京賽蒙試江遊
二○一九年五月一日，國際勞動節，公共假期，人還在夢中，淩晨5點半我卻858機巴T4，上午8點半，新航A380空客，容客4百7O多，龐然大物，一飛沖天，3萬多呎高空，平行飛航，在機中打瞌睡看手機吃早餐讀書報，六小時行程，下午2點半安然著陸北京T3，打的金盞花酒店，晚上7點辣貓晚餐：音樂餐廳，川湘菜，二十幾道小菜，我每道都嘗，好辣好香好吃，主賓盡歡而散。舞語：The turn always the last轉經常是最後的。
五月二日，上午7點早餐：稀飯什菜，8點2019亞舞聯杯，在酒店大廳啟幕開賽，40x50的柚木地板，中間舞臺，三面坐賓，冷氣設備，理想的賽場。8點至1點，單人雙人拉丁，我裁下午晚上，很輕鬆，電子算分，用自己的手機打分，中國進步驚人，怪不得老美打壓華為，欲置人於死地，與土匪強盜有何差別？日夜場在有系統的安排下，舞者大顯身手，評者公平公正，工者千辛萬苦，同舟共濟，創造一個出色出眾的賽事舞會，關斌小天又為舞界做出重大的貢獻，可喜可賀。舞語：Control movement from centre中心控制動力。
五月三日，上午9點早餐，中午12點退房，滴滴南苑機場，隴時尚午餐：一盒雞肉三文治，一杯白開水，¥48，有點貴，但換坐。下午4點35分的機，6點著陸，莎莎楊生接我，安置在四星級九天國際酒店。晚上7點山東人家晚餐：宮廷鹵肉，二盤有機素菜，米湯飯茶，第二次來，真好。舞語：Swing from thigh & hip muscle從大腿和臀部肌肉擺盪。
五月四日，上午7點早餐：菜色多，好耶。7點半驅車東寧城，9點考試，兒童天真活潑，有樂趣有進步。下午1點快活午餐：大陸的雜菜飯，種類繁多，另一種體驗。3點莎莎學校考試，4年了，看著她成長，學生又考試又比賽又表演，真的有長足的進步，跳出好成積。晚上7點響火晚餐：卡拉OK烤吧，燒烤肉魚菜豆等美食，味道真香，吃罷喝了，高歌一曲，我，楊生，莎莎，珊珊，李姝函，猶如一家人，其樂融融。舞語：Drive centre駕駛中心。
五月五日，上午8點早餐，9點半前往金河谷小鎮，新的開發區，在山谷上建民宿，茶浴，茶室，餐廳，商店。離開煩擾的城巿，一個休閒的好去處，人的花樣真多。中午12點石磨豆腐王午餐：紅燒肉、黃花魚、炒肉、豆腐豆漿、白飯，名符其實。下午3點沃爾瑪購物：花生酥、色襪子，美國超市，隨省可見。晚上7點飛北京，8點南苑打的王府井，步行街下，天津狗不理晚餐：醬肉包、蛋花湯，什菜¥48，送玉米粥，亂點鴛鴦譜，晚上11點入住東方人家。舞語：Use big muscle(Hip Centre Leg) Not hand用大的肌肉如臀中心腳不是手。
五月六日，上午9點M早餐，10點打的遊車河：中國尊108還在建年底峻工，它的周圍都是高樓大廈，法國設計的中央電視臺，獨樹一幟，長安大街長達百里，5條車道，經遇天安門、故宮、毛主席紀念堂、中南海、王府井、四合院等處，氣勢磅薄，耳目一新。行看王府井步行街，北京的地標，好多中華老字型大小，百年老店，目不暇視，在禮品店買了十個百家姓，¥100，中午12點全聚德午餐：半隻北京鴨加配料，¥161，上場國宴，美味可口。下午2點半¥50滴滴北機T2，一路上椎樹綠色如茵，路中種的花卉五花十色，又大又美，令人心曠神怡。一些地方楊樹，白飛絮飛揚，聽說只是一些時候。晚上7點多機上晚餐：雞菜盒飯、麵包餅乾、果汁咖啡，東航是很有水準的國際航空公司，9點抵達南昌江北機場，¥15機巴火車站，¥201留宿漢庭，華住旗下連鎖酒店。舞語：Produce power to lady only rotation CBM CBMP together 從旋轉反身動作與位置一起給女仕力量。
五月七日，上午9點早餐，下午1點午餐：4拼肉、蒸鱸魚、炒米粉、黃菜水飯，¥233，新塘港茶餐廳，樓上樓下，食客如雲，陸人也喜港味。4點和諧號，5點半到上饒，打的中心廣場漢庭。晚上8點小吃街晚餐：肉夾膜、缽仔糕、蜂蜜板粟，走吃吃走，也很寫意。舞語：lead & follow as a pair引導和跟隨成雙配對。
五月八日，上午7點12公交上饒汽車站，8點的車9點半抵三清山，美國希爾頓酒店也在此開店，¥125半價索道費免門票，長者何其樂，走300石級坐索道，幸好能走，十幾分鐘的行程，山中有山樹中有樹，一片綠油油，空氣清新，恰似空中飛人，精神為之一振，煩惱拋到九霄雲外，有病也變無疾。車箱停出室外，四周的風景，美麗且秀氣，我只走一個山頭幾百級就下來，老了不要硬撐，點到為止，到此一遊就算。買了景像購了糕餅書菩提手煉，坐索道下山去，中午12點半的巴，下午2點半到站，打的酒店巳3點。路邊的燒餅肉粽，吃得著迷。4點修腳按足盲人推拿，價廉物美。行信江河畔，遠山近水，站在岸邊迎風吹來，真涼真爽。晚上7點小店晚餐：喝湯用菜吃飯，快活似神仙，充實的一天。舞語:Rhythm in the body韻律在身體。
五月九日，上午8點早餐：酸菜肉絲湯粉，¥7，查打骨吧，一流設備，三流收費。11點高鐵12點半到，¥60打的漢庭，有些遠。晚上8點海上食代晚餐：鮑魚紅燒肉、老虎斑、香菇西蘭花、豬肚豆，最好吃的一餐，9點高店按摩，花了細妹整千元，多謝了。舞語：Dance many kind of movement跳出各種不同的動力。
五月十日，上午9點早餐，下午2點半南昌起飛，6點著陸北機T2，晚上7點抵達東方人家，8點半宋岩王府井車我，走老胡同，經孔廟和國子堅博物院，成賢街，雍和宮大街等地，清朝官員走動辦工住宿的地方，五道營中外旅客常到之地，京兆尹聞名遐邇的素食館，預定位一個月以上，人們注營養重健康了。簋街燈火通明，做宵夜生意，人潮擁擠，晚上10點至淩晨4點,名人明星皆愛來此，我關斌宋岩偕夫駐足雞堡之家，雞肉與燒餅，香脆無比，民以食為天。舞語：Make a system做個系統。
五月十一日，上午7點M早餐，王厚岩駕我世園會，八十公里之遙，一路上看到萬里長城，建在山丘上，山輿城如此雄偉，古人一石一沙以人工推上搬上，不知流了多少血汗死傷多少，當權者只知發號施令，讓人民衝鋒陷陣，他們卻在皇宮官府享福作樂，那知民間的疾苦？古今皆然！經八達嶺，看到索道上下，無空一看究竟。11點抵達，停車場滿座，不得其門而入，只好放下我，二個小時後再載我。我一人上陣，一號門，80元長者優惠票，聽說有9個門，範圍之大，前所未有，一進門，中國館人山人海，我只得就近漫步陝西遼寧吉林新疆等區，各色各樣的花草樹木，五彩繽紛，目不暇視，不勝枚舉，猶如仙境，美不勝收。在展區買了好些新疆的產品：杏仁、無花果、青紅葡萄、紅棗等食品，還有雲南的三合一咖啡玫瑰花餅，滿載而歸。世園會展示了園藝的重要性，陶治性情，綠化人生。晚上9點逛王府井小吃街，北京的美食真多，燒烤肉串暢銷，年青人很愛吃，我只吃一羊肉串，喝一杯酸梅汁，走看看走一陣子，在一擋吃燜麵，看起來很乾燥很單調，慢嚼細咀，加多寶涼茶潤喉，蠻好吃的。買了稻香草的糕糖，自吃送人，我有點自作多惰吧！舞語：Presentation quality win展示品質者勝。
五月十二日，上午7點早餐：八寶粥、蘭州鍋盔、熟蛋豆槳。8點搭地鐵圓明園，長者免費入園，池塘荷花，樹木，風景優美，走了一千米，¥10 坐電瓶車，十多分鐘到達目的地，又是免費入場，老人真好。只見殘石爛璧，英法聯軍火燒圓明圈三天三夜，掠走超百萬件的金銀財寶古董文物等品，這些強盜土匪，這筆賬怎麼算？又¥10 電瓶車回原點，帶回了買的羊石煉，福慧雙包，圓明40景歷代皇帝撲克牌，每次都沒空手回。還有長春園，綺春園二圈來不及看，改次吧！從南門搭4號換1號15個站回旅舍。下午1點滴滴T3，2點辦票，3點入場，4點35分飛了。午夜12點Eric Ng 接我，忠邦印度店吃煎餅喝拉茶談到淩晨2點，4點才睡覺。十二天的行程，去回所經的事，讓我感受太多，經一事長一智。舞語：Fast foot speed快速的腳。