方的姿勢，就像一朵綻開的花，假使頭的位置不對，或旋轉時鬆開，就會形成旋轉時力道的缺口， 力量不均衡，圓就會歪掉，男女就站不穩。

充份利用頭的力量

頭可決定身體的方向，而身體也可帶動頭的方位，任何動作，頭要有主宰、主導和領先身體的企圖心 和觀念，男女雙方在左半身後退CBM時，頭的重量可帶動對方往一定方向運轉，並且有一股吸力，使對 方很輕鬆的進入旋轉圈。同理，男女雙方在右半身前進CBM時，頭的重量和撐緊的上半身，有一股推力 幫助對方順利的進入旋轉圈，如此的搭擋，很自然的能快速旋轉，不費力如陀螺般，天衣無縫，而不 摔倒。

不論是順暢的前進或圓的旋轉，因頭的領先，到第三拍最高點時，身體的衝力在頭的帶動下，繼續把 最後動能走完，而頭的動能已為零，慣性作用，頭會掉在肩膀低的方向，即後方。

誰負擔頭的重量

頭既然有重量，我們又要利用頭的重量來帶動身體，那麼是否把頭的力量無限的往外延伸，這是錯誤的 ，雙方應把頭的重量，在收小腹能足以撐住為原則，自己負擔，而不給對方任何壓力為準，否則男的就 必需負擔女的重量，那是不對的。

誰是主動

雙方皆是主動，原則上以音樂節拍為準，一開始男的先鬆，女的接到身體訊息，隨即和男同側身體放鬆 ，開始運作，如果要說男女雙方誰主動，一圈男的主動，一圈女的主動，而雙方面力道應為男51％，女 為49％，而實質上是雙方面都要有主動的意味，而且要能舞出漂亮，更須要雙方面經常的練習，成為反 射動作。 （全文完）