廣州嶺南杯國標舞公開賽
2010年12月21日，剛從海南回來五天，報導尚未寫好，2011年1月8日金星舞蹈之會的籌備工作正處於緊鑼密鼓，好些事還沒辦，然而，北京有考試，廣州有比賽，不去沒飯吃，只好赴約。今早二點睡覺，三點起身，只睡了一個小時，李先四點來載我，在機場喝了一杯美祿，吃了三塊蘇打餅，上午六點起飛，於機上睡了一個多小時，吃喝同樣的東西，九點半到澳門，搭API機巴繞著市區而行，可以看到眾生相，舊新建築物相映照，過關越口岸，落腳金葉酒店。
中午十二點拱北蓮花路妙琪思午餐：清蒸多寶魚，魚肉滑嫩，少刺易吃，辣椒四季豆，豆味甘香，美味的一餐。下午一點拉非爾俱樂部卡拉OK，跟一新朋友，唱歌唱足五小時，我似乎返老還童。六點金記晚餐：豬肚雞(走地雞豬肚野菜)清淡香甜，今生唯一一次忙裡偷閒吃喝玩樂享受開心的一天。
12月22日，上午九點真功夫早餐：黃瓜粥、豆沙紅包。十點鎰健洗頭，做了一小時十五分，才人民幣十五元，天底下最便宜的消費。十一點半退房，中珠大廳坐機巴到珠海機場搭下午二點半的飛機飛北京，六點抵北京，程老師田哥接我，途經新疆餐廳晚餐：老豆腐、紅燒幹魚、蕃茄雞蛋湯、辣椒雞蛋湯、燒羊肉串、都是北方菜。
12月23日，業餘考試從早上九點考到晚上九點，午餐抱包吃，由於氣候在零下九度，保暖不夠，從學院走進汽車裡，全身飛抖，其實冷也是很難受，晚餐吃魚柳包喝白開水充饑，好可憐的。
12月24日，職業考試從早上九點考到晚上七點，七點半酒店餐廳晚餐：東北打鹵麵(雞塊豬肉碎麵)、炸帶魚、炒油麥菜，吃得津津有味。九點填考生成績表，順口與程老師聊天，各有各的問題，最後想到聖嚴法師的話：面對它、解決它、放下它，真好，心安理得。
12月25，上午八點早餐王厚岩也一起，他就是這麼尊師重道，天氣這麼冷，老遠從城裡駕車送我去機場，真是稀世之寶，總算我還有一些舞的知音。辦票後入機場，便利店買了冰糖葫蘆，什錦果脯，驢打滾三包北京的特產，糖果是甜的，人生卻是苦的。食店角落喝咖啡，打電話，寫東西，在世時間不多，能做多少就做多少，至少能為自己留下一點回憶與紀念。飛機中午十二點半起飛，下午三點四十五分著陸廣州白雲機場，坐機快五點多到天河大廳，下著毛毛細雨，又是繁忙時間，打不著的，只好冒雨拖著行李在中石化分店餐餐樂吃晚餐：蛋魚炒飯、燉湯、奶茶，一解燃眉之急。飯後，走好遠搭地鐵，剛是週末，地下商場，人來人往，擠得水洩不通，費了九牛二虎之力才擠上火車，換了二次線才到市二宮，由於是聖誕節，天一與附近酒店都客滿，東找西尋，好不容易才在南田路順龍賓館住下。
12月26日，上午十點就到賽場，市二宮舞廳，這是第三次到來，老馬識途，十一點半憑餐券取飯盒：一盒飯、一盒菜、一條香蕉、一支礦泉水，正中下懷。白天的比賽中午十二點開始下午六點結束，第九屆廣州嶺南杯標準舞拉丁舞隊伍來自廣州、江門、番禹、佛山、香港等地，幾百對菁英選手雲集市二宮，使出看家本領，打出一片天地。賽程繁組別多，須時費力，專業學生有些組別就三四十對，通過比賽平臺，練兵取經驗，逐漸升級，是用萬能金錢所買不到的經驗。專業院校與高組別的半決賽與決賽都在晚上八點至十一點舉行，競爭劇烈，緊張刺激，觀眾嘆為觀止很有眼福，有些隊伍都在國內國外拿過名次的，各花露各演，決賽非給1-6名次不可，有些根本是勢均力敵，所以名次並不能代表一切，有一個世界冠軍的教練，他的比賽成績都在456，123很少有他的份，所以我常說：參與就是勝利者，不管入決賽，或者第一圈就被淘汰，勝從負中來，不是嗎？中國摩登舞業餘新星冠軍與拉丁舞業餘冠軍的表演，非常精彩，很吸引人，美中不足的是氣勢與氣派。
嶺南杯在大家支持與愛護下，在晚上十一點降下圓滿成功的帷幕。在主辦單位辛勤的耕耘下，一年比一年好，一年比一年棒，在中國的舞界作出巨大的貢獻，可圈可點。
12月27日，上午八點，在房裡喝一杯自己帶來的美祿，吃三塊自己帶來的蘇打餅當早餐，九點退房，搭地鐵，從鳳凰新村→昌崗→客村→廣東東站，坐十一點的和諧號去深圳，入住廣晟酒店，下午一點，酒店三樓推拿放鬆身心，六點半騰輝王莉在恆香酒樓請吃飯，還送我一盒巧克力，心裡有說不出的感激，不過，我們對人對事的做法看法有很大的差異，我這個人呀!不會見高就拜，見低就踩，不懂得順水推舟，舉順風旗，然而，沒關係，一種米養百千萬種人，誰對誰錯很難說，自然就好。午夜十一點三十五分，人們已在睡夢中，我卻再坐飛機，於機上小睡，著陸出關打的回到家已是淩晨五點，放下行李，沐浴，換衣，已是六點，剛是老婆起身的時候，她對我是酸甜苦辣都嚐盡了，我對她真是滿腹的歉意，無奈老來還是為生活而奔波，她除了體諒憐憫同情，沒有他途，聽天由命吧！金玉良言：世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。